Η μεγάλη ιστορία της κατάθλιψης

Με μεγάλη κατάθλιψη, ήταν σαν να είσαι σε άλλο κόσμο. Θα έβλεπα άλλους γύρω μου να χαμογελούν και να απολαμβάνουν πράγματα που κάνουν, αλλά δεν θα μπορούσα να είμαι με τον ίδιο τρόπο. Υπήρχε πάντα ένα κομμάτι από μένα που έλειπε. Εδώ είναι η προσωπική μου ιστορία της ζωής με μεγάλη κατάθλιψη.

Είμαι ο Berniece. Είμαι 33 ετών και ασχολούμαι με αυτό σημαντική (κλινική) κατάθλιψη από το 1990.

Η μεγάλη κατάθλιψη δεν είναι μια διασκεδαστική ασθένεια, αλλά είναι διαχειρίσιμη. Πριν από τη διάγνωση της κατάθλιψης, έχασα τις σχέσεις που είχα, όχι μόνο με τους σημαντικούς μου άλλους, αλλά και με μέλη της οικογένειας. Κανείς δεν ήξερε τι συνέβαινε και πριν λάβω μια σωστή διάγνωση για την κατάθλιψη, δεν μπορούσα να εξηγήσω τη συμπεριφορά μου σε κανέναν, καθώς δεν μπορούσα να αντιληφθώ τι συνέβαινε.

Έχασα το ενδιαφέρον - όχι μόνο με τους φίλους μου, την οικογένειά μου, αλλά και με τον σύζυγό μου και τα παιδιά μου. Διαφορετικά πράγματα θα μπορούσαν να επιδεινώσουν κατά καιρούς, όπως το να είσαι υπό πολύ στρες. Έγινε αυτοκτονία και είχα αισθήματα επιβάρυνσης σε όλους που με νοιάζαν. και αυτό είναι το μέρος που θα μπορούσε να πάρει περισσότερο από τον κόσμο μου.

Μια απόπειρα αυτοκτονίας: Το Trigger για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης

Ζήτησα θεραπεία για την κατάθλιψη όταν συνειδητοποίησα ότι οι καθημερινές μου υποχρεώσεις υπέφεραν και δεν πήγαιναν με τον σωστό τρόπο που έπρεπε να έχουν. Όχι μόνο δεν έχω εγκαταλείψει τη φροντίδα των πραγμάτων για τον εαυτό μου, αλλά και για τους άλλους που εξαρτιόταν από εμένα. Η οικογένειά μου υπέφερε επίσης από το πώς συμπεριφερόταν. Φάνηκε, κατά κάποιο τρόπο, να τους καταστήσει καταθλιπτικούς και να ανησυχούν για μένα περισσότερο από το φυσιολογικό.

Ενώ δούλευα με όλους, έκανα υποτροπή κατάθλιψης. Έχω υπερβολική δόση φαρμάκων και προσπάθησα να σκοτώσω τον εαυτό μου. Ευχαριστώ καλοσύνη δεν το έκανα, αλλά είδα κάτι εκείνο το βράδυ, που δεν είχα ξαναδεί. Συνειδητοποίησα πόσο ανησυχούν και τραυματίστηκαν η αδερφή μου και ο ανιψιός μου, αλλά δεν σταμάτησε εκεί. Βρήκα επίσης την απογοήτευση στο πρόσωπο του γιατρού μου. Δεν είναι "το ηλίθιο" ή το χλευαστικό πρόσωπο, αλλά το πρόσωπο ενός γνήσιου φροντιστή. Αυτό είναι κάτι που δεν θέλω ποτέ να δω πάλι, και ακριβώς αυτή η σκέψη όταν η κατάθλιψη μπαίνει, όλοι εγώ πρέπει να το σκέφτομαι αυτό, και μου θυμίζει ότι είμαι πολύ φροντισμένος και όχι βάρος ο καθενας.

