Κορυφαίοι δέκα καινοτόμοι τρόποι επιτυχίας με τη ΔΕΠΥ
Ακριβώς όπως υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι ενηλίκων ADHD εμφανίζεται στη ζωή μας, υπάρχουν επίσης πολλοί διαφορετικοί τρόποι διαχείρησης και επιτυχίας με τη ΔΕΠΥ. Τι λειτουργεί για κάποιον άλλο μπορεί να μην είναι η καλύτερη στρατηγική για σας... ή μήπως είναι;
Το σημερινό άρθρο περιέχει μια επισκόπηση των δέκα μοναδικών προσεγγίσεων για την αποτελεσματική Διαχείριση ADHD, ή τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να πετύχετε με τη ΔΕΠΥ, ακολουθούμενη από μια πρόσκληση να με ακολουθήσετε σε μια απουσία του κόσμου ADHD. Θα υπάρξουν παρουσιάσεις από μερικούς από τους κορυφαίους ειδικούς της ADHD και επαγγελματίες από την κοινότητά μας, οι οποίοι θα σας διδάξουν περισσότερα για κάθε τεχνική και πώς θα σας βοηθήσουν. Ξέρω από αυτούς τους εμπειρογνώμονες ότι θα βρείτε τουλάχιστον μία στρατηγική που είναι σωστή για εσάς, ή πιο πιθανό, αρκετές σε συνδυασμό που θα κάνουν τη διαφορά. Απολαμβάνω!
Top 10 Τεχνικές για την επιτυχία της ΔΕΠΥ:
1) Πρακτικά βήματα δράσης -Διευκότητα και κακές δεξιότητες σχεδιασμού, σε συνδυασμό με ένα
τάση προς άγχος και απογοήτευση, αφήνουν πολλούς ενήλικες με ADHD να αγωνίζονται για να διαχειριστούν την καθημερινή τους ζωή. Αυτός ο φαινομενικά ατελείωτος κύκλος συντριβής και εξουθένωσης μπορεί να σπάσει με πρακτικά βήματα, που συχνά παραβλέπουμε και ξεχνάμε. Στην τηλεωματική εκπομπή της επόμενης εβδομάδας, ο Senior Certified AD / HD προπονητής Jennifer Koretsky, συγγραφέας του Amazon.com Best Seller "Ξεχωριστός Ένας Ένας: Ο οδηγός Maverick για ADD ενηλίκων"και Διευθύνων Σύμβουλος της ADHDmanagement.com, θα συζητήσουν πώς να σπάσει ο κύκλος με την εξισορρόπηση του ρυθμού ζωής με την αυτο-φροντίδα. Οι συμμετέχοντες θα περπατήσουν μακριά με πρακτικά βήματα δράσης που μπορούν να εφαρμόσουν άμεσα στη ζωή τους, προκειμένου να ξεπεράσουν το χρόνιο συναίσθημα της συντριβής που σχετίζεται με τη ΔΕΠΥ.
2) Παιδική παραγωγικότητα - Δεκάδες σπασμένες υποσχέσεις, εκατό αποτυχημένες προθέσεις και σιωπηλές υποσχέσεις που χάθηκαν η ακαταστασία είναι απλά η ίδια για την πορεία για πολλούς με ΔΕΠΥ, και η "λογοδοσία" μερικές φορές απλά δεν το κάνει δουλειά. Ίσως ήρθε η ώρα για μια ριζικά διαφορετική λογοδοσία, η οποία λαμβάνει υπόψη την τάση της ADHD να εναλλάσσεται με υπερβολική εστίαση και διασκέδαση. Αυτός που ενισχύει την εμπιστοσύνη αντί να το καταστρέψει. Αυτός που πραγματικά "παίρνει" ADHD. Ο έμπειρος εμπειρογνώμονας φιλοξενουμένων Linda Roggli, επαγγελματίας πιστοποιημένος προπονητής και συγγραφέας του βραβευμένου βιβλίου 2012 "Εξομολογήσεις ενός A-D-Diva; midlife στη μη γραμμική λωρίδα ", θα έρθουν μαζί μας για μια ζωντανή, ενημερωτική και ειλικρινή συζήτηση που αποκαλύπτει τα έξι αντάρτικα μυστικά που θα μπορούσαν να σας δώσουν ελεύθερο και να σας βοηθήσουν να πάρετε το Stuff Done.
