Το πρόσωπο της κατάθλιψης δεν διακρίνει

Το πρόσωπο της κατάθλιψης είναι ευτυχισμένο. Το πρόσωπο της κατάθλιψης είναι λυπηρό... Είναι συγκλονισμένο, είναι ευχαριστημένο, είναι ένα συγκεχυμένο πρόσωπο. Το πρόσωπο της κατάθλιψης είναι ένα έκπληκτο πρόσωπο... είναι θυμωμένος, αχρείος, είναι ένα γκρινιάρι πρόσωπο. Το πρόσωπο της κατάθλιψης είναι αυτό του φίλου σας, του πλησίον σας, του συζύγου σας. Είναι το πρόσωπο του δασκάλου του παιδιού σας, του κομμωτή σας, του ιερέα σας... ο γιος σας, η κόρη σας, ο προϊστάμενός σας, ο εργοδότης σας. Το πρόσωπο της κατάθλιψης μοιάζει με το καθημερινό πρόσωπο και είναι παντού, ίσως να μην το γνωρίζετε.

Η κατάθλιψη δεν διακρίνει: επηρεάζει πάνω από 10% από εμάς

Τα στατιστικά στοιχεία είναι η Βόρεια Αμερική, είτε στις Η.Π.Α. είτε στον Καναδά, είναι σχεδόν τα ίδια. Περισσότερο από το 10% του πληθυσμού έχει (ή θα υποφέρει) από ψυχική ασθένεια κατά τη διάρκεια της ζωής του. Αν δεν υποφέρουν από τον εαυτό τους, ένας στους πέντε ανθρώπους στους κύκλους τους υποφέρει.

Ως κάποιος που πάσχει από κατάθλιψη, εγώ

είμαι το ένα στα πέντε. Περπαίνω και βγαίνω από τη ζωή των ανθρώπων, οι περισσότεροι από τους οποίους δεν έχουν ιδέα ότι υποφέρω από την κατάθλιψη.

Η κατάθλιψη δεν διακρίνει και είναι αόρατη

Με τα χρόνια έχω πάει πολύ καλό να το κρύβω. Απόκρυψη με απλό βλέμμα, όπως ήταν. Έχω φορέσει όλα τα πρόσωπα? ευτυχισμένος, λυπημένος, μπερδεμένος, άτακτος, χαρούμενος, θυμωμένος, γκρινιάρης... κι αλλα. Μοιάζω με κάποιον άλλο. Κάποιος που με κοιτάζει δεν θα έχει ιδέα τι συμβαίνει μέσα.

Επιλέξτε το δηλητήριό σας: ένας από αυτούς τους πολέμους κατάθλιψης λαμβάνει χώρα μέσα μου, μέσα στους φίλους σας, τώρα:

Η μάχη; το συνεχές ρυμουλκό του πόλεμου ανάμεσα στο πώς νιώθω και πώς εγώ Κοίτα όπως νιώθω.

Το άγχος της μάχης; η σταθερή ανησυχία ότι κάποιος πρόκειται να καταλάβει το βρώμικο μικρό μυστικό μου.

Τραυματίστηκαν στη μάχη; το αναπόφευκτο να χτυπήσει το βυθό του βράχου.

Ανάκτηση από τη μάχη; να πάρει την πολύ αναγκαία θεραπεία για την κατάθλιψή μου.

Βοηθώντας τους άλλους με τη μάχη τους; βοηθώντας να εκπαιδεύσει τους ανθρώπους για την κατάθλιψη.

Παρόλο που δεν είναι εύκολο, άρχισα να μιλώ ανοιχτά για την κατάθλιψή μου. Είπα αμέσως στην οικογένειά μου, πριν από μια δεκαετία. Ήρθαν κοντά φίλοι, μερικοί αμέσως, άλλοι πήραν χρόνια. Πρόσφατα είπα σε μερικούς συναδέλφους. Προσπαθώ να μιλήσω πιο συχνά, να είμαι ανοιχτός, να βοηθήσω να εκπαιδεύσω. Για να είστε μέρος της λύσης, να τερματίσετε το στίγμα της κατάθλιψης και της ψυχικής ασθένειας.

Το πρόσωπο της κατάθλιψης μοιάζει με το πρόσωπο του άλλου. Είναι το πρόσωπό μου. Είναι το πρόσωπό σας. Δεν είμαστε πια, τίποτα λιγότερο από οποιονδήποτε άλλο. Εάν δεν έχετε ψυχική ασθένεια, γνωρίζετε πάντα κάποιον που κάνει, είτε το συνειδητοποιείτε είτε όχι. Εμείς... εσύ και εγώ... είναι το πρόσωπο της ψυχικής ασθένειας.