5 Λόγοι για το Bullet Journal Βοηθά αυτούς με Ψυχική Ασθένεια

Το περιοδικό bullet είναι ένας από τους καλύτερους σχεδιαστές για ανθρώπους που ζουν με ψυχική ασθένεια και θα σας πω γιατί. Η οργάνωση μπορεί να είναι ένα απίστευτα σημαντικό κομμάτι της την ανάκτηση ψυχικής υγείας, και ένα από τα καλύτερα οργανωτικά συστήματα για όσους από εμάς ψυχική ασθένεια είναι το περιοδικό bullet. Βασικά, ένα περιοδικό σφαίρας είναι ένας σχεδιαστής που δημιουργείτε μόνοι σας χρησιμοποιώντας ένα κενό σημειωματάριο. Αυτό το σύστημα επιτρέπει όλα τα είδη οργανωτικών τεχνικών, από την πιο πολύχρωμη δημιουργικότητα μέχρι τον πιο μίνιμαλχο των γυμνών οστών.

Γιατί βοηθά το Bullet Journaling

Μπορεί να είναι συντριπτική η έναρξη, αλλά το περιοδικό bullet είναι πραγματικά το καλύτερο σχεδιαστή για τους ανθρώπους που ασχολούνται με την ψυχική ασθένεια, επειδή το περιοδικό bullet είναι:

1. Εύκαμπτος: Επιτρέπει σφάλματα ή τυχαίες λίστες και ιδέες.
2. Δημιουργικός: Παρέχει μια δημιουργική πρίζα χαμηλών σταδίων και σταθερή.
3. Θεραπευτικός: Βοηθά στην αποκατάσταση με ειδικές σελίδες για την ψυχική υγεία.
instagram viewer
4. Ενθάρρυνση: Σας κάνει να αισθάνεστε πετυχημένοι κρατώντας ένα αρχείο της προόδου σας.
5. Συμπαγής: Οργανώνει τα πάντα σε ένα μέρος.

Έχω ασχοληθεί με το journaling για σχεδόν ένα χρόνο και με έχει κάνει απείρως πιο οργανωμένο. Πέρασα τις συναντήσεις και τις προθεσμίες αρκετές φορές το μήνα, αλλά τώρα δεν μπορώ να θυμηθώ την τελευταία φορά που έλαβα μια ευθύνη.

Δοκιμάσατε το bullet journaling; Εάν ναι, ήταν χρήσιμο;