Αντιμετώπιση της κατάθλιψης από την αντικαταθλιπτική φαρμακευτική αγωγή και τη θεραπεία

Αυτή τη στιγμή είμαι σε αντικαταθλιπτικά. Όταν άρχισα να παίρνω φάρμακα κατάθλιψης λειτούργησε για μερικά χρόνια, αλλά έγινα ανοσιακός και το αντικαταθλιπτικό ήταν αναποτελεσματικό. Ο γιατρός μου με ξεκίνησε σε άλλο αντικαταθλιπτικό, αλλά χρειάστηκε μια εξαιρετικά υψηλή δόση του αντικαταθλιπτικού για να είναι αποτελεσματική και αυτό προκάλεσε φρικτές παρενέργειες. Έτσι, για λίγο, μου έβαλα χαμηλή δόση επειδή είμαι υψηλός κίνδυνος για το θάνατο από αυτοκτονία.

Καθώς έψαχνα το Διαδίκτυο για πληροφορίες σχετικά με την κατάθλιψη, συνειδητοποίησα ότι μια γρήγορη αποκατάσταση της νύχτας δεν είναι δυνατή με την κατάθλιψη. Στη συνέχεια, ζήτησα βοήθεια από άλλο γιατρό. Δοκιμάσαμε πολλά φάρμακα για την κατάθλιψη μέχρι να βρει ένα αντικαταθλιπτικό φάρμακο το οποίο θα μπορούσα να χειριστώ. Δούλεψε για μένα. Όπως και πριν, το αντικαταθλιπτικό έχασε μερικά από τα αποτελέσματα της με την πάροδο του χρόνου, αλλά ο γιατρός πρόσθεσε άλλα φάρμακα σε αυτό (αύξηση του αντικαταθλιπτικού) και η ζωή έγινε πολύ πιο ευχάριστη. Η φαρμακευτική αγωγή για την κατάθλιψη δεν είναι μόνο αυτό που κάνω αυτή τη στιγμή για να καταστήσω τη ζωή πιο ανεκτή και ευχάριστη. Το κάνω ομαδική θεραπεία κατάθλιψης, και βλέποντας έναν ιδιωτικό θεραπευτή.

Κολλημένος με την κατάθλιψη θεραπεία κάνει ένα κόσμο της διαφοράς

Βρισκόμουν στα προγράμματά μου, μαζί με τα αντικαταθλιπτικά φάρμακά μου εδώ και τέσσερα χρόνια και όλα είναι τόσο διαφορετικά. Η οικογένειά μου είναι πιο κατανοητή. Μπορώ να αντιμετωπίζω καταστάσεις καλύτερα από πριν. Δουλεύω για να ξανακάνω μια τριτοβάθμια εκπαίδευση. Είμαι σε μια πιο σταθερή σχέση, όπου εκείνο που είμαι με καταλαβαίνει ότι δεν μπορώ να χειριστώ τα πάντα όλη την ώρα. Πριν, δεν θα έλεγα σε κανέναν από τους σημαντικούς μου άλλους τι συμβαίνει μαζί μου. Τώρα έχω βρει κάποιον που μοιράζομαι τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου.

Ίσως χρειαζόταν 15 χρόνια που ζουν με μεγάλη καταθλιπτική διαταραχή να γίνω τελικά πιο ικανοποιημένος με τον εαυτό μου και τη ζωή μου, αλλά αξίζει πολύ την προσπάθεια που έβαλα σε αυτό, καθώς είναι πολύ συναίσθημα να γνωρίζω ότι έχω επιβιώσει. Η κατάθλιψή μου δεν θα πάει ποτέ μακριά, αλλά είναι διαχειρίσιμη με τα κατάλληλα αντικαταθλιπτικά φάρμακα, τα μέλη της ομάδας (άτομα που εργάζονται μέσω αυτής μαζί σας) και μια καλή ομάδα υποστήριξης. Με ομάδα υποστήριξης, εννοώ οικογένεια, φίλους και / ή μια ομάδα ανθρώπων που συγκεντρώνονται για να βοηθήσουν ο ένας τον άλλον έξω και να τους ενημερώσουν ότι δεν είναι μόνοι.

Έχετε ένα RAINBOW μιας ημέρας

Επόμενο: Τι είναι η ζωή όπως και με σοβαρή μεγάλη κατάθλιψη
~ άρθρα βιβλιοθήκης κατάθλιψης
~ όλα τα άρθρα σχετικά με την κατάθλιψη