Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Βίντεο: Διπολική διαταραχή: Αναγνώριση του πόνου που προκαλούσα
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους
Συγκρίνετε συνεχώς τον εαυτό σας με τους άλλους; Πόσες φορές έχετε τραβήξει τον εαυτό σας να εργάζεται μέσω των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης και να βρει τρόπους που απλά δεν μετράτε μέχρι τους άλλους; (Το παιχνίδι σύγκρισης: ποτέ δεν θα κερδίσετε) Ή έχετε παραμείνει στη γραμμή στο κατάστημα ή βρισκόσαστε σε κάποια κατάσταση με άλλους γονείς, για παράδειγμα, και βρήκατε τον εαυτό σας να τους αναλύσει σε σχέση με σας; Αν ναι, δεν είστε μόνοι, γιατί είναι ανθρώπινο πράγμα (πιθανότατα, ενώ συγκρίνετε τον εαυτό σας με αυτούς, αυτοί συγκρίνουν τον εαυτό σας με εσάς).
Η σύγκριση με άλλους είναι επικίνδυνη. Σας εκπαιδεύει να βρείτε λάθος στον εαυτό σας και πιστεύετε ότι δεν είστε αρκετά καλοί επειδή οι άλλοι είναι "καλύτεροι". Συγκρίνοντας ο εαυτός σας σε άλλους χαίρεται χαρά και σας περιποιείται για την ευκαιρία σας απλώς να είναι, να αγκαλιάσετε τι είναι σωστό για σας και να πιστέψετε ο ίδιος.
Πώς να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους
Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους και αρχίστε να σας γιορτάζουμε με αυτά τα 5 βήματα:
- Πιάστε τον εαυτό σας συγκρίνοντας.
- Ακούστε τον εαυτό σας. Πως πιστεύεις ότι δεν είσαι αρκετά καλός;
- Αναλύστε τον εαυτό σας αντ 'αυτού. Είσαι πραγματικά "λιγότερο από," ή απλά διαφορετικό;
- Προσδιορίστε τα μοναδικά πλεονεκτήματα σας και τι κάνετε καλά.
- Υπενθυμίστε στον εαυτό σας τι είναι σημαντικό για εσάς. Πώς ζεις τα πάθη σου;
Αυτά τα βήματα θα σας επιτρέψουν να σταματήσετε όχι μόνο να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους, αλλά να εμπιστευθείτε με σιγουριά ποιος είστε.
Σχετικά Άρθρα Η ενασχόληση με τον εαυτό σας σε σύγκριση με άλλους
- Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας
- Σύγκριση, ανταγωνισμός και διατροφικές διαταραχές
- Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους για να σταματήσετε το στίγμα της ψυχικής υγείας
- Συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους; (Βίντεο)
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Πώς συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους επηρεάζει την αίσθηση της ψυχικής σας υγείας και ευημερίας; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε, μοιραζόμενοτε τις σκέψεις σας, τις γνώσεις σας και την εμπειρία σας σχετικά με το Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook και για το HealthyPlace Google+ page.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Διπολική κατάθλιψη - δεν θέλω τίποτα
- Ζήστε το είδος της ζωής σας
- Η βιολογία της χαμηλής αυτοεκτίμησης και τι να κάνει γι 'αυτό
- Πώς να ανταποκριθείτε στο 'Γιατί δεν πίνετε;'
- Τα αντικαταθλιπτικά με βοηθούν να αντιμετωπίζω την κατάθλιψή μου
- Ο στιγματισμός των συναισθημάτων σας
- Το άγχος επηρεάζει την προοπτική μας
- Η αποκάλυψη της ψυχικής ασθένειας σε ένα ενδιαφέρον αγάπης
- Συμπτώματα της σχιζοφρένειας κατά την έναρξη του παιδιού
- Η Διαδικασία και οι κίνδυνοι της Αποτοξίνωσης Αλκοόλης
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Από το κανάλι YouTube για το HealthyPlace
Διπολική διαταραχή: Αναγνώριση του πόνου που προκαλούσα
Δεν είναι εύκολο να αναγνωρίσετε το παρελθόν και να αντιμετωπίσετε εμπειρίες που μπορεί να έχουν επηρεάσει τους γύρω σας.
Ρίξτε μια ματιά στο νέο blog της Hannah, Είμαι και διπολική. Αυτή την εβδομάδα μιλάει για: Πώς δημοσίως αποκαλύπτοντας το διπολικό 2 που επηρεάζει τη ζωή μου
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Έρευνα στις αιτίες της κατάθλιψης
- Προγραμματισμός για το μέλλον όταν έχετε άγχος
- Απολαύστε τις μικρές νίκες στην αποκατάσταση της ψυχικής υγείας
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
"Μην κρίνετε την ιστορία μου από το κεφάλαιο στο οποίο μπήκατε."
Διαβάστε περισσότερα στίγμα αποσπάσματα.
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως facebook, stumbleupon ή google +) στο οποίο ανήκε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, κύκλος HealthyPlace στο Google+, ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook. Επίσης, ελέγξτε έξω Υγιεινή για το Pinterest και μοιραστείτε τις καρφίτσες ψυχικής υγείας σας Μοιραστείτε την Πίνακα εμπειριών σας για την ψυχική υγεία.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
