Τα οφέλη της διάγνωσης με ADHD ως ενήλικος

Η διάγνωση της διαταραχής έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) μπορεί να μεταμορφώσει μια ολόκληρη οικογένεια. Απλά ρωτήστε την Carolyn O'Neal, συνταξιούχος διευθυντή σχολείου στο Elgin, Illinois. Η διάγνωσή της ενίσχυσε το γάμο της και βοήθησε δύο από τα τρία ενήλικα παιδιά της να συνειδητοποιήσουν ότι και αυτοί είχαν ADD. Η θεραπεία της έδωσε την έμφαση να κερδίσει διδακτορικό στην εκπαίδευση και την έκανε πιο ευαίσθητη στις ανάγκες των παιδιών που αγωνίζονται με το ADD στο σχολείο.

Carolyn: Άρχισα να ακούω για το ADD ενηλίκων το 1996. Μια γυναίκα στο κτίριο μου μου είπε ότι το είχε και μίλησε για να είναι ξεχασμένη και αποδιοργανωμένη. Είπα, "Αν έχετε ADD, εγώ, επίσης," είπε, "εγώ ξέρω το κάνετε. "Μετά από μια περιεκτική αξιολόγηση, έλαβα μια διάγνωση.

Γνωρίζοντας ότι υπήρχε ένα όνομα για αυτό που είχα ήταν μια τεράστια ανακούφιση, αλλά αισθάνθηκα χειρότερα πριν αισθάνθηκα καλύτερα. Φώναξα πολύ, σκέπτοντας: "Πέρασα 53 χρόνια που πάσχουν από ADD, και θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί." Είχα πάντα ήταν επιτυχής, αλλά αισθάνθηκα ότι αγωνίζομαι περισσότερο από άλλους - όπως πετούσα μια μοτοσυκλέτα, αλλά πήρα πουθενά.

Είχα πάντα αναρωτηθεί γιατί δεν μπορούσα να τηρήσω τις προθεσμίες ή να παρακολουθώ τα ραντεβού. Το γεγονός ότι κανείς δεν γνώριζε τη δυσκολία μου, πρόσθεσε μόνο την απογοήτευσή μου.

Ron O'Neal [Ο σύζυγος της Carolyn]: Η Carolyn και εγώ ήμασταν παιδικοί αγαπητοί, και είμαστε μαζί όλη μας τη ζωή. Θα σκεφτόσαστε ότι αν κάτι ήταν λάθος, θα ήμουν σε θέση να πω. Αλλά δεν είπε ποτέ μια λέξη, και δεν ήξερα.

[Αυτοέλεγχος: Θα μπορούσατε να έχετε ADHD για ενήλικες;]

Carolyn: Η συμβουλευτική βοήθησε πολύ. Η φαρμακευτική αγωγή με βοηθά να μείνω στην εργασία, αλλά δεν θα το έκανα μόνο. Κατά την παροχή συμβουλών, δεν έπρεπε να αισθάνομαι αμηχανία και ήμουν ανοικτός σε αυτό που είπε ο ψυχολόγος μου. Η καλύτερη συμβουλή που μου έδωσε ποτέ ήταν να επικεντρωθώ σε αυτό που κάνω καλά και να ζητήσω βοήθεια ή να βρω μια εναλλακτική λύση με τα υπόλοιπα. Τώρα ρωτώ τον εαυτό μου: "Πρέπει όλα τα μικρά πράγματα να είναι τέλεια;"

Ron: Είχα έναν σκληρό χρόνο να πιστεύω στο ADD του Carolyn. Ένωσα ADD με υπερκινητικά παιδιά που δεν έκαναν καλά στο σχολείο. Αλλά η Carolyn αποφοίτησε πρώτα στην τάξη γυμνασίου της. Ήταν ξεχασμένη, αλλά όλοι είναι ξεχασμένοι μερικές φορές. Είχε, επίσης, ξοδέψει χρήματα για πράγματα που δεν χρειαζόμασταν, αλλά όλα τα παντρεμένα ζευγάρια υποστηρίζουν τα χρήματα.

Η αφύπνιση μου ήρθε σε συνέδριο CHADD με μίλησε για να παρακολουθήσω. Σε μια σύνοδο για συζύγους, οι άνθρωποι μίλησαν για το πόσο αγχωτικοί ήταν οι γάμοι τους λόγω ADD. Πολλοί από αυτούς διαχωρίστηκαν και δεν ήθελα να είμαι στα παπούτσια τους. Σκέφτηκα ότι θα έπρεπε να ξεκινήσω να έρχομαι.

