Τα ενήλικα βιβλία χρωματισμού βοηθούν στην ανακούφιση του άγχους και της κατάθλιψης
Πρόσφατα πήδησα στο αστείο βιβλίο ζωγραφικής για να βρουν βοήθεια ανακουφίσει το άγχος και την κατάθλιψη και τώρα δεν υπάρχει επιστροφή. Τα χρωματικά βιβλία για ενήλικες ήταν ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσω το άγχος μου και ακόμη και να μειώσω τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Γιατί λοιπόν θα πρέπει να δοκιμάσετε βιβλία για ενήλικες; Εδώ είναι οι σκέψεις μου.
Ο χρωματισμός για ενήλικες αυξάνει την ευαισθησία
Ο χρωματισμός σε ενήλικα βιβλία ζωγραφικής έχει δείξει ότι έχει διαλογιστικές ιδιότητες. Τα σχέδια σας βάζουν σε ρυθμική κατάσταση. Για μένα, ο χρωματισμός μου δίνει τη δυνατότητα να ξεκαθαρίσω το μυαλό μου και να επικεντρώσω την προσοχή μου. Αυτό το είδος νοοτροπίας έχει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένων αυξημένη εμπιστοσύνη. Μετά από μόλις πέντε με 10 λεπτά χρωματισμού, νιώθω πιο ήρεμος και πιο έτοιμος να αντιμετωπίσει ό, τι είναι καθήκον.
Έχω αρχίσει πρόσφατα να παίρνει 15-20 λεπτά "διαλείμματα χρωματισμού" όλη την ημέρα. Είμαι έκπληκτος για το πόσο ηρεμιστική και συγκεντρωτική αυτή η πρακτική έχει γίνει. Αυξάνει την ευδαιμονία μου και αυξάνει την παραγωγικότητα μου. Το καλύτερο πράγμα για αυτές τις συνεδρίες χρωμάτων είναι ότι δεν απαιτούν πολύ χρόνο και μπορώ να τα τοποθετήσω οπουδήποτε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Τα ενήλικα βιβλία ζωγραφικής προσφέρουν άμεση ανακούφιση από το άγχος
Είμαι αποκλειστικά από τη δική μου εμπειρία, αλλά έχω διαπιστώσει ότι η χρήση των ενηλίκων βιβλίων ζωγραφικής μου δίνει τη δυνατότητα να βιώσω άμεση ανακούφιση από το άγχος. Ο χρωματισμός έχει επίσης μειώσει κάποια από τα μου συμπτώματα κατάθλιψης όταν βιώνω κατάθλιψη. Αυτό είναι ένα από τα λίγα πράγματα που έχω διαπιστώσει ότι είναι αποτελεσματικά με τέτοιο άμεσο τρόπο. Για μένα, δουλεύει υπέροχα με τους καιρούς άγχος ή πανικό. Αυτή είναι μια τεράστια θεραπευτική αποκάλυψη για μένα, σαν κάποιος που δεν κάνει καλά βενζοδιαζεπίνες και άλλες φάρμακα κατά του άγχους. Έχω τώρα ένα εργαλείο που μπορώ να χρησιμοποιήσω και να αποκτήσω άμεσα αποτελέσματα χωρίς παρενέργειες.
Ενήλικες σελίδες για ζωγραφική διαθέσιμες δωρεάν
Ένα από τα καλύτερα πράγματα για τον ενήλικα χρωματισμό ως α θεραπεία κατάθλιψης και άγχους είναι ότι μπορείτε να κάνετε λήψη αυτών των χρωστικών σελίδων για απολύτως δωρεάν. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι απλά η Google, "σελίδες χρωματισμού ενηλίκων", για να βρείτε ένα ευρύ φάσμα επιλογών.
Λοιπόν, τι πρέπει να χάσετε - εκτός από το στρες και το άγχος; Κατεβάστε μερικές σελίδες χρωματισμού ενηλίκων ή βγείτε και αγοράστε ένα βιβλίο ζωγραφικής. Και μην ξεχάσετε να με ενημερώσετε πώς σας αρέσει.
Βρείτε το Arley Facebook, Κελάδημα, και Google+.
