Γιατί γράφω για τον εθισμό

Ένα τεράστιο μέρος της προσωπικής μου ανάκαμψης οφείλεται στην έξοδο από το κρύψιμο στο σκοτάδι. Όταν είστε τυλιγμένοι σε έναν εθισμό που δεν μπορείτε να δείτε έξω από τις δικές σας ενέργειες, και να ζήσετε σε απόρρητο, προσπαθώντας να κρύψετε τις συμπεριφορές σας από τους άλλους, σκέφτονται ότι είστε έξυπνοι, όταν οι άνθρωποι θα σας πουν αργότερα θα παρακολουθούσαν να ξετυλίξουν αργά χωρίς να ξέρουν πώς να μας βοηθήσουν ή να βοηθήσουν στην αλλαγή του η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ. Ένας εθισμός περιβάλλεται από ψέματα, περπατάει γύρω, αισθάνεται μόνος του, αισθάνεται παγιδευμένος και αισθάνεται μόνος του.

Για να βοηθήσετε τους άλλους να αισθάνονται λιγότεροι μόνοι και να δώσουν ελπίδα

Δεν μπορούσα να δω έξω από το σκοτάδι και δεν μπορούσα να δω κανένα λόγο να αλλάξω, ούτε κανείς με τον οποίο θα μπορούσα να συγγνώμη. Σίγουρα, πήγα στο IOP, πήγα μέσα και έξω από την αποτοξίνωση, και όμως τίποτα δεν είπε ότι με βοήθησε να με συνδέσεις με την προσωπική μου ιστορία.

Είχα αγωνιστεί με τόσα πολλά θέματα, από διαταραχή πανικού, γενικευμένη διαταραχή άγχους, αυτοτραυματισμό, κατάχρηση οινοπνεύματος, διατροφικές διαταραχές και απλώς αισθανόμουν ότι υπήρχε τόσα πολλά για μένα να κατακτήσει ότι κατά καιρούς φάνηκε συντριπτική και αδύνατο. Αυτό το είδος σκέψης με απέτρεψε να μην προσπαθώ για ανάκαμψη για πολύ καιρό. Για να μοιραστώ την ιστορία μου, ελπίζω να δείξω ότι είναι δυνατόν να βγούμε από τις πιο σκοτεινές γωνιές και να ζήσουμε μια γεμάτη και ευτυχισμένη ζωή. Μου αρέσει να διαβάζω τα απομνημονεύματα εθισμού γιατί βοηθά να δείξουμε πόσο διαφορετικές και παρόμοιες διαφορετικές διαδρομές στον εθισμό μπορούν να εκδηλωθούν.

Για να μάθετε περισσότερα για τον εθισμό

Γράφω και μοιράζομαι άρθρα σχετικά με τον εθισμό γιατί δεν θέλω μόνο να φέρει την επίγνωση της επικράτησης και αγώνας εθισμού, αλλά κυρίως για να μοιραστούν την επιστήμη και να απομυθοποιήσουν τη διαδικασία ενός εθισμός. Γράφω και μοιράζομαι για να βοηθήσω να απαντήσω στο γιατί, γιατί κάποιοι είναι πιο επιρρεπείς σε έναν εθισμό, ποια είναι η διαφορά στις συμπεριφορές από το ένα άτομο στο άλλο στην κακοποίηση έναντι της εξάρτησης. Έχω ένα μυαλό που μου αρέσει να ψάχνω στις λεπτομέρειες, να απαντήσω και να δημιουργήσω διάλογους για να βοηθήσω να αποσυμπιέσω τον εθισμό. Ένιωσα τόσο μοναδικός στο δικό μου αγώνα, και η μάθηση της επιστήμης, η ανάγνωση της έρευνας και η κοινή χρήση της ιστορίας μου με βοήθησαν στο ταξίδι μου μέσω της ανάκαμψης.

Η θεραπεία είναι ταξίδι, όχι γεγονός

Η ανάκαμψη είναι ένα ταξίδι και όχι ένας τελικός στόχος. Πιστεύω ότι το ταξίδι μέσω της ανάκαμψης, είναι για τη θεραπεία και την επούλωση με την πάροδο του χρόνου. Ξέρω στο ταξίδι μου, είχα πολλούς διαφορετικούς τομείς θεραπείας σε όλη τη νηφαλιότητα μου. Πήγα από το να έρχομαι σε ένα σημείο αποδοχής ότι είμαι επιρρεπής σε παρορμητική συμπεριφορά και κατάχρηση ορισμένων ουσιών, να κάνω τροποποιήσεις σε εκείνους γύρω εγώ που με υποστήριξα και μου έσπασαν οι συμπεριφορές μου, να μάθω να συγχωρώ τον εαυτό μου για το παρελθόν και να προχωρήσω χωρίς να το μεταφέρω προς τα εμπρός; αφήνοντας τελείως.