3) Ανανέωση σχέσεων - Οι γονείς με ADHD μπορούν να βρουν δύσκολο να δημιουργήσουν μια σταθερή σχέση με τα αγαπημένα μη ADHD. Μπορεί να ανησυχείτε ότι η τάση σας να είστε πολύ αποσπασματικές και απρόσεκτες, με μια κακή αίσθηση χρόνου και να ακολουθήσετε, οδηγεί σφήνα ανάμεσα σε εσάς και τα παιδιά σας, που μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε απογοητευμένοι, μοναχικοί και να αισθανθείτε περισσότερο εκτός ελέγχου από τη ζωή σας παρά πάντα. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο για τον μπαμπά με τη ΔΕΠΥ, που λόγω της φύσης των περιπλοκών του Τα συμπτώματα της ADHD μπορεί να δυσκολευτούν να δώσουν το είδος της αγάπης, της ενθάρρυνσης και της έγκρισής τους για τα παιδιά τους Για. Ο Terry Dixon, ιδρυτής και διευθυντής της Κλινικής Συμπεριφορικής Ιατρικής του NW Michigan και ένας μπαμπάς με ADHD, θα είναι μοιράζοντας κορυφαίες μεθόδους για τη διαχείριση των χαρακτηριστικών ADHD, προκειμένου να δημιουργήσετε ικανοποιητικές σχέσεις με τα παιδιά σας για ένα Διάρκεια Ζωής.
4) Σχέδιο κινήτρων- Κάθε ένας από εμάς έχει ένα μοναδικό κίνητρο που μας κρατά εμπνευσμένο και παραγωγικό παρά τις προκλήσεις της ADHD. Εάν καταλαβαίνετε το κίνητρό σας σχέδιο - δηλαδή, έρχονται πραγματικά να μάθουν τι αισθάνεστε μέσα σας σώμα όταν είστε παθιασμένοι και αφοσιωμένοι - έχετε ένα τεράστιο "πόδι επάνω" στις προσπάθειες για τη διαχείριση σημαντικών στόχων. Ο David Nowell, Ph. D., ένας κλινικός νευροψυχολόγος που ενδιαφέρεται για το κίνητρο, την εστίαση και τη ζωντανή ζωή, θέλει μοιραστείτε τις κορυφαίες συμβουλές του για τον εντοπισμό και την εφαρμογή της μοναδικής προσέγγισης κινήτρων ADHD που διαχειρίζεται την επόμενη εβδομάδα κορυφή.
5) Η γνώση ως δύναμη - Λένε ότι η γνώση είναι δύναμη, και όταν πρόκειται για τη διαχείριση της ADHD, αυτό δεν θα μπορούσε να είναι πιο αληθινό. Όσο περισσότερο γνωρίζετε για τους μοναδικούς τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς σας, τόσο καλύτερα θα είστε σε θέση όχι μόνο να επιβιώσετε αλλά να πετύχετε με την ADHD. Η Tara McGillicuddy, ανώτερος πιστοποιημένος προπονητής AD / HD και διεθνώς αναγνωρισμένος εμπειρογνώμονας AD / HD θα μοιραστούν συμβουλές και στρατηγικές για την εξεύρεση βοήθειας και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ Σε σύνδεση. Η Tara είναι κύριος του ιστού και θα αποκαλύψει τις καλύτερες στρατηγικές για να πετύχει με τη ΔΕΠΥ που έχει μάθει τα τελευταία 15 χρόνια εκπαίδευσης και την υποστήριξη ατόμων με ΔΕΠΥ μέσω του διαδικτύου.
