Κοινωνική Ευθύνη στην Ανάκτηση της Ψυχικής Υγείας
Πώς μπορείτε να ισορροπήσετε την κοινωνική ευθύνη και την ανάκτηση ψυχικής υγείας; Στην αποκατάσταση της ψυχικής υγείας μου, έπρεπε να εξετάσω ποιες ευθύνες έχω στον εαυτό μου. κοινωνική ευθύνη.
Ευθύνες που έχω στον εαυτό μου, όπως θέτοντας υγιή όρια, καλλιεργώντας την πειθαρχία για την οικοδόμηση υγιεινών συνηθειών, και την αυτοεξυπηρέτηση είναι πολύ σημαντικές. Μου πήρε πολλά χρόνια για να ανακαλύψω, να καταλάβω και να εκπληρώσω αυτές τις ευθύνες, αλλά, όπως το κατακτάω αργά, αρχίζω να αναρωτιέμαι, αποφεύγοντας την κοινωνική μου ευθύνη; Πώς η κοινωνική ευθύνη παίζει στην ανάκαμψη της ψυχικής υγείας;
Πρακτική Κοινωνική Ευθύνη χωρίς να παραμελείτε την ανάκτηση της ψυχικής σας υγείας
Ένα μεγάλο πρόβλημα με μένα είναι ότι τείνω να είμαι όλα ή τίποτα. Μπορώ είτε να αφιερώσω όλο μου το χρόνο και την ενέργεια για τη μόνη μου βελτίωση, ή μπορώ να αγνοήσω εντελώς τη δική μου ευεξία για να βοηθήσω τους γύρω μου. Ποτέ δεν ήμουν πολύ καλός στο να επικεντρωθώ στην παροχή βοήθειας σε άλλους, διατηρώντας παράλληλα αρκετή ενέργεια και συμπόνια για τον εαυτό μου. Αλλά τώρα που έχω ανακάμψει αρκετά για να μεταβεί από τη λειτουργία επιβίωσης (ως επί το πλείστον), θέλω να το αλλάξω αυτό.
Νομίζω ότι ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι να εγκαταλείψουμε την ιδέα του «καθαρού» αλτρουισμού και να σκοτώσουμε δύο πουλιά με μια πέτρα. Αυτό που εννοώ είναι να αναζητήσετε τρόπους να εμπλακείτε στη βοήθεια της κοινότητάς σας που ωφελεί και εσείς ψυχική υγεία. Για παράδειγμα, είμαι πολύ ανήσυχος, οπότε τείνω να απομονώσω τον εαυτό μου, αλλά είμαι και πολύ εξωστρεφής, οπότε η απομόνωση δεν είναι στην πραγματικότητα καλό για μένα. Μπορώ να εκπληρώσω τις ευθύνες μου τόσο στον εαυτό μου όσο και στον κόσμο γύρω μου εθελοντικά για να συνεργαστώ με ομάδες ανθρώπων για μια καλή αιτία.
Στο παρακάτω βίντεο, μιλάω περισσότερο για τις ευθύνες μου τόσο στον εαυτό μου όσο και στον κόσμο γύρω μου και πώς εργάζομαι για την εξισορρόπησή τους.
Πώς θα εξισορροπήσετε την αποκατάσταση της ψυχικής σας υγείας και την κοινωνική σας ευθύνη; Μοιραστείτε τα σχόλιά σας παρακάτω.
