Όταν και οι δύο συνεργάτες έχουν ADHD

Κάθε σχέση έχει τις προκλήσεις της και το καθήκον είναι να εντοπίσει τις προκλήσεις και να βρει λύσεις που θα λειτουργήσουν καλά για εσάς. Ναι, τα ζευγάρια σε ένα γάμο ADHD μπορούν να ζήσουν ευτυχισμένα πάντα μετά από όταν μπορούν να έχουν μια αίσθηση του χιούμορ τις αδυναμίες τους και τη θετική στάση τους για την αντιμετώπιση των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν τα νοικοκυριά με ADD παρουσιάζει.

Η σημασία της δομής και της οργάνωσης στο σπίτι σας δεν μπορεί να υπερκεραστεί.

Πάρτε την οργάνωση της βοήθειας. Μην είστε απρόθυμοι να αναζητήσετε εξωτερική βοήθεια με τις εργασίες που φαίνονται συντριπτικές για σας και τους δύο. Αν και οι δυο σας αμφισβητηθούν από χαρτί, φόρους και φόρους λογαριασμοί, να προσλάβετε έναν φορολογικό σύμβουλο για να κάνετε τους φόρους σας ή έναν επαγγελματία διοργανωτή για να ρυθμίσετε το γραφείο του σπιτιού σας ώστε να λειτουργεί ομαλά, επομένως έχετε διαχείριση αρχείων αντί για διαχείριση σωρών. Προγραμματίστε το χρόνο στο ημερολόγιό σας για να πληρώσετε τους λογαριασμούς κατά τρόπο συνηθισμένο, έτσι ώστε να μην πάρετε πίσω.

Δημιουργία δομής. Βάλτε δομημένα συστήματα στη θέση τους για να κάνετε δουλειές του σπιτιού και προγραμματίζετε και προγραμματίζετε χρόνο για να τα κάνετε. Να είστε σαφείς σχετικά με την ευθύνη της οποίας είναι να κάνετε κάτι και περιστρέψτε τις δουλειές που κανένας από εσάς δεν είναι ενθουσιασμένος για να κάνει. Ένας προπονητής μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σύστημα για να το κάνετε αυτό και να διαχειριστείτε το χρόνο σας για να το λειτουργήσετε. Πολλά ζευγάρια ADD θεωρούν ότι η συγκέντρωση των πόρων τους για να προσλάβουν μια υπηρεσία καθαρισμού για να έρθουν σε μια φορά την εβδομάδα είναι μια μεγάλη ανακούφιση.

Συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή. Εάν τα συναισθήματα τρέχουν υψηλά, αναζητήστε ένα ζευγάρι θεραπευτή που έχει γνώση σχετικά με ADD. Το Ινστιτούτο Οικογενειακής Θεραπείας στην Αλεξάνδρεια, VA διαχειρίζεται ομάδα ζευγαριών σχεδιασμένη για ADDers. Μάθετε αν υπάρχει κάτι παρόμοιο στην περιοχή σας. Εκφράστε τις ανησυχίες και τις ανάγκες σας στους επαγγελματίες στους οποίους απευθυνθείτε για πληροφορίες και συμβουλές. Θυμηθείτε ότι κανείς δεν μπορεί να το κάνει μόνοι και όλοι χρειαζόμαστε βοήθεια. Εργαστείτε ως ομάδα και γελάτε και διασκεδάστε!

Ενημερώθηκε στις 29 Οκτωβρίου 2009