6) Ψυχική κυριαρχία - Όσοι πάσχουν από ADHD χρειάζονται πιο ακριβείς στόχους από τους "υπερκινητικούς, απρόσεκτους και συνδυασμένους". Καθώς η ADHD είναι μία από τις πιο συχνές παρεξηγημένη, λανθασμένη διάγνωση και κακή ψυχολογική κατάσταση στον πλανήτη, μια νέα προσέγγιση και κατανόηση της νευρολογίας είναι απαιτείται. Αυτό που απαιτείται είναι μια βασική κατανόηση της λειτουργίας του εγκεφάλου και της μνήμης εργασίας που μπορούν να κατανοηθούν και να χρησιμοποιηθούν καθημερινά από το κοινό, ώστε να γνωρίζουν τι πρέπει να περιμένουν με τη θεραπεία. Ο έμπειρος ειδικός Dr. Charles Parker, ένας συγγραφέας [Deep Recovery, ADHD Medication Rules, CorePsych Blog], πιστοποιημένος νευροεπιστήμονας για απεικόνιση εγκεφάλου SPECT και άσκηση παιδιών και ενηλίκων ψυχιάτρους, θα συζητήσουν τις περιγραφές της μνήμης εργασίας, γιατί η ADHD δεν είναι μια 24ωρη διάγνωση, πώς να καλέσετε αποτελεσματικά τα φάρμακα, πώς να καταλάβετε και να χρησιμοποιήσετε τις αρχές του θεραπευτικού παραθύρου, κι αλλα.
7) Κορυφαία απόδοση - Πόσοι από εμάς πραγματικά βιώνουμε τις δυνατότητές μας; Η ADHD μπορεί συνήθως να εκδηλώνεται σε τέτοιες υποσχέσεις όπως η αποτυχία μαθημάτων, η αποτυχία στη δουλειά ή ο τερματισμός των σχέσεων σε καταστροφή. Αλλά, όταν ξέρετε πώς να διαχειριστείτε τη ΔΕΠΥ με συγκεκριμένες τακτικές, οι πιθανότητές σας να αυξάνετε δραματικά το δυναμικό σας. Ο Alan Brown, εκτελεστικός, επιχειρηματίας και δημιουργός της τηλεοπτικής σειράς ADD Crusher ™, φέρνει στο τραπέζι ένα στυλ στο πρόσωπό σας που θα κρατήσει έχετε διασκεδάσει και εμπλακεί, καθώς παρουσιάζει 10 φιλικές προς το ADD στρατηγικές που διδάσκονται εύκολα, εφαρμόζονται εύκολα και μπορούν να έχουν σημαντική επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής, ώστε να απολαμβάνετε μεγαλύτερη ψυχική αντοχή, να είστε πιο οργανωμένοι, να είστε σε καλύτερη θέση να παραμείνετε στην εργασία, να σταματήσετε να χάνετε / ξεχνάτε, κι αλλα.
8) Επέκταση επιτυχίας - Αν βρεθείτε ποτέ να ρωτάτε "Γιατί να το κάνω αυτό;", τότε δεν θα θέλετε να χάσετε τον Kricket Harrison μιλώντας για οι 5 λόγοι για τους οποίους τα άτομα με ADHD κάνουν ό, τι κάνουν και πώς η κατανόηση αυτή είναι ανεκτίμητη για τη μεγιστοποίηση των ταλέντων μας και επιτυχία! Με ένα πάθος για να βοηθήσουν τα πρωτοποριακά ADD και ADDish minds, η κίνητρα και η εμπνευσμένη παρουσίαση του Kricket θα σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε και να εκτιμήσετε το δυναμικό DNA σας, καθώς και να βρείτε στρατηγικές που θα βελτιώσουν την εστίαση, την οργάνωση, τη συνέχεια και το χρόνο σας διαχείριση. Με φόντο την ψυχολογία και την οργανωτική επικοινωνία, το Kricket είναι επαγγελματίας προπονητής Parkaire Consultations, ιδρυτής του Bright Outside the Box και σύμβουλος στο Διοικητικό Συμβούλιο των Προπονητών ADHD Σχέση.