Ελπίζω να γράψω όχι μόνο για το ταξίδι μου, αλλά για να ακούσω άλλα ταξίδια, που μπορώ να βοηθήσω οι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το ταξίδι είναι το δικό μας και κινούμαστε με το δικό μας ρυθμό και πού βρισκόμαστε σε αυτό το ταξίδι είναι εντάξει! Ελπίζω να δείξω ότι δεν χρειάζεται να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με άλλους, διότι το ταξίδι είναι ένα μέσα μας. Η θεραπεία είναι προσωπική και οδυνηρή.

Για την εξάρτηση Debunk

Υπάρχουν πολλά παραπληροφόρηση και στίγμα που περιβάλλουν τους εθισμούς στα μέσα μαζικής ενημέρωσης. Πιστεύω ότι η εκπαίδευση είναι ζωτικής σημασίας. την εκπαίδευση γύρω από τους εθισμούς, την επιστήμη, την έρευνα και την ποικιλία επιλογών θεραπείας, έτσι ώστε οι άνθρωποι θα είναι καλύτερα εξοπλισμένα όταν αντιμετωπίζουν προσωπικά ή έχουν αγάπη κάποιον που αντιμετωπίζει έναν αγώνα με έναν εθισμός.

Είναι σημαντικό να κάνω έκκληση όταν βλέπω τη διάδοση των παραπληροφόρησης στα μέσα ενημέρωσης και ελπίζω αυτό το ερχόμενο έτος να είναι ένα κρίσιμο θεατή μέσων μαζικής ενημέρωσης και να μοιραστείτε και να δημιουργήσετε διαλόγους εδώ μέσα από αυτό Μεσαίο.

Τελικά, γράφω για τους εθισμούς, όχι επειδή είμαι ειδικός σε όλους τους εθισμούς, επειδή είμαι μακριά από αυτό, είμαι μόνο ειδικός στην προσωπική μου ιστορία. Γράφω γιατί θεωρώ τον εαυτό μου φοιτητή της μελέτης των εθισμών. Διάβασα σε καθημερινή βάση για να με βοηθήσει να δημιουργήσω τους διάλογους και να μοιραστώ όπως μαθαίνω. Αυτό είναι ένα πεδίο που είμαι εξαιρετικά παθιασμένο και όσο περισσότερο μαθαίνω, τόσο περισσότερο θέλω να συνεχίσω να μαθαίνω. Είναι ένα τεράστιο πεδίο και είμαι ιδιαίτερα ενθουσιασμένος με τον εγκέφαλο και νέες μελέτες που εξετάζουν τον εθισμό, τα μονοπάτια στον εγκέφαλο και τα πιθανά κλειδιά που βοηθούν στην περαιτέρω ξεκλείδωμα των μυστηρίων του εθισμού.

Για να φέρει την ευαισθητοποίηση σε συν-νοσογόνες συνθήκες με εθισμό

Αυτό είναι ίσως ένα από τα μεγαλύτερα πάθη μου σε αυτή τη ζωή. Να συμβάλουν στην ευαισθητοποίηση σχετικά με τις συννοσηρότητες με τον εθισμό. Από τότε που άρχισα να μοιράζομαι την προσωπική ιστορία του εθισμού, των διατροφικών διαταραχών, των διαταραχών της διάθεσης και της αυτοτραυματισμού, όλο και περισσότεροι άνθρωποι έρχονται σε μένα λέγοντας ότι και αυτοί αγωνίζονται ή έχουν αγωνιστεί. Για να δώσω φωνή σε αυτό, έτσι οι άνθρωποι αισθάνονται ότι μπορούν να έχουν μια φωνή, και ότι η ανάκαμψη είναι δυνατή είναι το μεγαλύτερο δώρο που έχω λάβει σε αυτό το ταξίδι!

Σας ευχαριστώ όλους για την ανάγνωση Αποκλεισμός εθισμού και ελπίζετε να αισθάνεστε ότι αυτό είναι ένας τόπος όπου μπορείτε να πάρετε πληροφορίες, να ελπίζετε και να μοιραστείτε τη φωνή σας σε θέματα!

Ακολουθησε με Κελάδημα και Facebook!