Sobriety: Παρακολουθώντας τη συσχέτιση των φίλων σας
Παρακολουθώντας τις νηφάλιοι υποτροπές φίλων μπορεί να είναι καρδιακό ή προκλητικό καθώς και διαφωτιστικό και κίνητρο. Προσωπικά, έχω δει μια χούφτα φίλων να επιστρέφουν στην κατανάλωση μετά από έξι μήνες ή περισσότερο sobriety (Στάσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε μια υποτροπή ναρκωτικών ή αλκοόλ ). Σε ορισμένες περιπτώσεις, έπεισαν ότι δεν ήταν αλκοολικοί και ότι θα μπορούσαν να διαχειριστούν το ποτό τους. Σε άλλες περιπτώσεις, είχαν πάντα κάποια αμφιβολία ως προς τη σοβαρότητα της αδυναμίας τους για το αλκοόλ. Και σε μερικές άλλες περιπτώσεις, η υποτροπή φαινόταν να έρχεται από το πουθενά. Στην πραγματικότητα, α η υποτροπή ξεκινά πολύ πριν το πρώτο ποτό αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπίσουμε. Εδώ είναι τα μαθήματα που έχω μάθει από την παρακολούθηση των νηφάλων φίλων υποτροπής.
Φανταστείτε ότι είστε στο Facebook, παρακολουθώντας έναν παλιό φίλο από το rehab και βλέπετε μια θέση για να απολαύσετε ένα κρασί ή κάποια μπύρα. Μπορεί να έρθει λίγο από ένα σοκ στην αρχή, αλλά θυμηθείτε,
η υποτροπή είναι πολύ συχνή στους αλκοολικούς. Συχνά αναφέρουμε μια υποτροπή ως κάποιος που "κάνει περισσότερη έρευνα"
Σοβαρότητα: Η υποτροπή ξεκινά με την απομόνωση
Η ευδαιμονία γίνεται δυνατή με την καθιέρωση φιλίας και συνδέσεις με άλλους νηφάλιοι αλκοολικούς. Η συντροφικότητα και η δύναμη αυτών των δεσμών ξεπερνιέται πολύ λίγο. Αυτή η κοινωνία των νηφάλων ανθρώπων μας θυμίζει τις προκλήσεις από τις οποίες προερχόμασταν, τη βασική αιτία των αγώνων μας και την καταπληκτική πρόοδο που έχουμε σημειώσει για να τα ξεπεράσουμε όλοι.
Η απομόνωση είναι η αντίθεση της υποτροφίας. Για να συμβεί μια υποτροπή, συνήθως πρέπει να γίνει απομόνωση. Το αν συμβαίνει σωματικά, διανοητικά ή συναισθηματικά δεν έχει σημασία, διότι όλα έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Ακόμα κι αν είστε σωματικά παρόντες με φίλους και ανθρώπους που σας αγαπούν, είναι δυνατόν να είστε απομονωμένοι μέσα στο μυαλό σας. Όσο περισσότεροι αλκοολικοί διαχωρίζονται από το δίκτυο υποστήριξης τους και τους ψυχρούς φίλους τους γενικότερα, τόσο περισσότερο θα είναι ότι θα εισέλθουν σε μια καθοδική σπειροειδή απελπιστική συναισθήματα και αρνητικές σκέψεις. Για πολλούς αλκοολικούς, αυτός είναι ο συναισθηματικός κύκλος που προηγουμένως τους οδήγησε να αρχίσουν να πίνουν και να μην μπορούν να σταματήσουν.
Οι Sober Φίλοι Γίνονται Κατοικίες
Όπως εξηγείται παραπάνω, οι προσωπικές σχέσεις έχουν καθοριστική σημασία για τη διατήρηση της αδερφότητας. Εκείνοι που ανακάμπτουν αλκοολικούς που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο υποτροπής θα αρχίσουν επίσης να βλέπουν μια σημαντική αλλαγή στις σχέσεις τους. Όσο πιο απομονωμένος είναι ο αλκοολικός, τόσο πιο πιθανό είναι να μετατραπεί σε φίλους. Σε περίπτωση που πρόκειται για μια νέα ιδέα για εσάς, α frenemy είναι ένα άτομο που είστε ήρεμοι ή φιλικοί, παρά μια θεμελιώδη και φαινομενικά ανεπανόρθωτη αντιπαλότητα ή αντιπαλότητα.
Αυτή η μετάβαση μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, το πιο πιθανό και επικίνδυνο από το οποίο είναι ότι μια δηλητηριώδη δυσαρέσκεια έχει πάρει μέρος ενός ή και των δύο εμπλεκόμενων ατόμων (Διαχείριση των Προσδοκιών και των Εχθρών στη Θλίψη). Όταν η προσδοκία της φιλίας παραβιάζεται ή αγνοείται εντελώς, πρέπει να εξεταστεί και να επιλυθεί. Μπορεί να είναι δυσάρεστο να μιλήσετε για το πρόβλημα, καθώς αναμφισβήτητα θα φέρει πολλά ισχυρά συναισθήματα. Για να θεραπεύσουμε πραγματικά τη σχέση και να προχωρήσουμε χωρίς σύγκρουση, αυτό το βήμα είναι απαραίτητο. Φανταστείτε ότι προσπαθείτε να σκουπίσετε ένα βρώμικο πάτωμα. Πώς μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι έχετε καθαρίσει τα πάντα χωρίς να ανάψετε το φως; Πρέπει να δείτε την ασχήμια για να αποκαταστήσετε την αρχική ομορφιά. Δεν αποτελεί μέρος της διαδικασίας επούλωσης, ωστόσο, στο τέλος λήψης σκληρών λέξεων που προσβάλλουν την αυτοεκτίμησή σας (Τι είναι λεκτική κατάχρηση;). Αν συμβεί αυτό, ίσως είναι καλύτερα να αποκόψετε τους δεσμούς εντελώς.
Μπορούμε να μάθουμε πολλά για τους εαυτούς μας και για την ασθένεια του εθισμού με το αλκοόλ παρακολουθώντας τις νηφάλιοι υποτροπές φίλων. Ωστόσο, η τοποθέτησή μας σε μια υψηλότερη ηθική πυξίδα για να διατηρήσουμε την αυτοφυλοφιλία δεν μας προστατεύει από το χτύπημα του εθισμού. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε αυτό ως υπενθύμιση για να επιστρέψετε στα βασικά στοιχεία του τρόπου σας μένουν νηφάλια μία ημέρα τη φορά.
Η φωτογραφία από την NYPhotographic.com είναι αδειοδοτημένη ως CC BY-SA 3.0.
Μπορείτε να βρείτε το Becky Facebook, Κελάδημα, Google+ και την ιστοσελίδα της.
