Οι Διαδικασίες Εγκεφάλου ADHD Ανταμοιβές & Συνέπειες Διαφορετικά

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να κίνησε τα παιδιά με ΔΕΠΥ;

Οι παραδοσιακές τεχνικές κινητοποίησης - δηλαδή οι ανταμοιβές και οι συνέπειες - δεν δουλεύουν σε παιδιά με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD). Αυτή η αλήθεια θεωρούμε αυτονόητη. Αλλά γιατί είναι έτσι; ADHD εγκεφάλους διαφέρουν από τα νευροτυπικά σε μερικούς σημαντικούς τρόπους που επηρεάζουν τα κίνητρα:

• Τα μέρη του εγκεφάλου που διαχειρίζονται εκτελεστικές λειτουργίες και τα συναισθήματα έχουν διαφορετικά επίπεδα δραστηριότητας.
• Οι διαφορές ηλεκτρικής δραστηριότητας καθιστούν πιο δύσκολο για τους εγκεφάλους ADHD να φιλτράρουν άσχετους ερεθισμούς και να επικεντρωθούν στο έργο.
• Η ΔΕΠΥ συνδέεται με χαμηλή δραστηριότητα ντοπαμίνης, η οποία επηρεάζει την επιθυμία - και τις αντιδράσεις σε ανταμοιβές, επιτυχία και αποτυχία.

Αυτές οι διαφορές σημαίνουν ότι τα παιδιά με ADHD πρέπει να εργαστούν σκληρότερα για να αποκτήσουν πληροφορίες και να δώσουν προσοχή. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι τα παιδιά με ADHD βιώνουν περισσότερη απογοήτευση και αποτυχία από ό, τι κάνουν επιτυχία, η οποία επηρεάζει αρνητικά την αυτο-αντίληψη και αυξάνει το άγχος - μόνο περαιτέρω παραλύει τον εγκέφαλο. Αυτό μπορεί να μοιάζει με:

• Έλλειψη επιθυμίας: "Δεν θέλω να το κάνω αυτό. "
• Άσχετο: “Δεν υπάρχει αξία στο να γίνει αυτό! "
• Αποφυγή ντροπής: “Εάν το κάνω αυτό, θα φανώ ανόητο (και πάλι). "
• Αποφυγή επιτυχίας: “Εάν κάνω αυτό το βαρετό καθήκον σωστά, θα πάρω απλά περισσότερα "
• Επιθυμία να διατηρήσετε τον έλεγχο: “Δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό. "

Οι αρνητικές αντιλήψεις ενός παιδιού σχετικά με την ικανότητά του να ολοκληρώσει μια εργασία μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο να ξεκινήσετε - και να οδηγήσετε σε λιγότερο αποτελεσματική επεξεργασία επειδή όλο αυτό το στρες κάνει τον εγκέφαλο να κλείσει κάτω.

[Δωρεάν Πόροι: Ποιες είναι οι πιο αδύναμες εκτελεστικές λειτουργίες του Teen;]

Ως εκ τούτου, τα παιδιά με ADHD απαιτούν μια διαφορετική προσέγγιση για τη διαδικασία διέγερσης, το κίνητρο άλμα-εκκίνησης και τη διαχείριση του συναισθηματικά αποτελέσματα των προκλήσεων τους. Όχι λόγω ενός προβλήματος στάσης - αλλά λόγω της νευροβιολογίας τους.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να εντοπίσει τα κινητικά προβλήματα

Ο καθορισμός κινήτρων είναι μια μακρά διαδικασία που αρχίζει με το να βοηθά το παιδί σας να καταλάβει τη χημεία του εγκεφάλου του και τις προκλήσεις που δημιουργεί. Από εκεί, πρέπει να μάθετε να τοποθετείτε τα καθήκοντα με τρόπο που τους καθιστά χρήσιμο για τη μοναδική νευροχημεία του παιδιού σας.

