Πρόληψη αυτοκτονίας: Διπολικό πόνο και σώζοντας τον εαυτό σας

Κάθε Οκτώβριο, συμμετέχω στον περίπατο πρόληψης αυτοκτονίας που φιλοξένησε το Αμερικανικό Ίδρυμα Πρόληψης Αυτοκτονιών (AFSP), και κάθε χρόνο συγκεντρώνω χρήματα γι 'αυτούς, νιώθοντας σαν να ενεργώ για να αποτρέψω με κάποιο τρόπο όλες τις αυτοκτονίες που συμβαίνουν κάθε φορά ημέρα. Τον τελευταίο καιρό, φαίνεται ότι ακούω περισσότερα και περισσότερα για αυτοκτονίες και λιγότερο για την πρόληψη των αυτοκτονιών.

Πρόληψη αυτοκτονίας για εκείνους που «είναι πολύ ευαίσθητοι σε αυτόν τον κόσμο»

Κάθε χρόνο, το πάρκο στην πόλη μου γεμίζει με ανθρώπους όλων των ηλικιών και εθνοτήτων, άνδρες και γυναίκες. Οι άνθρωποι μιλούν και ο κόσμος κλαίει. Οι μητέρες και οι πατέρες μιλούν για τα παιδιά τους που έχουν πάρει τη ζωή τους, τους συζύγους και τους γονείς. Πέρυσι, μια γυναίκα μίλησε για την κόρη της που πήρε τη ζωή της και περιέγραψε την κόρη της με τέτοιο τρόπο ώστε πολλοί από εμάς ένιωθαν σαν να μιλάει για καθένα από εμάς. Είπε ότι νόμιζε ότι ήταν η κόρη της απλά πάρα πολύ ευαίσθητο για αυτόν τον κόσμο, και αυτά τα λόγια έτρεξαν μέσα μου και έχω κολλήσει με μένα από τότε.

Πρόληψη αυτοκτονίας μέσω της συνειδητοποίησης ότι δεν είμαστε μόνοι

Από τότε, έχω κοιτάξει τις εμπειρίες μου διαφορετικά από ό, τι συνηθίζαμε. Όλοι οι καιροί που υπερέβησαν ή φώναξαν, γκρεμίστηκαν και έσπασαν. Συνειδητοποίησα ότι δεν μπορώ να είμαι ο μόνος που αισθάνεται ποτέ έτσι - αυτό είναι λυπηρό ευαίσθητος.

Μερικές φορές μου δίνει λίγη ελπίδα και σιγουριά ότι πολλοί άνθρωποι καταλαβαίνουν τα πράγματα που περάσαμε περισσότερο από ό, τι κάποιοι από εμάς συνειδητοποιούμε και αν κάποιοι από εμάς δεν το πιστεύουμε, θυμηθείτε όλοι επιζώντες αυτοκτονίας και τι έχουν μάθει, και ότι εκεί είναι πολλοί από εμάς εκεί έξω με τους οποίους μπορείτε να μιλήσετε αν σκέφτεστε για αυτοκτονία ή αισθανθείτε απελπιστική (Αριθμοί τηλεφώνου άμεσης τηλεφωνικής επικοινωνίας αυτοκτονίας).

Μπορείτε επίσης να βρείτε Alexa Poe στις Google+, Facebook και Κελάδημα.