911: Μην αυτο-ιατρώνετε την ψυχική ασθένεια

Επιτρέψτε μου να το τονίσω αυτό: Μην αυτοθεραπείατε την ψυχική ασθένεια. Αυτό είναι προφανές, έτσι; Θα πρέπει να είναι απλή. Γιατί τα πράγματα είναι πιο περίπλοκα; Να εισαι διαγνωσμένη με ψυχική ασθένεια είναι αρκετά τρελό, γιατί γιατί ένα μεγάλο μέρος των ανθρώπων, στατιστικά, κακομεταχειρίζεται τα ναρκωτικά και το αλκοόλ;

Είμαι άνθρωπος και μερικές φορές Πονώ.Ακριβώς όπως και εσείς. Πριν από λίγα χρόνια:

Δεν έχω κοιμηθεί σε τρεις μέρες, ίσως τέσσερις. Φύλλα κρέμονται στα παράθυρά μου. Το φως βγαίνει τα διασταλμένα μάτια μου. Κοιτάζω, ακόμη και ανάμεσα στο σχετικό σκοτάδι που έχω δημιουργήσει. Δεν έχω φάει τις μέρες. Πίνω νερό βαμμένο με βιταμίνες ελπίζοντας ότι είναι αρκετό. Έχουν περάσει ημέρες ναρκωτικών και αλκοόλ. Είμαι έκπληκτος ότι δεν έχω πεθάνει ακόμα.

Για πολλά χρόνια, αυτή ήταν η ζωή μου. Αυτός ήταν ο τρόπος αντιμετώπισης της διάγνωσης. Κρυφό πίσω από τα ναρκωτικά και το αλκοόλ, διότι, κατά τη γνώμη μου, θα προτιμούσα να είμαι ένας εθισμένος και αλκοολικός από το να είναι διπολικός.

Ο ψυχίατρος μου είπε ότι ποτέ δεν θα έφτανα σταθερός αν δεν ήμουν καθαρός. Θα αφήσω το γραφείο της και θα αγοράσω ένα μπουκάλι κόκκινο κρασί. Αλλά τα ναρκωτικά και το αλκοόλ σταματούν να λειτουργούν Αρχίζετε να αισθάνεστε τον πόνο που προσπαθείτε να αποφύγετε. Είναι δύσκολο να συνοψίσουμε τα τρία χρόνια εθισμού και να σας δώσουμε το αποτέλεσμα. Αλλά μπορώ να δοκιμάσω. Εγώ ανακτήθηκα. Αργά. Αισθανόταν χρόνια, διότι χρειάστηκαν χρόνια. Προκάλεσα υποτροπή κατά μήκος της πορείας αλλά, τελικά, η νηφαλιότητα και αποφάσισα να περπατήσω δίπλα-δίπλα. Είχα κατασχέσεις και υπερβολική δόση πολλές φορές πριν αποφασίσω ότι ίσως Ήθελα να ζήσω.

Τρελός τώρα, καταλαβαίνω ότι η κατάχρηση ναρκωτικών και / ή αλκοόλ είναι ένα μέσο για το τέλος. Αυτο-φαρμακευτική δεν είναι μόνο τα ναρκωτικά κακοποίησης και το αλκοόλ, αλλά και η αυτοτραυματισμός, οι διατροφικές διαταραχές και ένα σωρό άλλα πράγματα. Εμείς οι άνθρωποι μπορούμε να είμαστε αρκετά δημιουργικοί, θα μας δώσουμε τόσα πολλά.