Η διαδικασία τριών βημάτων για τους γονείς, τους δασκάλους και τους ειδικούς ψυχικής υγείας έχει ως εξής:

• Ονόμασέ το. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας γνωρίζει ότι έχει μια κατάσταση που μπορεί να κάνει κάποιες καταστάσεις πιο δύσκολες ή δύσκολες. Βοηθήστε την να καταλάβει ότι η ADHD είναι πραγματική, αλλά η μοίρα της δεν είναι σφραγισμένη.
• Εξήγησε το: Διδάξτε στο παιδί σας ότι ορισμένες προκλήσεις σχετίζονται με την κατάστασή του, για παράδειγμα: ξεκινώντας μια εργασία (εκκίνηση), διατηρώντας μια ροή ανταγωνιστικών σκέψεων στο παρασκήνιο ή ολοκληρώνοντας μια έργο.
• Πλαίσιο: Οι κινητήριες δυσκολίες του παιδιού σας δεν σχετίζονται με τη νοημοσύνη. Η ADHD είναι μια νευρολογική διαφορά. Πείτε: "Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είσαι έξυπνος. Αυτό σημαίνει ότι ο εγκέφαλός σας εργάζεται διαφορετικά. "Η ADHD μπορεί να παρουσιάσει μια πρόκληση, αλλά δεν πρέπει να είναι μια αναπηρία. Είναι ένα έλλειμμα δεξιοτήτων μπορώ και πρέπει να ξεπεραστούν αν οι μαθητές θέλουν να επιτύχουν μεγαλύτερη επιτυχία και να ανταποκριθούν στο μέγιστο δυναμικό τους.

Μερικοί άνθρωποι με ADHD μπορούν να αντιμετωπίσουν ανεξάρτητα και να ξεπεράσουν τις προκλήσεις τους. Αλλά πλέον παιδιά, παίρνει καθοδήγηση, εκπαίδευση και πρακτική.

[Το μυστήριο των κινήτρων ADHD, λυθεί]

Προκειμένου ένας μαθητής με ΔΕΠΥ να αξιοποιήσει επιτυχώς τα κίνητρά του, πρέπει να έχει ή να αναπτύξει αυτογνωσία και αυτοπροστασία. Αυτό σημαίνει ότι ένας φοιτητής μπορεί να πει τα εξής:

• Έχω αυτή την προϋπόθεση.
• Μπορώ να εξηγήσω την κατάστασή μου σε άλλους ανθρώπους - και αυτό που μοιάζει με φτωχό κίνητρο συχνά σχετίζεται με τη ΔΕΠΥ μου.
• Καταλαβαίνω ότι το γνωστικό μου στυλ και η βιοχημεία μου είναι διαφορετικά από αυτά των άλλων.
• Αυτό κάνει πολύ δύσκολο για μένα καθήκοντα που είναι διαχειρίσιμα για τους άλλους.
• Μπορεί να είμαι περισσότερο παρακινημένος από κάποια καθήκοντα από άλλα. Αυτό έχει να κάνει με την ιστορία της εμπειρίας μου στο έργο και τη νοοτροπία μου.
• Ναι, θέλω να ενισχύσω την ικανότητά μου σε αυτόν τον τομέα. Δεν θέλω να είμαι έτσι. Είναι εντάξει ότι έχω ADHD, αλλά δεν θέλω να ασχοληθώ με τις συνέπειες. Θέλω να βελτιώσω αυτό το πράγμα.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να "διορθώσει" προβλήματα κινητοποίησης

