Μετά τη Διάγνωση της Ψυχικής Ασθένειας: Ο φόβος του μέλλοντος

Θα μπορούσα να γράψω ένα εκατομμύριο θέσεις (που θα μπορούσαν να βλάψουν τα χέρια μου, το κεφάλι μου ακόμα περισσότερο) για το πόσο τρομακτική είναι η ζωή, προτού διαγνωστεί με μια ψυχική ασθένεια.

Η ζωή πριν από τη διάγνωση της ψυχικής ασθένειας

> Είναι τρομακτικό - μη γνωρίζοντας τι είναι «λάθος» μαζί μας

> Φοβόμαστε ότι δεν θα βελτιωθούμε, θα βρούμε σταθερότητα

> Η ζωή μπορεί γρήγορα να εξαφανιστεί από κάτω από τα πόδια μας.

> Αναρωτιόμαστε αν θα μπορέσουμε να λειτουργήσουμε ξανά

> Φοβόμαστε ότι οι άνθρωποι θα μας αφήσουν.

> Φοβούνται ότι είναι τόσο φοβισμένοι όσο είσαι. Και πιθανότατα είναι.

Τα συναισθήματα που έρχονται με ψυχική ασθένεια, πριν από την θεραπεία, μοιάζουν να είναι κλειδωμένα σε ένα δωμάτιο, ένα μαύρο δωμάτιο, χωρίς κλειδί.

Διασκεδαστικό υλικό σωστά; Όχι πραγματικά. Προσπαθώ να μην το θυμηθώ - αλλά προσπαθώ επίσης να καταλάβω ότι το παρελθόν μου δεν καθορίζει το μέλλον μου, όχι, αλλά το διαμορφώνει. Και αυτό δεν είναι πάντα κακό.

Η ζωή μετά τη διάγνωση: Φόβος για το μέλλον

Ας προχωρήσουμε: Έχετε λάβει μια κατάσταση ανάκαμψης. Εάν η ασθένειά σας είναι χρόνια, και κατά πάσα πιθανότητα είναι, τώρα καταλαβαίνετε ότι θα πάρετε φαρμακευτική αγωγή για το υπόλοιπο της ζωής σας. Προσφυγή; Όχι πραγματικά. Καθόλου. Αλλά αυτό είναι μέρος της συμφωνίας. Η ανάκτηση συνεπάγεται

την αποδοχή της ασθένειας αλλά, συχνά, ανησυχούμε για να ξαναπαίξουμε. Ξοδεύουμε τόσο πολύ χρόνο να αναλύουμε τη διάθεσή μας, φοβούμενοι την υποτροπή, ότι η ζωή μας μπορεί να γλιστρήσει μέσα από τα δάχτυλά μας.

Χρόνια μπορεί να περάσουν, χρόνια που θα μπορούσαν να είναι τα καλύτερα της ζωής σας και δεν μπορείτε να προχωρήσετε, επειδή η διάγνωση έχει έρθει να καθορίσει τη ζωή σας.

Μπορούμε να φοβόμαστε το μέλλον επειδή πιστεύουμε ότι η προσπάθεια να προχωρήσουμε στη ζωή θα καταλήξει σε καταστροφή. Αλλά δεν θα το κάνει. Και δεν θα γνωρίζουμε ποτέ αυτό μέχρι να αγκαλιάσουμε τις ζωές μας, όπως είναι δύσκολο.

Αγκαλιάζοντας τη ζωή μετά τη διάγνωση με μια ψυχική ασθένεια

Δεν σας ζητώ να αγκαλιάσετε την ασθένειά σας, αν και αυτό μπορεί να συμβεί σε κάποιο σημείο, αλλά πιστεύω ότι η δυνατότητα ψυχικής ασθένειας να ορίσει τη ζωή σας είναι τρομερή. Είναι φοβερό γιατί δεν μας επιτρέπει να προχωρήσουμε προς τα εμπρός, να απολαύσουμε τη ζωή με τους όρους της ζωής και να ζήσουμε λιγότερο από το φόβο αλλά και από την αναμονή.

Είναι ένα περίπλοκο θέμα, τα συναισθήματα που την περιβάλλουν ακόμη περισσότερο, και αγωνίζομαι με αυτό. Ξοδεύω πολύ χρόνο για να γράψω για την ψυχική ασθένεια και να ζήσω μαζί της. Είναι δύσκολο, όταν οι χρόνοι γίνονται σκληροί, να διαχωρίζω τον εαυτό μου από αυτό, αλλά προσπαθώ, και θα πρέπει επίσης.

Η ασθένειά μας δεν καθορίζει τη ζωή μας, όχι, εμείς καθορίζουν τις ζωές μας.