Κατάχρηση συνταγογραφούμενων φαρμάκων

Η πραγματικότητα είναι: η χρήση ναρκωτικών, Ναί, ακόμη και τα φάρμακα που έχουν συνταχθεί με καλή πίστη είναι κοινά. Υποφέρω με πονοκεφάλους ημικρανίας - αποδεδειγμένα στατιστικά αποδεδειγμένο ότι είναι πιο συχνές σε όσους έχουν ψυχική ασθένεια - και του συνταγογραφήθηκε ο Demerol, ένας ισχυρός οπιοειδής δολοφόνος. Λίγους μήνες αργότερα τα χάπια κατέληξαν στην τουαλέτα γιατί είχα αρχίσει να τα παίρνω αν ένιωθα ακόμη και ο μικρός πονοκέφαλος. Ο εξαρτημένος σε μένα εξακολουθεί να παραμένει. Θα πάνε πάντα. Αυτή είναι η σκληρή φύση του εθισμού.

Μερικά από τα πιο κοινά φάρμακα κατάχρησης:

> Βενζοδιαζεπίνες (Valium, Klonopin, Serax, Ativan). Μου είχαν συνταγογραφηθεί για άγχος. Πολλοί από εμάς είναι. Η ανοχή χτίζεται μέσα σε λίγες εβδομάδες και αν δεν χρησιμοποιηθεί σωστά, αλέθουν τη ζωή σας σε ένα σφύριγμα. Η μείωση του Valium ήταν μια φρικτή εμπειρία.

> Φάρμακα για το πόνο. Όπως εξηγείται παραπάνω, αυτές έχουν τεράστιο δυναμικό για κατάχρηση. Η έρευνα δείχνει ότι εκείνοι με ψυχική ασθένεια αισθάνονται περισσότερο φυσικός πόνος - κατάθλιψη μπορεί αιτία σωματικά συμπτώματα.

Και πολλά άλλα. Η λίστα περιλαμβάνει σελίδες.

Δεν μπορείτε να ανακτήσετε την αυτο-φαρμακευτική

Η αυτοθεραπεία είναι δελεαστική και αυτό έχει νόημα: το μόνο που ήθελα, όταν ήμουν ενεργός εξαρτημένος, ήταν να νιώθω καλύτερα. Για να σταματήσετε τον πόνο. Τα βραχύβια συναισθήματα ανακούφισης κλέφτηκαν γρήγορα από μένα, καθώς αναγνώριζα ότι τώρα έχω μάχη δύο ασθένειες. Ο εθισμός δημιουργεί διπλή διάγνωση. Στη συνέχεια αντιμετωπίζομαι για εθισμό και διπολική διαταραχή. Και τότε η διαταραχή άγχους που προκαλείται από την προσπάθεια να ανακάμψει και από τα δύο.

Αντιμετώπιση και αποφυγή της αυτό-ιατρικής

Εάν βρίσκεστε στη μέση του εθισμού ή ακόμη και παίζετε με φωτιά μια φορά και λίγο, προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με έναν φίλο ή, ιδανικά, με την ομάδα ψυχικής υγείας σας. Τα ναρκωτικά και το αλκοόλ αναμιγνύονται με ψυχιατρικά φάρμακα και προκαλούν σοβαρές αρνητικές αντιδράσεις. Διστάζω να αναφέρω ότι ο θάνατος είναι μεταξύ τους.

Το αίσθημα, όπως συμβαίνει συχνά, ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε τη διάθεσή μας, μπορεί να καταστήσει δελεαστικό το ναρκωτικό και το αλκοόλ. Θυμηθείτε, την έρευνα, τις αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει αυτή τη ζωή σας και τελικά την ανάκαμψή σας.

Εάν είμαι σε θέση να δώσω συμβουλές, θα έλεγα με τους ανθρώπους να αποφεύγουν τα ναρκωτικά και το αλκοόλ ή να αντιμετωπίζουν ενεργά τον εθισμό. Δεν θα έγραφα αυτές τις λέξεις αν δεν είχα. Είμαι αιώνια ευγνώμων γι 'αυτό.

Ο Kendra, blogger εθισμού μας, γράφει για τον εθισμό. Παρακαλώ επισκεφτείτε το blog της, "Αποκλεισμός εθισμού"

Συνδεθείτε μαζί μου στο Facebook

Ακολούθησέ με στο τουίτερ