Σχετικά με τα Social Media; Πώς να σπάσει η συνήθεια

"Απενεργοποίησα τους λογαριασμούς μου! Ο λογαριασμός μου στο Facebook με έκανε πολύ ανήσυχο και πήρε χρόνο που θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω για να προχωρήσω στο σχολείο ή να επισκεφθώ με φίλους. Είμαι πιο ευτυχισμένος χωρίς τα sites. "
-Ενα ADDitude Αναγνώστης

"Έχω το αντίθετο πρόβλημα. Ποτέ δεν πηγαίνω στα κοινωνικά μέσα. Στην εργασία είμαι στον υπολογιστή όλη την ημέρα, οπότε πρέπει να αναγκάσω τον εαυτό μου να πάω στον υπολογιστή στο σπίτι. "
-Elizabeth H. Dole, Lake Worth, Φλόριντα

"Για την κόρη μας, ισορροπούμε τα κοινωνικά μέσα με κοινωνικές δραστηριότητες, εργασία και υπαίθριες δραστηριότητες. Είμαστε προνοητικοί βοηθώντας την να βρει τα πάθη της. "
-Σέρρυ Χάμπαρντ, Μπέλβλουε, Νεμπράσκα

«Έχω επικεντρωθεί στην κηπουρική και τις ανάγκες του παιδιού μου, και δεν επιτρέπω την ώρα της οθόνης αργά το βράδυ».
Νικολάου Κλαούζεν, Ντένβερ, Κολοράντο

"Δεν έχουμε πρόβλημα να περιορίσουμε το χρόνο μας στα κοινωνικά μέσα. Η κόρη μας ADHD, ωστόσο, είναι ένα κοινωνικό μέσο / screen junkie και έχει αϋπνία μαζί με αυτό. Έχουμε ακόμα λύσει. "
-Ενα ADDitude Αναγνώστης

[Ελεύθερος Πόρος: 10 Κανόνες για την παραγωγικότητα από την ADHD]

"Τα παιδιά μου δεν επιτρέπεται να έχουν τηλέφωνα ή μη εποπτευόμενο χρόνο στις ηλεκτρονικές συσκευές μέχρι την έβδομη τάξη. Σε εκείνο το σημείο, θα το πάρουμε μια μέρα τη φορά. "
-Ενα ADDitude Αναγνώστης

«Προσπαθώ να κάνω κάποια άσκηση όταν έχω την επιθυμία να προχωρήσω στα κοινωνικά μέσα».
-Lisa, New Jersey

"Μου βαρεθεί με τα κοινωνικά μέσα και συνεχίζω. Έχω ADHD, τελικά. Όλα βαρεθούν. "
-Κεντ Αϊτσίσον, Βηθλεέμ, Πενσυλβάνια

«Αγωνίζομαι με την υπερβολική χρήση του Διαδικτύου. Η μετάβαση στο Facebook, στο Twitter ή σε άλλα κοινωνικά μέσα με καταπνίγει επειδή συγκρίνω τον εαυτό μου με άλλους που φαίνεται να επιτελούν περισσότερο ".
-Χριστιάνα Μάρτιν, Stephens City, Βιρτζίνια

["Μήπως το έγραψα;"]

"Χρησιμοποιούμε μια εφαρμογή που ονομάζεται Σύμφωνο μας. Είναι ένα Θεό! Όταν λέω στον γιο μου να απενεργοποιήσει τη συσκευή του, έχει μια κατάρρευση. Αλλά υπάρχει ελάχιστη ή καθόλου αναστάτωση όταν η εφαρμογή απενεργοποιεί τον υπολογιστή. "
-Καρέν, Νιου Τζέρσεϋ

"Θυμάμαι ότι παρακολουθώ από τους γιους μου και θέλω να τους δώσω ένα καλό παράδειγμα, έτσι ώστε να με βοηθήσουν να περιορίσω το χρόνο μου".
-Ανγκελά Σουλίκ, Κορπς Κρίστι, Τέξας

"Διαγράφηκα όλα τα κοινωνικά μέσα από κινητά τηλέφωνα, tablet και άλλες συσκευές."
-Gabriela Alfaro, Palmdale, Καλιφόρνια

"Διαχειρίζομαι τα κοινωνικά μου μέσα με τον ίδιο τρόπο που διαχειρίζομαι το σνακ. Επιτρέπω στον εαυτό μου δύο μπισκότα ή ένα φλιτζάνι αλμυρών απολαύσεων. Όταν τελειώσω, αυτό είναι. Επιτρέπω στον εαυτό μου μία ώρα κοινωνικών μέσων ενημέρωσης την ημέρα - μισή ώρα το πρωί και μισή ώρα το βράδυ. "
-Χρόνια, Mullica Hill, Νιου Τζέρσεϋ

[Ελεύθεροι πόροι: Εφαρμογές που σας βοηθούν να κοιμηθείτε]

Ενημερώθηκε στις 3 Αυγούστου 2018