1. Βοηθήστε το παιδί σας να αναπτύξει νέες δεξιότητες. Δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία να αποκτήσει και να χρησιμοποιήσει μεταγνωστικές στρατηγικές που μπορούν να την βοηθήσουν να παρακάμψουν την αποδιοργάνωση και την απόσπαση της προσοχής - και να βελτιώσουν την εκτελεστική λειτουργία. Θέλει να πει ότι «εργάζομαι σε αυτό και βελτιώνομαι εξαιτίας της προσπάθειας που έβαλα σε αυτήν» Βοήθησε να φτάσει εκεί.
2. Βρείτε έναν μέντορα ή έναν προπονητή - όπως στον αθλητισμό, ή ενεργώντας, ή σχεδόν οποιαδήποτε ικανότητα - οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γίνονται ικανός από μόνοι τους. Αυτός ο προπονητής μπορεί να είναι γονέας, δάσκαλος ή σύμβουλος, οποιοσδήποτε ενήλικος το παιδί έχει εμπιστοσύνη.
3. Διδάξτε την αξία της ειλικρινούς αυτο-εκτίμησης, και πώς να αποδεχτείτε και να χρησιμοποιήσετε ανατροφοδότηση από άλλους ανθρώπους. Συγκρίνετε τις τρέχουσες επιδόσεις του παιδιού σας και τη χρήση των δεξιοτήτων στις προηγούμενες προσπάθειές του. Στη συνέχεια, να τον βοηθήσει να χρησιμοποιήσει τις δεξιότητες που έχει μάθει στο παρελθόν για να τον προωθήσει περαιτέρω στο μέλλον. Ένα από τα πιο απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε είναι να ζητήσουμε από τα παιδιά μας να αξιολογήσουν τη δυσκολία να τεθούν τα καθήκοντά τους σε μια κλίμακα από ένα έως πέντε - ένα είναι πραγματικά εύκολο και πέντε είναι πολύ δύσκολο. Δεύτερον, πρέπει να ρωτήσετε: "Πόσο ικανός είστε για να κάνετε αυτό το έργο;" Αφού βοηθήσετε τον μαθητή σας να ολοκληρώσει το έργο, ζητήστε του να το βαθμολογήσει ξανά.
4. Βρείτε μια κοινότητα υποστήριξης για φοιτητές, μια ομάδα άλλων (διαφορετικών ηλικιών) που εργάζονται στον ίδιο στόχο ζωής - αυτοπροσώπως ή σε απευθείας σύνδεση. Μια μεγάλη πηγή για αυτό είναι Μάτι με μάτι, ένα μη κερδοσκοπικό πρόγραμμα που παρέχει πρόγραμμα μαθητών / συμβούλων σε σχολεία στις ΗΠΑ
5. Επιτεύγματα καταγραφής. Ο εγκέφαλος θέλει να αποφύγει την αποτυχία, αλλά βρίσκει επιτυχία εθιστική. Συνεπώς, φυλάξτε ένα αρχείο "κερδίζει" για το παιδί σας (όπως οι κορδέλες και τα τρόπαια στον τοίχο ενός αθλητή). Αυτό είναι μέρος του τι κρατά τους ανθρώπους να πηγαίνουν. Τα παιδιά μας δεν έχουν πολλά τρόπαια. ας σκεφτούμε πώς να το μετατρέψουμε.
6. Εστίαση στη διαδικασία, όχι στο προϊόν. Το πρώτο θα οδηγήσει στη βελτίωση του άλλου.
7. Καλλιεργήστε μια νοοτροπία ανάπτυξης (ala Carol Dweck). “Μπορώ και εγώ θα εναντίον Δεν μπορώ έτσι δεν θα το κάνω. "Πάρτε το παιδί σας να εκτοξεύσει αυτό που ο εγκέφαλός του λέει στην αρχή της αποστολής και να δούμε αν μπορείτε να την βοηθήσετε να αλλάξει αυτό το μήνυμα τουλάχιστον για το έργο αυτό.
8. Κατασκευάστε πολλές ευκαιρίες για να ζήσετε τη χαρά (και τον καλό "χυμό του εγκεφάλου") που προέρχεται από την επιτυχία σε μια περιοχή δύναμης (αθλητισμός, μουσική, θέατρο, ηλεκτρονικά, χορός, στίχοι, ποίηση, κ.ά.). Αφήστε το παιδί σας να κάνει τα πράγματα που κάνει καλά. Θα χτίσει καλή χημεία του εγκεφάλου, η οποία με τη σειρά του κάνει τον εγκέφαλο του πιο έτοιμο και ικανό να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις.

[Κίνητρα για παιδιά με εξωτερικές ανταμοιβές]

Αυτή η συμβουλή προήλθε από "Πώς οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί μπορούν να χρησιμοποιήσουν την επιστήμη του εγκεφάλου για να αυξήσουν το κίνητρο στα παιδιά με ADHD, "Webinar ADD, με επικεφαλής τον Jerome Schultz, Ph. D. τον Αύγουστο του 2018 που είναι τώρα διαθέσιμος για δωρεάν αναπαραγωγή.

Ο Jerome Schultz, Ph. D., είναι μέλος του ADDitude's ADHD ιατρικό πίνακα ελέγχου.

Ενημερώθηκε στις 15 Αυγούστου 2019