Συμβουλές για την ψυχική υγεία από την ανάγνωση του ταρώ

Πρόσφατα έλαβα συμβουλές για την ψυχική υγεία από την ανάγνωση ταρώ. Θα είμαι ο πρώτος που θα παραδεχτώ ότι είμαι σκεπτικός για το ταρώ (Εναλλακτικές πληροφορίες για την ψυχική υγεία). Αλλά πρόσφατα έλαβα μια ανάγνωση που εξουσιοδοτούσε. Η ανάγνωση είχε τρία κομμάτια συμβουλών για την ψυχική υγεία που θα μοιραστώ καθώς είναι καλές για να το ξέρουν όλοι.

Προστατέψτε την εστία και το σπίτι είναι καλή Συμβουλή για την ψυχική υγεία

Η πρώτη συμβουλή ήταν να προστατευτεί η εστία και το σπίτι. Είναι δυνατόν να είμαστε υπερβολικά γενναιόδωροι. Έχω προβλήματα με αυτό -τα όριά μου είναι αδύναμα. Έχω πρόβλημα να πω όχι. Αλλά είναι εντάξει να πούμε όχι. Πρέπει να προστατεύσετε την εστία και το σπίτι.

Η εστία και το σπίτι είναι η καρδιά του ποιος είσαι. Φροντίστε το ζήλο. Αντιμετωπίστε το σαν ένα σπάνιο κόσμημα, γιατί αυτό ακριβώς είστε. Δεν αξίζετε να έχετε τα όριά σας παραβιάζονται κάθε μέρα. Έχετε το δικαίωμα να πείτε όχι. Έχετε δικαίωμα στα όριά σας. Έχετε το δικαίωμα να σεβαστείτε την εστία και το σπίτι σας.

Όταν βρισκόμουν στο κρατικό νοσοκομειακό σύστημα, ένα τηλεοπτικό παιχνίδι μου έδωσε εμπειρία στο να ορίσω όρια. ο Πέρασμα ζώων σειρά είναι εξαιρετική για αυτό, επειδή το τα ζώα στο παιχνίδι μπορεί να είναι πολύ απαιτητικά. Για παράδειγμα, ένα ζώο μπορεί να θέλει τα σπάνια έπιπλα σας, ή να θέλει να εκτελέσετε κάποια αποστολή ή να σας επισκεφτεί στις 6 το πρωί του πραγματικού κόσμου. Μπορείτε εύκολα να γίνετε σκλάβος του παιχνιδιού, ειδικά όταν τα ρίχνουν τα ζώα όταν αρνούνται. Το να λέτε όχι στο παιχνίδι σας βοηθά να το εφαρμόσετε για πραγματική ζωή.

Ένας άλλος ασθενής στη μονάδα μου είχε πρόβλημα να μην πει, και όλοι στο νοσοκομείο το γνώριζαν και θα την ρωτούσαν για χρήματα. Έγραψα ένα έντυπο που ονομάζεται "φόρμα μεταφοράς χρημάτων" και της είπε να το χρησιμοποιήσει όποτε κάποιος ζήτησε χρήματα. Μεγάλη ιστορία σύντομη, κάθε φορά που έβγαλε τη φόρμα, η αναφέρουσα άλλαξε γνώμη και πήρε πολύτιμη εμπειρία λέγοντας όχι.

Είναι εντάξει να πω όχι. Η ανάκτηση σας αρχίζει με τον καθορισμό ορίων.

Περισσότερες συμβουλές για την ψυχική υγεία: Γιορτάστε τα επιτεύγματά σας

Η ανάγνωση έδειξε ότι πρόσφατα είχα ένα μεγάλο επίτευγμα, πράγμα που είναι αλήθεια - η Nortia Press δημοσίευσε το δεύτερο βιβλίο μου. Η ανάγνωση επίσης αποκάλυψε ότι δεν την γιορτάζω, αλλά αντιθέτως ήταν κατάθλιψη γι 'αυτό. Αυτό είναι επίσης αλήθεια. Ωρες ωρες επίτευξη ενός σημαντικού στόχου έρχεται με το σύνδρομο "κορυφή του βουνού" - ανεβαίνετε στην κορυφή του βουνού, τώρα τι κάνετε; Απόλαυσε τη θέα.

Είστε ένα ιδιαίτερο πρόσωπο που αξίζει να είστε ευχαριστημένοι. Αξίζετε γιορτάστε τα επιτεύγματά σας. Έχετε περάσει πολύ, επιβίωσε τόσο πολύ, ολοκλήρωσε το όνειρό σας. Ήρθε η ώρα να γιορτάσουμε. Αναγνωρίστε τον αγώνα σας και τη νίκη σας πάνω του. Εκτιμήστε τα όριά σας και αναγνωρίστε τα ξεπερνώντας.

Η ανάκαμψη περιλαμβάνει μια έντιμη εκτίμηση των εμποδίων και την υπέρβαση αυτών των εμποδίων. Μην λάβετε την ανάκτηση σας ως δεδομένη. Γιορτάστε το.

Όλα θα είναι εντάξει μπορεί να είναι η καλύτερη συμβουλή για την ψυχική υγεία

Η ανάγνωσή μου αποκάλυψε τι ο αναγνώστης χαρακτήρισε "ευτυχώς μετά από την κάρτα". Αν και δεν έδειξε οικονομική ευημερία, έδειξε την επίλυση των συγκρούσεων και της συναισθηματικής ευημερίας. Ολα θα πάνε καλά. Δεν είναι τόσο μεγάλη από μια καταστροφή όσο νομίζω ότι είναι.

Η σύγκρουση έχει έναν τρόπο να επιλυθεί όταν κάνετε την προσπάθεια να το λύσετε. Τελειώνει. Υπήρξε χρόνια αυτοκτονία - το επιχείρησα τρεις φορές - αλλά βρήκα έναν λόγο για να ζήσω (οι ανιψιοί μου και η ανιψιά μου). Η ανάκτηση είναι πραγματική. Είναι δυνατόν να βελτιωθεί, ακόμη και όταν είστε διαγραφόμενοι ως μια απελπιστική περίπτωση όπως ήμουν. Μπορείτε να αναρρώσετε από βαθιές πληγές.

Μερικές φορές πονάει να θεραπεύσει. Αυτή είναι η φύση των πληγών - πονάνε πρώτα, τότε ξεκινά η θεραπεία και έρχεται η ανάκαμψη. Είναι δυνατόν ακόμα και ο χειρότερος από εμάς να θεραπεύσουμε.

Αυτές είναι οι συμβουλές ψυχικής υγείας από την ανάγνωση ταρώ. Τι συμβουλές ψυχικής υγείας έχετε λάβει από απίθανες πηγές;

Μπορείτε επίσης να βρείτε Becky Oberg στις Google+, Facebook και Κελάδημα και Linkedin. Το ebook της, Χαλαρωτικό Tamar, είναι διαθέσιμη στο Amazon.