Carolyn: Η γνώση ότι είχα ADD πραγματικά με βοήθησε στην εργασία. Για ένα πράγμα, μου επέτρεψε να καταλάβω τα παιδιά με ADD καλύτερα. Θα μπορούσα να πλησιάσω τους γονείς και να πω, "Το παιδί σας δείχνει σημάδια ADD. Δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να πετύχει - εγώ ο ίδιος το έχω. "

[Δωρεάν πόρος: Ο τελευταίος οδηγός διάγνωσης ADHD]

Άρχισα επίσης να καταλαβαίνω πόσο απογοητευτικό ήταν για τον Ρον να ζήσει μαζί μου και έγινα πιο ευαίσθητος σε αυτόν.

Λίγο μετά τη διάγνωσή μου, άρχισα να υποψιάζομαι ότι τα δύο μεγαλύτερα παιδιά μου είχαν επίσης ADD. Και τα τρία μου παιδιά είναι φωτεινά, αλλά ο Ρον, ο νεώτερος, και ο Τράτσι παραπονέθηκαν πολύ για το σχολείο και μάχες συνεχώς πάνω από την εργασία. Και οι δύο διαγνώστηκαν με ADD.

Traci Ellis [η μεγαλύτερη κόρη του O'Neals, δικηγόρος και μητέρα δύο]: Η διάγνωση της μαμάς ήταν μια αποκάλυψη για μένα. Εξήγησε πολλά για την παιδική μου ηλικία, όπως το πώς το σπίτι μας δεν φαινόταν ποτέ οργανωμένο. Ήμουν 30 όταν διαγνώσθηκε, με δύο δικά μου παιδιά, και θα μπορούσα να δω παρόμοια προβλήματα στο σπίτι μου.

Όπως η μητέρα μου, ήμουν διάσπαρτα και ξεχασμένη. Στο σχολείο κολλεγίων και νομικών, προσπάθησα να παραμείνω στη μέση του πακέτου. Ήταν απογοητευτικό το γεγονός ότι η αποδιοργάνωση μου με απέτρεψε να αποφοιτήσω στην κορυφή της τάξης μου και να πάρει προσφορές από τις καλύτερες επιχειρήσεις. Αν η μητέρα μου δεν είχε διαγνωσθεί, θα μείνω σε μια ομίχλη, γνωρίζοντας ότι ήμουν διαφορετικός αλλά δεν ήξερα γιατί. Είμαι πραγματικά ευγνώμων γι 'αυτήν.

Carolyn: Το ξεχασμό ήταν το μεγαλύτερο μου πρόβλημα. Συχνά ξέχασα τι έπρεπε να κάνω και πού έπρεπε να είμαι. Δεν παρακολούθησα τις συνήθεις ευθύνες, όπως την πληρωμή λογαριασμών. Τώρα κρατώ ένα PDA μαζί μου ανά πάσα στιγμή.

Επίσης, δυσκολευόμουν να μείνω σε αποστολή, πράγμα που με εμπόδισε να ολοκληρώσω τα πράγματα. Τώρα ξεκινώ κάθε μέρα γράφοντας τι θέλω να ολοκληρώσω. Στο τέλος της ημέρας, εξετάζω τον κατάλογο, οπότε μπορώ να σχεδιάσω την επόμενη μέρα. Έχω μάθει να θέτω ρεαλιστικούς στόχους, ώστε να μπορώ πραγματικά να τις συναντήσω. Επίσης, ζητώ τη βοήθεια του συζύγου μου.

Ron: Η Carolyn δυσκολευόταν να πληρώσει τους λογαριασμούς, έτσι ανέλαβα. Θα μου ζητήσει να της υπενθυμίσω τις συναντήσεις. Σταματώ αυτό που κάνω για να καλέσω και να πω, "Μην ξεχάσετε το ραντεβού σας δύο". Αυτό το είδος των μέσων με ενοχλούσε, αλλά τώρα δέχομαι περισσότερο.

Carolyn: Είχα τόσο μεγάλη δυσκολία το πρωί, αλλά τώρα έχω Ron να μου δώσει τα φάρμακά μου όταν σηκωθεί. Όταν τεθούν σε ισχύ, 15 έως 30 λεπτά αργότερα, αισθάνομαι πιο επιφυλακτικός. Χρησιμοποιώ ένα καλάθι για να διατηρήσω όλα τα είδη καλλωπισμού και προσωπικής υγιεινής. Αγοράζω ρούχα που ταιριάζουν, ώστε να μπορώ να αρπάζω σχεδόν τίποτα στο ντουλάπι μου για να κάνω μια στολή.

