Το καλοκαίρι μου Binge Τρώγοντας Διαταραχή Πρόκληση

Δεχόμαστε μια πρόκληση διαταραχών διατροφής κάθε καλοκαίρι, διότι, μερικές φορές στο ταξίδι της ανάκαμψης μου, αρχίζω να αισθάνομαι σαν να είμαι σε στάση. Ευτυχώς δεν πηγαίνω προς τα πίσω, αλλά δεν προχωρώ ούτε και προς τα εμπρός. Είναι σε στιγμές όπως αυτές όπου αποφασίζω να κάνω μια πρόκληση διατροφικής διαταραχής ή δύο με τον τρόπο μου για να δοκιμάσω συνεχώς τον εαυτό μου και να πιέσω για ανάπτυξη.

Η ετήσια πρόκληση διαταραχής της διατροφής μου

Το καλοκαίρι τείνει να είναι μια δύσκολη στιγμή για διατροφή ανάκαμψη διατροφής, έτσι ώστε μερικές φορές μια πρόκληση διατροφικής διαταραχής είναι εντάξει. Το καλοκαίρι, βομβαρδίζουμε συνεχώς εικόνες του "τέλειου" σχήματος της θάλασσας, των σχεδίων διατροφής και του μηνύματος που πρέπει να αλλάξουμε. Φαίνεται ότι κάθε χρόνο εξακολουθώ να πέω θύμα οι ενοχλητικές σκέψεις της διαταραχής της διατροφικής διαταραχής με την άφιξη κάθε καλοκαιριού.

Με αυτό συμβαίνει, πριν από μερικά χρόνια άρχισα να δίνω στον εαυτό μου μια ετήσια πρόκληση για την πρόκληση διαταραχών του καλοκαιριού. Η πρόκληση για την οποία μιλώ είναι η πρόκληση της κολύμβησης. Η ετήσια πρόκληση μου είναι ακριβώς αυτό που ακούγεται. Κάθε χρόνο, φορώντας μαγιό, έγινε μέρος των θερινών μου καθηκόντων. Το κάνω αυτό για να συνεχίζω συνεχώς

Αυτό είναι ένα δύσκολο εγχείρημα, αλλά διαπιστώνω ότι κάθε χρόνο ένα στρώμα αυτοσυνειδησίας ανυψώνεται από τους ώμους μου. Εξαιτίας αυτής της ανάπτυξης, συνεχίζω να λαμβάνω αυτή την πρόκληση κάθε χρόνο.

Είναι σημαντικό να προκαλέσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της ανάκαμψης

Διατηρήστε τις νέες προκλήσεις και εξερευνήσεις κατά τη διάρκεια του άσθμα διατροφή διαταραχή ανάκαμψη είναι σημαντικό. Αυτά τα πράγματα μας κρατούν να μεγαλώνουν, καθώς και να μας δώσουν μια εικόνα για ποιους τομείς ίσως χρειαστούμε κάποια επιπλέον εργασία.

Δεν υπάρχει ανάγκη να συντρίψετε τον εαυτό σας με τις προκλήσεις διαταραχής της διατροφής, ωστόσο. Ξεκινήστε το μικρό, πάρτε το αργά και μετακινήστε το ένα από το άλλο με τη δική σας ταχύτητα.

Ριψοκινδυνεύω. Έχεις αυτό.

Η Grace Bialka είναι δάσκαλος χορού και blogger στα προάστια του Σικάγου. Αποφοίτησε με πτυχίο χορού από το Πανεπιστήμιο Western Michigan. Η Χάρις έχει ζήσει με διατροφική διαταραχή και κατάθλιψη από την ηλικία των 14 ετών. Άρχισε να γράφει με την ελπίδα ότι θα διαδώσει την ευαισθητοποίηση για τις διατροφικές διαταραχές και τις ψυχικές ασθένειες Πιστεύει ακράδαντα στην θεραπευτική δύναμη της κίνησης. Βρείτε Grace on Κελάδημα, Facebook, και το προσωπικό της blog.