"Το καλύτερο καλοκαίρι είναι ένα στρατηγικό καλοκαίρι"

Το Σαββατοκύριακο Ημέρας Μνήμης τελείωσε. Αυτό σημαίνει ότι, όπως και η σύζυγός μου και εγώ, μόλις επιβιώσαμε μια προθέρμανση για το εκκρεμές καθαρτήριο γνωστό άλλως καλοκαιρινές διακοπές. Κατά τη διάρκεια του μακρού Σαββατοκύριακου, η Laurie και εγώ υπέμειναν τρεις μέρες του καυγάσματος, μένοντας μέχρι το κρεβάτι πριν από τον ύπνο και αμέτρητες αιτήσεις για να ενεργοποιήσετε την τηλεόραση. Για να είμαστε δίκαιοι, τα παιδιά υποφέρουν από δύο εξαντλημένους γονείς και σχεδόν όλες τις παραγγελίες για να απενεργοποιήσουν την τηλεόραση. Και όλοι ζούσαμε να μιλήσουμε γι 'αυτό.

Στην πραγματικότητα, κατά τη διάρκεια των τελευταίων τριών ημερών του σχολείου των παιδιών, η Laurie και εγώ πληροφορήσαμε τι λειτούργησε και τι όχι. Συζητήσαμε επίσης τις περασμένες καλοκαιρινές διακοπές και ξεκίνησε τον προγραμματισμό για τις επόμενες δεκατρείς εβδομάδες. Με τέσσερα μικρά παιδιά, τρία από τα οποία έχουν ADHD, κάναμε τον ακόλουθο κατάλογο δραστηριοτήτων για να εξασφαλίσουμε ότι όλοι αγαπάμε ο ένας τον άλλον έρχονται τον Σεπτέμβριο:

Σχεδιάστε το πρόγραμμά σας - Πριν από λίγες ημέρες, η Laurie εκτύπωσε μηνιαία ημερολόγια για τον Ιούνιο, τον Ιούλιο και τον Αύγουστο. Έχει ήδη γεμίσει αρκετά, και έχει διαγραφεί ή άλλαξε με άλλο τρόπο αρκετά καλά. Αλλά αυτό θα είναι χρήσιμο όταν αρχίζουν τα σχόλια "Είμαι τόσο βαρεμένος".

Κολύμπι - πολλά από αυτά. Ένας θεατρολόγος κάποτε μας ενημέρωσε ότι η επίπονη δραστηριότητα για ένα υπερκινητικό παιδί μπορεί να κάνει θαύματα για τη συμπεριφορά του. «Το κολύμπι είναι μεγάλη σωματική άσκηση», μας είπε. "Αυτά τα βγάζουν έξω". Βρήκαμε ότι το τελευταίο μέρος για την εξάντληση είναι αμφισβητήσιμο, αλλά διαπιστώσαμε ότι μια ώρα περίπου κολύμβησης μπορεί να πάρει την άκρη από την άγρια ​​κατάσταση των παιδιών. Μας αρέσει να πηγαίνουμε το πρωί όταν η πισίνα δεν είναι ακόμα ζεστή και είναι συνήθως λιγότερο γεμάτη.

Αθλητικά κατασκήνωση - Παρόμοια με την κολύμβηση, τα αθλητικά στρατόπεδα είναι ιδανικά για την κάψιμο της πλεονάζουσας ενέργειας. Έχουμε καταγράψει τα παιδιά σε αθλητικά στρατόπεδα που φιλοξενούνται από εκκλησίες, σχολεία και το τοπικό κέντρο αναψυχής μας. Πολλοί από αυτούς τους χώρους έχουν τους πόρους για να φιλοξενήσουν εκδηλώσεις σε εσωτερικούς χώρους, κάτι που είναι ιδανικό λόγω της ζέστης του Τέξας. Το ποδόσφαιρο και το μπάσκετ είναι τα αθλήματα επιλογής για τους ενεργητικούς μας.

[Ελεύθερος πόρος: 20 μυστικά σε ένα πιο έξυπνο καλοκαίρι]

Σχεδιάστε τον προϋπολογισμό σας - Έχουμε τέσσερα παιδιά, έτσι οι τιμές των εισιτηρίων στα πάρκα νερού ή στις ταινίες προστίθενται γρήγορα. Ειλικρινά με τέσσερα παιδιά, τα πάντα προστίθενται γρήγορα. Κάθε χρόνο, αφήνουμε στην άκρη μερικές εκατοντάδες δολάρια που ονομάζονται ειδικά "Summer Entertainment". Επιλέγουμε ένα των αγαπημένων μας εκδρομών στην περιοχή και να αγοράσουμε κάρτες εποχής, οι οποίες συνήθως κοστίζουν μόνο λίγο περισσότερο από μία ημέρα πέρασμα. Πέρυσι, επιλέξαμε ένα πάρκο νερού με πολλαπλές τοποθεσίες στην περιοχή μας. Φέτος, επιλέξαμε το ζωολογικό κήπο επειδή τα παιδιά αγαπούν τα ζώα και υπάρχουν πολλά περπάτημα.