Traci: Η μητέρα μου ήταν γεμάτη καλές συμβουλές. Μου είπε να κωδικοποιήσω τα αρχεία μου και να χρησιμοποιήσω μεγαλύτερα, αντί να χωρίσω τα πράγματα σε στενές κατηγορίες που δεν θα μπορώ να θυμηθώ.

Τον τελευταίο καιρό, έχει επιμείνει για τη φαρμακευτική αγωγή. Στην ADDness μου, μερικές φορές ξεχνάω να καλέσω για ένα ξαναγέμισμα και στη συνέχεια να εξαντληθούν χάπια. Δύο ή τρεις εβδομάδες περνούν και δεν αισθάνομαι πολύ διαφορετική, μέχρι να συνειδητοποιήσω μια μέρα ότι έχω δουλέψει για έξι ώρες και δεν έχουν καταφέρει τίποτα.

Carolyn: Το ADD με επηρέασε επίσης κοινωνικά. Θα μιλήσω πάρα πολύ και θα διακόψω τους άλλους. Σε ανυπομονησία μου, θα απαντούσα σε μια ερώτηση πριν το άλλο πρόσωπο τελείωσε ζητώντας το. Τώρα προσπαθώ να παρεμβαίνω όχι περισσότερο από τρεις ή τέσσερις φορές κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας και προσπαθώ να περιμένω τη σειρά μου. Ζητώ τα συνθήματα από τον σύζυγό μου - σαν μια απαλή βρύση γόνατος - για να με ενημερώσετε όταν μιλάω πάρα πολύ ή διακόπτω.

Το 2001, ολοκλήρωσα το διδακτορικό μου στην εκπαίδευση. Είχα ξεκινήσει 20 χρόνια νωρίτερα, λαμβάνοντας μαθήματα και περιεκτικές εξετάσεις - όλα εκτός από τη διατριβή. Έπρεπε να ξεκινήσω από το μηδέν, να πάρω ξανά μαθήματα, να γράψω τη διατριβή. Χρειάστηκαν τρία χρόνια. Ο σύμβουλός μου με παρότρυνε να διαλέξω ένα θέμα για το οποίο είχα πάθος, γι 'αυτό επέλεξα παιδιά με αδιάγνωστες ADD.

Ron: Η αυτοπεποίθηση ήταν το κλειδί. Μόλις η Carolyn πήρε τη θεραπεία, είπε, "Θα το κάνω αυτό", και το έκανε. Δεν άκουσα την απογοήτευση που είχα ακούσει πριν.

Carolyn: Είχα πάντα την αίσθηση ότι ήμουν στη γη για κάποιο λόγο, αλλά δεν είχα καταλάβει τι ήταν. Τώρα θέλω να εκπαιδεύσω τις οικογένειες, ιδιαίτερα τους Αφρο-Αμερικανούς, για το ADD, γι 'αυτό δίνω εργαστήρια και παρουσιάσεις σε εκκλησίες που είναι κυρίως αφροαμερικανικές, καθώς και σε σχολεία και άλλα μέρη του νησιού η κοινότητα.

Οι έρευνες δείχνουν ότι οι αφροαμερικανικές οικογένειες δεν κάνουν χρήση υπηρεσιών ψυχικής υγείας στον ίδιο βαθμό με τους Καυκάσιους. Ως πρώην κύριος, θυμάμαι ότι τα παιδιά που ήρθαν να πάρουν το Ritalin ήταν κυρίως καυκάσιοι. Η αίσθηση μου ήταν ότι πολλά μαύρα και ισπανόφωνα παιδιά είχαν παρόμοιες συμπεριφορές, αλλά δεν έβλεπαν γιατρούς και τοποθετούνταν σε ειδικά μαθήματα.

Ξέρω τι έχει κάνει η θεραπεία για μένα. Όταν βλέπω άλλους με ανεπεξέργαστα ADD, αναγνωρίζω το μειονέκτημα τους. Εάν μπορώ να τους βοηθήσω, θα το κάνω.

[Ελεύθερος Πόρος: Περιμένετε, δεν είναι ΔΕΠΥ;]

Ενημερώθηκε στις 7 Ιανουαρίου 2020