Πώς να κάνετε μια επιστροφή μετά από κατάχρηση
Μετά την τελική κατάχρηση τελειώνει και έχετε απομακρυνθεί από τη σχέση, μπορείτε να αρχίσετε να αναλογιστείτε "Πώς μπορώ να κάνω μια επιστροφή μετά από κατάχρηση; "Η εικόνα του εαυτού σας είναι πιθανό να είναι σε σφαίρες και το άτομο που κάποτε ήταν δεν θα είναι ένα άτομο που θα γνωρίζετε πάλι (Εγχώριες κατάχρηση Αλλαγές Ποιος είσαι). Αυτό είναι εντάξει, και είναι εντάξει επειδή ο άνθρωπος που ήσαστε πριν δεν ήταν ποτέ τόσο ισχυρός όσο ο άνθρωπος που έγινε. Η κατάχρηση σας αλλάζει; αλλάζει το ίδιο το ύφασμα της εσωτερικής σας ύπαρξης. Αντί να αφήσετε αυτές τις αλλαγές να είναι αρνητικές, αφήστε τους να σας φτιάξουν σε ένα πιο σκληρό, σοφότερο, πιο έξυπνο άτομο με αυτοσεβασμό, αξιοπρέπεια και μια ελπιδοφόρα προοπτική για τη ζωή. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε συμβουλές και κόλπα για το πώς να κάνετε μια επιστροφή μετά από κατάχρηση.
Πώς να κάνετε μια επιστροφή μετά από κατάχρηση
- Κάνετε κάτι για να κάνετε τον εαυτό σας να αισθάνεται καλά στο εξωτερικό. Το εξωτερικό σας αντανακλά το εσωτερικό σας και μερικές φορές αν κάνετε μια προσπάθεια να αισθανθείτε υπέροχα όταν κοιτάξετε στον καθρέφτη, το εσωτερικό σας θα προσαρμοστεί αναλόγως. Εάν αυτό σημαίνει ότι προσπαθείτε να τρώτε υγιέστερα, κάνετε βίντεο προπόνησης στο YouTube, αγοράζοντας τον εαυτό σας μια νέα στολή, φέρνοντας τα πιο κολακευτικά σου σύνολα στο μπροστινό μέρος της ντουλάπας ή απλά να φτιάξεις μια νέα κούρεμα - Κάνε το.
- Εισάγετε τον εαυτό σας σε κοινωνικά περιβάλλοντα. Κάνετε νέα πράγματα έτσι θα συναντήσετε νέους ανθρώπους. Εκθέστε τον εαυτό σας σε πράγματα που ποτέ δεν ήξερα ότι θα απολάβατε, ανοίξτε τον εαυτό σας για να δημιουργήσετε νέους φίλους και να καλλιεργήσετε αυτές τις φιλίες (Πώς να τερματίσετε τη συνήθεια της απομόνωσης στην αποκατάσταση οικιακής κακοποίησης). Αν απλά Google "γεγονότα στην περιοχή μου", μπορείτε να βρείτε τόσες πολλές διαφορετικές διασκέδαση και ενδιαφέροντα πράγματα να κάνουμε. Οι βόλτες με τέχνη και οι αγορές των αγροτών είναι μια σπουδαία στιγμή ή εξετάζετε την εγγραφή για μια τάξη γιόγκα ή την ένταξη σε ένα βιβλιοπωλείο, μπορείτε να συναντήσετε μερικούς φανταστικούς νέους φίλους.
- Ξέρεις εκείνο το πράγμα που πάντα είσαι καλοί και το ενδιαφέρον του; Δοκίμασέ το. Αν είναι συγγραφέας, ξεκινήστε ένα blog. Εάν είναι ζωγραφική, πηγαίνετε να εγγραφείτε για μια τάξη ζωγραφικής ή να αγοράσετε ένα κενό καμβά και να δουλέψετε τη μαγεία σας. Εάν επιδιώκει τριτοβάθμια εκπαίδευση, να εγγραφεί σε ορισμένες τάξεις. Αυτά τα πράγματα δεν πρέπει να είναι το "τι θα μπορούσε να είναι", θα μπορούσαν να είναι το πράγμα που κάνετε τώρα.
- Ανακατασκευή του χώρου διαβίωσης. Ακόμα κι αν τα χρήματα είναι σφιχτά και δεν μπορείτε να βγείτε έξω και να πάρετε νέα πράγματα για το σπίτι, το διαμέρισμά σας, το δωμάτιό σας, ή οπουδήποτε, αλλάξτε τα έπιπλα σας. Τοποθετήστε διαφορετικές εικόνες στα πλαίσια εικόνων. Βάλτε στους τοίχους σας ένα διαφορετικό χρώμα. Και μην ξεχνάτε, μπορείτε να βρείτε μερικά από τα καλύτερα κομμάτια διακόσμησης σε πωλήσεις αυλή, κατάστημα αντίκες, και το προσωπικό μου αγαπημένο, eBay. Μπορείτε να βρείτε οτιδήποτε επιθυμεί η καρδιά σας στο eBay για ένα κλάσμα της τιμής.
- Διαβάστε ένα εμπνευσμένο υλικό που θα σας βοηθήσει να αντλήσετε χυμούς. Αγοράστε ένα βιβλίο αυτοβοήθειας και καταψύξτε το με ένα ποτήρι κρασί ή ένα φλιτζάνι τσάι σε απόσταση αναπνοής. Παρακολουθήστε μερικές συζητήσεις Ted ή ακόμα καλύτερα, βρείτε ένα κοντινό συνέδριο ενδιαφέρον και πηγαίνετε σε αυτό.
- Μην φοβάστε μέχρι σήμερα. Ξέρω ότι αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά μετά από κατάχρηση, αλλά πραγματικά συνιστώ να επιστρέψω εκεί έξω. Προσπαθήστε να συναντήσετε διαφορετικούς τύπους ανδρών ή γυναικών, πηγαίνετε σε μια ημερομηνία με κάποιον που δεν θα θεωρούσατε κανονικά τον τύπο σας ή τον γαλλίστα. Να είστε ανοιχτόμυαλλος σε νέους και διαφορετικούς τύπους ανθρώπων, ενώ είστε επιλεκτικοί υπό την έννοια ότι κρατάτε το μπαρ σας ψηλότερο για τον εαυτό σας αυτή τη φορά. Θυμηθείτε ότι αξίζετε το καλύτερο και δεν θα εγκατασταθείτε για λιγότερα (Θεραπεύστε από την κατάχρηση: Αποφασίστε τι θέλετε, όχι αυτό που δεν θέλετε).
Κάντε την τελική επιστροφή μετά από κατάχρηση
Και τέλος, κάντε την απόλυτη επιστροφή μετά την κατάχρηση κάνοντας κάποια διασκέδαση. Προσπαθήστε να διασκεδάσετε σε όλα τα διαφορετικά πράγματα που κάνετε. Βρείτε το χιούμορ σε γελοίες καταστάσεις και γελάστε δυνατά. Τραγουδήστε στο ραδιόφωνο πολύ δυνατά και κλειστά, χορέψτε όταν ακούτε μουσική και πάνω απ 'όλα, φροντίστε τον εαυτό σας ευγενικά.
