Τρία βότανα Ο καθένας με BPD πρέπει να ξέρει
Η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας (BPD) είναι μία πολύπλοκη ασθένεια. Ενώ μια διαταραχή της προσωπικότητας όπως η BPD από μόνη της δεν μπορεί να είναι φαρμακευτική, οι συνυπάρχουσες ασθένειες και συμπτώματα της. Αλλά τι φάρμακο δεν είναι διαθέσιμο κατά τη διάρκεια μιας ξαφνικής εκδήλωσης συμπτωμάτων; Ή τι γίνεται αν το φάρμακο από μόνο του είναι αναποτελεσματικό; Υπάρχουν τρία βότανα που πρέπει να ξέρετε για: yerba mate, kava kava και valerian. Παρακαλώ σημειώστε ότι αυτό είναι απόλυτα η γνώμη μου: Είχα τύχη με αυτά τα βότανα όταν η φαρμακευτική αγωγή δεν ήταν διαθέσιμη ή αποτελεσματική. Επίσης, συζητήστε οποιαδήποτε χρήση βότανο με τον ψυχίατρό σας - ορισμένα βότανα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Σημειώστε επίσης ότι πρέπει να παραμείνετε στο φάρμακο σας και να χρησιμοποιήσετε τα βότανα ως συμπλήρωμα, όχι ως αντικατάσταση. Τους κρατώ σε ετοιμότητα για επείγοντα επεισόδια συμπτωμάτων - ένα είδος κιτ πρώτων βοηθειών με βότανα.
Yerba mate
Το Yerba mate είναι ένα βότανο από την Αργεντινή. Είναι ένα φυσικό αντι-καταθλιπτικό, αντι-άγχος και σταθεροποιητής διάθεσης. Στην Αργεντινή, το τσάι του yerba mate δίνεται στα παιδιά για να εξομαλύνουν τις ιδιοσυγκρασίες τους. Σύμφωνα με
Η φίλη μου, Donna Yarema, που είναι ιδιοκτήτρια ενός καταστήματος τσαγιού που φέρει yerba mate, καλεί αυτό το "ευτυχισμένο τσάι" επειδή φαίνεται να βελτιώνει τις διαθέσεις των πελατών. Στην πραγματικότητα, ο διευθυντής του καταστήματος, Randee Bennett, χρησιμοποιεί το yerba mate για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής. Ο Yarema μου είπε ότι ο σύντροφος πρέπει να παρασκευάζεται σαν πράσινο τσάι. το νερό θα πρέπει να θερμαίνεται ακριβώς πριν από το βρασμό, στη συνέχεια, το βότανο βουητό γεύση.
Όταν πίνω το yerba mate, αισθάνομαι ότι θα μπορούσα να κατακτήσω τον κόσμο. Το Yerba mate είναι ένα τέλειο pick-up για όταν έχετε μια ήπια κατάθλιψη.
Kava kava
Ειλικρινά, αυτό είναι το καλύτερο αντι-anixety βότανο που έχω χρησιμοποιήσει ποτέ. Έχει χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση της κόπωσης, της αϋπνίας και του άγχους. Λειτουργεί πολύ γρήγορα και σας αφήνει με ένα απαλό συναίσθημα. Τόσο ευχάριστο ήταν αυτό το απαίσιο συναίσθημα που μερικές πολιτείες πέρασαν τους νόμους που απαριθμούν το kava kava ως ένα "υπό την επιρροή" βότανο.
Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής, το kava kava έχει αποδειχθεί ωφέλιμο για το άγχος. Ωστόσο, οι μελέτες έχουν ανασταλεί λόγω πιθανής σύνδεσης με ηπατική βλάβη. Αυτή η ανεπιθύμητη ενέργεια φαίνεται να είναι σπάνια, αλλά πρέπει να προειδοποιούνται. Το WebMD.com συστήνει να μην το παίρνετε για περισσότερο από τρεις μήνες χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Σύμφωνα με το WebMD.com, το kava kava δεν παρεμβαίνει στην ψυχική εγρήγορση όταν λαμβάνεται για άγχος. "Το Kava μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για συνταγογραφούμενα αντινεοπλαστικά φάρμακα, όπως οι βενζοδιαζεπίνες και τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά," αναφέρει η ιστοσελίδα. "Το Kava δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνεται με αυτά τα συνταγογραφούμενα φάρμακα".
Δεν είχα κανένα πρόβλημα με το kava kava, αλλά μπορεί να αλληλεπιδράσει με κάποια ψυχοτρόπα φάρμακα. Συμβουλευτείτε τον ψυχίατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το kava kava.
Βαλεριάνα
Ο παραδοσιακός θεραπευτής Osage Lo Ha Wa Ti An Ka ονομάζει αυτό το «Valium της γιαγιάς της γης» και λέει ότι η φυλή του χρησιμοποίησε ως τονωτικό νεύρο. Σύμφωνα με Οδηγός Γυναίκας για βιταμίνες, βότανα και συμπληρώματα, ο βαλεριανός έχει μια μακρά παράδοση χρήσης στη θεραπεία της αϋπνίας, του άγχους και της κατάθλιψης. Το χρησιμοποίησα για να θεραπεύσει τις αυτοκαταστροφικές προκλήσεις.
Σύμφωνα με 20.000 μυστικά του τσαγιού, ο βαλεριανός χρησιμοποιήθηκε στην Αγγλική περίοδο του 1ου Παγκοσμίου Πολέμου για να θεραπεύσει το στρατιωτικό στέλεχος. "Κατασταλτικό στα υψηλότερα νευρικά κέντρα, ο βαλεριανός ανακουφίζει τον πόνο, την ένταση και τις επιπτώσεις της υπερβολικής πίεσης για να φέρει τον ύπνο σε αγχωτικές καταστάσεις χωρίς πρωινές συνέπειες", αναφέρει το βιβλίο. "Καταργεί και καταπραΰνει τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα".
Το βιβλίο προειδοποιεί ότι ο βαλεριανός δεν πρέπει να λαμβάνεται με φάρμακα για ύπνο, καθώς θα ενισχύσει τα αποτελέσματά τους. Συνιστώνται χαμηλές δόσεις με διαλείμματα κάθε δύο έως τρεις εβδομάδες. Το βιβλίο σημειώνει ότι είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε βαλερίνα σε μικρές ποσότητες σε μείγματα τσαγιού. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι σε περίπου 5 τοις εκατό του πληθυσμού μπορεί να προκαλέσει ψευδαισθήσεις, οπότε πρέπει να προειδοποιούνται.
Έτσι, αυτά είναι τρία βότανα που όλοι με BPD πρέπει να γνωρίζουν. Θυμηθείτε, δεν είμαι ψυχίατρος, επομένως αυτό δεν υποκαθιστά τις ιατρικές συμβουλές. Μόνο εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να αποφασίσετε τι είναι σωστό για εσάς. Σας λέω απλώς τι λειτούργησε για μένα όταν η σύγχρονη ιατρική είτε απέτυχε είτε δεν ήταν διαθέσιμη. Κάνετε τα μαθήματα σας σε αυτά τα βότανα ή σε άλλα που μπορεί να σας βοηθήσουν, όπως το Υσόπ, το Γάλα του Αγίου Ιωάννη ή η λεβάντα. Εδώ είναι για την υγεία σας!
