"Όταν ο χρόνος δεν είναι δίπλα σας"

Ξέρεις αυτό το τραγούδι "Ο χρόνος είναι στο πλευρό μου"; Είχα στοιχηματίσει ένα εκατομμύριο δολάρια ο συγγραφέας δεν είχε ADHD. Μετά από όλα, τα άτομα με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής είναι συχνά - εντάξει, συνήθως - αργά. Ξέρω οτι είμαι. Πρόσφατα έμαθα ότι υπάρχει μια νευρολογική εξήγηση γι 'αυτό: Τα άτομα με ΔΕΠΥ λειτουργούν με διαφορετικό χρονοδιάγραμμα. Με άλλα λόγια, βιώνουμε διαφορετικό χρόνο.

Σε αυτό ADDitude άρθρο, Ari Tuckman σημειώνει ότι για τους ανθρώπους με ADHD, "Είναι δύσκολο... να προγραμματίσουμε το μέλλον επειδή δεν βλέπουν το μέλλον τόσο καθαρά όσο οι συνομήλικοί τους". Ομοίως, γράφει ο ψυχολόγος και ο ειδικός της ADHD, "Επειδή όλοι - όχι μόνο εκείνοι με ADHD - αισθάνεται το παρόν πιο δυναμικά, είναι δύσκολο να κάνεις προκλητικά πράγματα τώρα που δεν θα έχουν άμεση θετική επίπτωση."

Δεν πιστεύω ότι όσοι από εμάς έχουν ADHD είναι εξ ολοκλήρου σε σφάλμα εδώ.

Στον φεμινιστή φιλόσοφο Alison Kafer, η έννοια της "ύπαρξης στην ώρα" δεν είναι έμφυτη. Αντίθετα, είναι κάτι που έχει δημιουργήσει η κοινωνία. Τι θα συμβεί αν σταματήσουμε να τοποθετούμε τόσο υψηλή αξία στην ακρίβεια, μιλάει. Τι θα συμβεί αν σταματήσουμε να τιμωρούμε τους ανθρώπους για καθυστέρηση και θεωρήσαμε την τιμωρία αυτή ως ικανή;

Φυσικά, ως κάποιος με χρόνια ΔΕΠΥ, αυτό με ενόχλησε. Αλλά ο φίλος μου, ο οποίος είναι νευροτυπικός, απλά δεν θα μπορούσε να τυλίξει το μυαλό του γύρω από την ιδέα ότι τα κοινωνικά μας mores υπάρχουν έξω από εμάς, πράγμα που σημαίνει ότι θα μπορούσαν να αλλάξουν ώστε να συμπεριλαμβάνουν περισσότερο άτομα με αναπηρίες (PWD). Τώρα, αυτός είναι ένας επιστήμονας; η αφηρημένη σκέψη ποτέ δεν ήταν ακριβώς η δύναμη του φίλου μου. Και όμως, σε αυτή την περίπτωση, νομίζω ότι είναι απίθανο για τους νευροτυπικούς ανθρώπους, όπως και να μας αγαπούν, να καταλάβουν πόσο μακριά είναι ο κόσμος τους από τους δικούς μας - ή, για αυτό το λόγο, ότι δικα τους ο κόσμος δεν είναι ο μόνο κόσμος.

[Δωρεάν Λήψη: Καλύτερη Διαχείριση Χρόνου με ADHD για ενήλικες]

Η ακρίβεια μπορεί να είναι ένας αγώνας για όλα τα άτομα με ειδικές ανάγκες: η ανάγκη για "επιπλέον χρόνο" σύμφωνα με τον Kafer, μπορεί να οφείλεται σε βραδύτερο βάδισμα, σε εξάρτηση από τους συνοδούς (οι οποίοι ενδέχεται να τρέχουν καθυστερημένα), τον δυσλειτουργικό εξοπλισμό (από αναπηρικές καρέκλες σε βοηθητικά βοηθήματα ακοής), οδηγός λεωφορείου που αρνείται να σταματήσει για έναν επιβάτη με αναπηρία ή ικανή συνάντηση με έναν ξένο που το πετάει πρόγραμμα.

Τα άτομα με ΔΕΠΥ εφευρέθηκαν στην πράξη την έννοια της ανάγκης για επιπλέον χρόνο. από τη μέρα της διάγνωσής μας, γνωρίζουμε ότι είμαστε προορισμένοι να παραμείνουμε για πάντα. Σκεφτείτε το: Το πιο μακροχρόνιο φάρμακο διεγέρτης του ΚΝΣ λέγεται ότι διαρκεί 12 ώρες. αλλά πολλοί άνθρωποι, από δικηγόρους έως μαθητές γυμνασίου, εργάζονται πολύ περισσότερες ώρες την ημέρα από αυτό - συχνά καλά στη νύχτα. Και ακόμα και οι λεγόμενοι τακτικοί άνθρωποι, που εργάζονται μόνο με επαγγελματική έννοια οκτώ ώρες την ημέρα, γεννιούνται με την ικανότητα να συγκεντρωθούν και να είναι τουλάχιστον ελαφρώς παραγωγικοί τη στιγμή που παίρνουν από το κρεβάτι το πρωί και απλώς αναπαύονται το μυαλό τους αφού επιστρέψουν στο Νύχτα.

Δεν είναι έτσι για μας ADHD άνθρωποι. Το απλό γεγονός είναι ότι είναι αδύνατο να έχετε μια μέση ζωή αν έχετε λιγότερο από το μέσο χρονικό διάστημα. Και δεν έχει αρκετό χρόνο είναι το ADHD 101.

Συνήθιζα να ζητούμε συγγνώμη οποτεδήποτε ήμουν ακόμη και η παραμικρή λίγο για ένα ραντεβού ή αργά για μια αποστολή. Τώρα, προσπαθώ κάτι νέο. Καθώς πλησιάζω τα 28 μου γενέθλια, θυμάμαι ότι η ζωή είναι σύντομη. ο χρόνος στον οποίο ζούμε ενεργά, ακόμα περισσότερο. και για ανθρώπους σαν εμένα, με μόνο 12 ώρες κάθε μέρα στη διάθεσή μας, ο χρόνος είναι ο πιο φευγαλέος - και το πιο πολύτιμο - από όλα.

Έτσι θα αισθανόμουν ένοχος για την καθυστέρηση μου, αλλά ειλικρινά, απλά δεν έχω το χρόνο.

[Υπερκαταγραφική; Πήδηξε; Κουρασμένος? 10 τρόποι να τελειώσετε όλα αυτά]

Ενημερώθηκε στις 2 Δεκεμβρίου 2019