Διαχωρισμός Λόγω του πόνου της διπολικής διαταραχής

Διαχωρίζω όταν ο πόνος της διπολικής διαταραχής γίνεται πολύ σοβαρός. Ήταν ακριβώς χθες το βράδυ, στην πραγματικότητα. Ήμουν ζωντανός στη νύχτα για τον πόνο και την ταλαιπωρία και θέλησα να τελειώσει (Χάνοντας μια μάχη με τον διπολικό εγκεφάλου μου), γνωρίζοντας ότι δεν θα ήταν, έτσι απλά αποσυντέθηκα. Διαχωρίστηκα από τον κόσμο. Ο εγκέφαλος και ο νους μου έφυγαν ο ένας από τον άλλο. Ο πόνος της διπολικής διαταραχής με ανάγκασε να διαχωρίσω για το δικό μου καλό.

Τι είναι η διάσταση;

Σύμφωνα με την Αγγλικό λεξικό Collins, ο διαχωρισμός είναι "ο διαχωρισμός μιας ομάδας ψυχικών διεργασιών ή ιδεών από την υπόλοιπη προσωπικότητα, έτσι ώστε να οδηγήσουν μια ανεξάρτητη ύπαρξη, όπως σε περιπτώσεις πολλαπλής προσωπικότητας".

Και ενώ αυτό μπορεί, τεχνικά, να είναι ο ορισμός, υπάρχουν πολλοί μορφές διάστασης που είναι πολύ πιο ήπια.

Πάρτε, για παράδειγμα, την πρωινή οδήγηση κάποιου για εργασία. Είναι πολύ πιθανό να γράψετε μια λίστα παντοπωλείων στο κεφάλι σας, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που πρέπει να απαντήσετε και να θυμηθείτε τον χρόνο παιδικής ποδοσφαιρικής πρακτικής του παιδιού σας, όλοι στο δρόμο σας. Στην πραγματικότητα, είναι εύκολο να κάνεις όλα αυτά και να μην θυμάσαι με τον παραμικρό σου δίσκο να δουλεύεις. Πρόκειται για μια ήπια μορφή αποσύνδεσης.

Όταν διαχωρίζω εξαιτίας του πόνου της διπολικής διαταραχής

Όταν αποσυνδέομαι λόγω διπολικής διαταραχής, η συνείδησή μου διαχωρίζεται από τον εγκέφαλο που αισθάνεται τον πόνο. Είναι δύσκολο να το εξηγήσεις επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να το κάνουν αυτό κατά βούληση. Αλλά συμβαίνει. Όταν δεν μπορώ να πάρω τα δεινά, το μυαλό μου ξέρει πώς να το κάνει.

Για μένα, αρχίζει συχνά ως μια ακραία μορφή απόσπαση από τις αρνητικές σκέψεις. Απλώς σκέφτομαι κάτι που δεν είναι ομοιογενές. Κάνω πράγματα που δεν είναι ομοιογενή. Αγκαλιάζω το πιπιλούν, παραδέχομαι ότι υποφέρω, γνωρίζω ότι δεν θα τελειώσει και απλά πιέστε το στο πλάι. Το βάζω σε ένα κουτί, κλειδώστε το, βάλτε το στο ντουλάπι και κάντε ό, τι μπορώ για να επικεντρωθώ σε οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτό. Και μερικές φορές όταν το κάνω, το μυαλό μου απλώς σβήνει από τον εγκέφαλό μου. Είναι σαν να περπατάς σε μια ομίχλη. Είμαι ζωντανός και γνωρίζω ότι είμαι ζωντανός αλλά δεν αισθάνομαι το ίδιο ζωντανός. Είναι σαν να κοιτάς τα πάντα από μακριά ή μέσα από μια ομίχλη (Η ομίχλη του εγκεφάλου: ένα σύμπτωμα της κατάθλιψης). Το μυαλό μου είναι συνδεδεμένο με τον εγκέφαλό μου, αλλά είναι μια μακρά, μακρά ταινία. Δεν είναι αυτό που θα έλεγα ευχάριστα, αλλά είναι μια απόδραση από τον πόνο - στιγμιαία, ούτως ή άλλως.

Η διάσταση στη διπολική είναι προσωρινή

Φυσικά, ο πόνος μου περιμένει μόλις βγαίνω από την ομίχλη. Ο διπολικός πόνος είναι έτσι: αμείλικτος. Παρ 'όλα αυτά, ενώ η διάσταση είναι προσωρινή, μπορεί να με εμποδίσει να πάρω πιο μόνιμα βήματα για να σταματήσω τα βάσανα μου. Επειδή, λοιπόν, όταν ξυπνάω την επόμενη μέρα, πιθανότατα θα είμαι τουλάχιστον λίγο ανανεωμένος και πιο ικανός να αντιμετωπίσει το τέρας. Πιθανότατα δεν θα αισθανθώ τόσο φθαρμένος και τραβηγμένος κάτω. Και όταν επιστρέψω σε αυτό το κράτος - όχι στον ίδιο πόνο όπως και πριν - εκτιμώ ότι δεν έκανα πιο μόνιμη δράση.

Έτσι, η διάσπαση είναι σαν ένα φάρμακο (PRN, που λαμβάνεται όπως απαιτείται). Πρόκειται για μια εντελώς προσωρινή θεραπεία, μια θεραπεία που κρατιέται μαζί με τσίχλες και ένα καλώδιο διάσωσης γνωστό για να σπάσει στο χρόνο, αλλά κρατά ένα μέχρι να ξεκινήσει καλύτερη θεραπεία (ή αλλαγή εγκεφάλου). Δεν λέω ότι είναι σωστό για τον καθένα και σίγουρα πάρα πολλά από αυτά ή ότι είναι ανεξέλεγκτο μπορεί να είναι κακό, λέω απλά ότι λειτουργεί για μένα.

Ελέγξτε το βιβλίο της Natasha Tracy: Lost Marbles: Στοιχεία για τη ζωή μου με κατάθλιψη και διπολική και να συνδεθείτε μαζί της Facebook, Google+ ή Κελάδημα ή στο Διπολικό Burble, το blog της.