9) Επιχειρηματικό θρίαμβο - Με περισσότερες από 300% πιθανότητες να έχουν ADHD, οι επιχειρηματίες αποτελούν ένα μεγάλο ποσοστό της κοινότητας ADHD. Δυστυχώς, η έμφυτη δημιουργικότητα, το πάθος και η επιμονή των ανθρώπων με ADHD συχνά δεν αρκούν για να κρατήσουν τις επιχειρήσεις τους να μετακινούνται! Εάν είστε επιχειρηματίας ADHD και αγωνίζεστε να διατηρήσετε την εστίασή σας, κουραστείτε να μην κερδίζετε τα προς το ζην με τη δημιουργικότητά σας και ιδέες ή βρίσκοντας τις βαρετές λεπτομέρειες που υπονομεύουν την επιτυχία σας, σίγουρα πρέπει να ελέγξετε αυτή την παρουσίαση από τη Laurie Dupar. Η Laurie, εκπαιδευμένος επαγγελματίας ψυχιατρικής νοσοκόμας και αδέσμευτος για την προπόνηση ADHD για τα τελευταία εννέα χρόνια, θα μοιραστεί μαζί σας τις ίδιες τεχνικές και στρατηγικές που χρησιμοποίησε για να δημιουργήσει και να διατηρήσει το δικό της επιτυχημένο coaching επιχείρηση. Μάθετε πώς μπορείτε να επωφεληθείτε από τις επιχειρηματικές σας δυνάμεις και να ελαχιστοποιήσετε όλα τα σπατάλη ενέργειας. Το Laurie είναι ένας συχνός ομιλητής για τη ΔΕΠΥ καθώς και για το coaching, συν-συγγραφέας και συντάκτης της "365 τρόποι επιτυχίας με τη ΔΕΠΥ"Και συγγραφέας των βιβλίων"Brain Surfing και 31 άλλες εκπληκτικές ιδιότητες της ADHD" και "Ξεκλειδώστε τα μυστικά στο επιχειρηματικό στυλ του εγκεφάλου σας.”
10) Κοινοτική στήριξη - Χρειάζεται ένα χωριό και αυτός ο τελικός τρόπος επιτυχίας με την ADHD συγκεντρώνει την ποικιλία της εμπειρίας και της εμπειρίας των συν-συγγραφέων από την σύντομα θα δημοσιευθεί βιβλίο, "365 + 1 τρόποι για να πετύχει η ADHD: Ένα ολοκαίνουριο έτος χρήσιμων συμβουλών και στρατηγικών από τους καλύτερους προπονητές του κόσμου και Εμπειρογνώμονες ". Συνδυάζοντας αμέτρητα χρόνια εμπειριών, αυτή η ομάδα επαγγελματιών θα μοιραστεί με τους ακροατές μερικές από τις κορυφαίες στρατηγικές τους επιτυχία.
Ελάτε μαζί μας την επόμενη εβδομάδα για το Επιτυχία με ADHD telesummit, και ακούστε ως κορυφαίοι ειδικοί ADHD μοιράζονται τις καλύτερες συμβουλές και τεχνικές τους για να μην ζουν μόνο με ADHD αλλά πώς να επωφεληθείτε από τις μοναδικές δεξιότητες σας για να ευδοκιμήσετε πραγματικά και να επιτύχετε ως επαγγελματίας, γονέας και άτομο. Κάντε κλικ εδώ για να εγγραφείτε τώρα: http://www.succeedwithadhdtelesummit.com.