Επίσης, διαθέτουμε εβδομαδιαία χρήματα ψυχαγωγίας για ταξίδια στην ταινία του δολαρίου. Βρίσκουμε τα τοπικά εστιατόρια και τις αλυσίδες γρήγορου φαγητού που πωλούν ευτυχισμένες ωριμάνσεις ώρας και κώνους παγωτού μενού δολαρίων. Έχουμε δύο αγόρια και δύο κορίτσια, έτσι έχουμε το μερίδιο των φύλων. Αυτό μειώνει τη ζάχαρη, και διδάσκει τα παιδιά να συνεργαστούν για να συμφωνήσουν σε μια γεύση.

Επίσης, η Laurie και εγώ εργαζόμαστε για να διασφαλίσουμε ότι τα παιδιά θα εκτιμήσουν αυτές τις απολαύσεις. Γι 'αυτό εξηγούμε ότι πρόκειται για ανταμοιβή για την επίτευξη ή για μια συγκεκριμένη καλή συμπεριφορά. Τα παιδιά μας με ΔΕΠΥ απαιτούν συνεχή καθοδήγηση και ανακατεύθυνση. Όταν καταλήγετε λέγοντας "σταματήστε αυτό" κάθε πέντε λεπτά, είναι σημαντικό επίσης οικοδομήσουμε την αυτοεκτίμηση των παιδιών με την έγκρισή τους όσο πιο συχνά γίνεται.

Δωρεάν πράγματα - Είμαστε πάντα επιφυλακτικοί για δωρεάν εκδηλώσεις στην περιοχή μας. Η Laurie είναι μέρος πολλών κοινοτικών ομάδων στο Facebook που διαφημίζουν δωρεάν εκδηλώσεις. Βρήκαμε επίσης ότι η βιβλιοθήκη είναι ένας μεγάλος πόρος για δραστηριότητες, εκδηλώσεις και λέσχες ανάγνωσης. Πολλές τοπικές εκκλησίες φιλοξενούν δωρεάν ή φθηνά σχολεία της Αγίας Γραφής. Να είστε προσεκτικοί για νέα εστιατόρια που ανοίγουν και φιλοξενούν δωρεάν εκδηλώσεις "συναντήστε και χαιρετήστε". Ανάλογα με το πώς διαφημίζονται αυτά τα γεγονότα, προσπαθούμε να φτάσουμε νωρίς ή νωρίς για να νικήσουμε το πλήθος.

[ADDitude Ερωτηθείσα: Πώς κάνετε το Summer Break Fun και παραγωγικό;]

Βγες έξω από το σπίτι - Η ηλεκτρονική είναι ένας τεράστιος πειρασμός, οπότε αναζητούμε όσο το δυνατόν περισσότερες ευκαιρίες για να βγούμε από το σπίτι. Κάναμε μια λίστα με ταξίδια οικογενειακού πεδίου. συμπεριλαμβανομένων των πάρκων και των βιβλιοθηκών.

Επίσης, μερικές φορές λέμε στα παιδιά να πάνε έξω. Δεν τους δίνουμε άλλες οδηγίες, εκτός από το "Μην επιστρέψεις εδώ μέσα σε πέντε λεπτά και ρωτάς όταν είναι εντάξει να έρθεις μέσα". Το κάνουμε αυτό το πρωί πριν από τις θερμότητες. Υποθέτω ότι είμαστε παλιό σχολείο σαν αυτό, αλλά αγόρασα ποδήλατα και σκούτερ για κάποιο λόγο.

Απασχολημένα χέρια - Ενώ στο σπίτι, εστιάζουμε περιορίζοντας την ώρα της οθόνης. Παλιά πηγαίνουμε στο παλιό σχολείο με παζλ, αναζητήσεις λέξεων, Legos, μοντέλα αυτοκινήτων και αεροπλάνων, origami και χαρτί αεροπλάνα, κατασκευή κοσμημάτων, σπιτικά παιχνίδια, σφαίρες πίεσης και λάσπη (που μπορούν επίσης να βοηθήσουν το αισθητήριό σας παιδιά ολοκλήρωσης). Μερικές φορές βγάζουμε ακόμη και τα μεγάλα όπλα: ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΜΙΑ ΒΙΒΛΙΟ.

Δεν κάνουμε όλα τα παραπάνω κάθε μέρα, ή ακόμα και τις περισσότερες μέρες. Υπάρχει η περιστασιακή παραμονή σε πιτζάμες-και-watch-TV-για-δώδεκα ώρες την ημέρα. Αλλά αυτή η ανάπαυση, η ανάκτηση και η ενυδάτωση ημέρα, και είναι μια ιδανική στιγμή για τα ηλιακά εγκαύματα για να επουλωθούν. Βρήκαμε τα παραπάνω για να είναι χρήσιμα, ώστε τα παιδιά να μπορούν να έχουν ένα παραγωγικό καλοκαίρι και έτσι δεν θα βαρεθούν ούτε θα περάσουν τριών μηνών για να παρακολουθήσουν τα τραγούδια που έχουν μπερδευτεί. Θα μπορέσουν να κοιτάξουν πίσω σε δεκατρείς εβδομάδες δραστηριότητας και να αισθάνονται ξεκούραστοι, ανανεωμένοι και πρόθυμοι να ξεκινήσουν την επόμενη σχολική χρονιά.

[11 Καλοκαιρινοί Κατασκευαστές Εγκεφάλου]

Ενημερώθηκε στις 12 Ιουνίου 2018