Το ADHD άνοιξη καθαρισμού έτυχε λάθους: Καθιστώντας για το οργανωμένο χάος

Είμαι στη μέση αναδιοργάνωση του γραφείου μου.

Και το δωμάτιό μου.

Και το δωμάτιο / στούντιο μέσων μου.

Και το τραπέζι της κουζίνας μου.

Και η ντουλάπα της αίθουσας.

Και η κορυφή του τραπεζιού μπιλιάρδου (a.k.a το τραπέζι μου).

Και το δωμάτιο μπόνους μου (Διαβάστε: Χώρος αποθήκευσης / ανεπιθύμητης αλληλογραφίας με ένα σωρό ακαταστασίας που αξίζει τη δική του θέση, έρχεται την επόμενη φορά!).

[Δωρεάν Λήψη: Πώς να τακτοποιήσετε το σπίτι σας σαν επαγγελματίας]

Ωχ. Ακούγεται σαν μια τέλεια θύελλα της διαταραχής έλλειψης προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD) συντριπτική. Ένα πιο γραμμικό, λιγότερο απελπισμένο ον μπορεί να πει: "Γιατί όχι εσύ αντιμετωπίζουν ένα έργο κάθε φορά, Linda; "

Η απάντησή μου θα ήταν: "Επειδή είναι όλοι συνδεδεμένοι!" Και το θεούς της οργάνωσης θα χαμογελάσει πάνω μου, γνωρίζοντας ότι έχω θυμηθεί το Χρυσό Κανόνα της Οργάνωσης:

Ομαδοποιήστε όλα όσα τα πράγματα μαζί!

Προσπαθώ λοιπόν να το κάνω αυτό. Έχω πολλούς υπολογιστές flotsam και jetsam: παραπλανητικά καλώδια Ethernet, προσαρμογείς για κάθε μέγεθος iPod που δημιουργήθηκε ποτέ και διάφορα σγουρά καλώδια και μετασχηματιστές. Κάθε αντικείμενο ακαταστασίας κρύβεται σιωπηλά στις σκοτεινές γωνίες του γραφείου μου. Και το δωμάτιο μπόνους. Και το δωμάτιό... Λοιπόν, έχετε την ιδέα.

Ο χρυσός κανόνας της καθαριότητας της άνοιξης για το μυαλό ADHD: Εάν πρόκειται να διοργανώσω, να κάνει το βαθύ είδος οργάνωσης που θα διαρκέσει περισσότερο από μια μέρα ή δύο, πρέπει να πάρω όλα από αυτό που συλλέγονται σε ένα σημείο, να υπολογίσετε τι χρειάζομαι και τι μπορεί να απορριφθεί, τότε βρείτε ένα σπίτι για τους εκλεκτούς.

Χρειάζεται χρόνος, διαλέγοντας τις λεπτομέρειες της ζωής μου στο γραφείο. Αρχικά, ήμουν ενεργοποιημένος και αισιόδοξος, σκάβοντας με ατρόμητο τρόπο. Στην πραγματικότητα, παρέμεινα όλη τη νύχτα για τη συλλογή και επανεξέταση και την εξεύρεση νέων ευκαιριών αποθήκευσης. Έκανα ένα μεγάλο βαθούλωμα στη συσσώρευση, αλλά όταν πήγα στο κρεβάτι (στις 6 π.μ.!) Η πραγματική κατάσταση των δωματίων ήταν χειρότερη από ό, τι όταν ξεκίνησα!

Αυτό είναι αρκετά απογοητευτικό, ειδικά όταν η πρόθεσή μου ήταν να πάρω πράγματα decluttered από τη στιγμή που ο σύζυγός μου επέστρεψε από ένα ταξίδι εκτός πόλης. Δεν συνέβη. Και τώρα, δύο μέρες αργότερα, αρχίζω να πέφτομαι στην απόγνωση.

[Αυτοέλεγχος: Έχει ξεπεραστεί ο έλεγχος η ακαταστασία και η αποδιοργάνωση;]

Πώς θα βρω ποτέ το χρόνο να τελειώσω; Έχω άλλα πράγματα που απαιτούν την προσοχή μου και το χρόνο - όπως τους πελάτες και τη γραφή του βιβλίου μου (ακόμα δεν είναι τελείωσε) και τα σκυλιά και ο σύζυγος και το GardenSpirit Guesthouse και... Ω, δεν θέλω να το σκεφτώ τώρα αμέσως.

Είμαι ακόμα αισιόδοξος. Νομίζω όμως ότι θα χρειαστώ κάποιες ενισχύσεις. Ίσως μια συνάντηση με τον επαγγελματία διοργανωτή μου. Ίσως να ζητάτε από τον σύζυγό μου να με καθίσει απλά στο δωμάτιο (αλλά μην αγγίζετε τίποτα!), Ώστε να μην παραλύω από την αναποφασιστικότητα (αυτοί αποκαλούν ένα Double Body).

Τελικά, όμως, είναι στο χέρι μου να αλέξω το μισόψαρο χάος. Ξέρω ότι μπορώ να το κάνω. Έχω κάνει πριν (και αυτό είναι καταθλιπτικό, επίσης, όταν σκέφτομαι πόσο συχνά ήμουν σε αυτή την ακριβή κατάσταση).

Εντάξει, εδώ είναι μια σκέψη: Δεδομένου ότι οι προηγούμενες προσπάθειές μου έχουν οδηγήσει σε αποτυχία, ίσως μπορώ να προσπαθήσω να κάνω μία κατηγορία κάθε φορά. Ίσως μπορώ να συγκεντρώσω όλα τα βιβλία και να τα βολεύω στο δωμάτιο μπόνους όπου έχω τώρα τέσσερις νέες βιβλιοθήκες που περιμένουν να γεμιστούν (φυσικά οργανωμένες ανά θέμα).

Τότε θα μπορούσα να κλέψω τα μαξιλάρια του υπολογιστή σε έναν από τους πολλούς μου κάδους αποθήκευσης και να ρωτήσω τις δύσκολες ερωτήσεις: 1) Τι το καλό είναι αυτό; 2) Θα χρειαστώ ποτέ ξανά; και 3) Πού μπορώ να το βάλω ώστε να το βρω εκείνη την ημέρα οτί εγώ κάνω το χρειάζεσαι;

Α, πίσω στα βασικά. Μικρά βήματα. Συγκεντρώνω. Χρόνος. Αισιοδοξία. Μπορώ να το κάνω. εγώ μπορώ κάνω Αυτό. Εγώ μπορώ Κάνε αυτό. Θέλω τη ζωή μου πίσω. Θέλω τα πράγματα μου να σταματήσουν αυτές τις σιωπηλές κραυγές κάθε φορά που περνάω. Θέλω καθαρό και ανοιχτό και ευρύχωρο. Και θα το έχω. Αλλά ίσως μια μικρή προσευχή στο θεούς της οργάνωσης μπορεί να είναι εντάξει ...

[Το τέλειο είναι άσκοπο: 16 κανόνες οργάνωσης που μπορείτε να ακολουθήσετε]

Ενημερώθηκε στις 25 Μαρτίου 2019