Για τους εφήβους: Αντιμετώπιση της αυτοκτονίας ενός γονέα
Η ενασχόληση με την απώλεια ενός γονέα είναι πάντα δύσκολη, αλλά ασχολείται με αυτό όταν είναι εξαιτίας της αυτοκτονίας ενός γονέα. Τα παιδιά αφέθηκαν να αναρωτιούνται τι συνέβη, τι έκαναν λάθος να προκαλέσουν αυτοκτονία ενός γονέα, τι θα μπορούσαν να κάνουν διαφορετικά για να σταματήσουν και μια πληθώρα άλλων ζητημάτων. Όλα τα στάδια της θλίψης - ο θυμός, η διαπραγμάτευση, η άρνηση, η κατάθλιψη και η αποδοχή - πρέπει να επισκεφθούν ένας έφηβος. Ο έφηβος πρέπει να καταπολεμήσει το στίγμα που περιβάλλει την αυτοκτονία και να χειριστεί την επιστροφή στο σχολείο όπου πολλοί από τους συμμαθητές του μπορεί να ξέρουν τι συνέβη. Και ίσως το χειρότερο από όλα, όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές στο Johns Hopkins ChildrenCenter, τα παιδιά ηλικίας κάτω των 18 ετών όταν ένας γονέας οι πεθαίνουν από αυτοκτονία είναι τρεις φορές πιο πιθανό να διαπράξουν αυτοκτονία σε σύγκριση με τους ανθρώπους που έχασαν έναν γονέα σε αυτοκτονία σε ηλικία από τις 18.
Τι αυτοκτονία των γονέων είναι για έναν έφηβο
Δεν υπάρχουν λέξεις που να εκφράζουν την καταστροφή που ένας έφηβος αισθάνεται μετά από αυτοκτονία ενός γονέα. Ανεξάρτητα από τη σχέση μεταξύ εφήβων και γονέων ήταν σαν μια τρύπα δημιουργείται βαθιά στην καρδιά του επιζώντος που μπορεί να χρειαστούν χρόνια θεραπείας για να γεμίσει.
Η Janiva Magness, η οποία έχασε και τους δύο γονείς της σε αυτοκτονία, θυμάται το θάνατο της μητέρας της όταν ήταν 13 ετών:
«Τη νύχτα που η μητέρα μου σκότωσε τον εαυτό της, έβλεπα να κοιμάμαι. Είχα την αίσθηση ότι κάτι δεν πήγαινε καλά, αλλά έμεινα στο κρεβάτι μου και τελικά απομακρύνθηκα. Όταν ο πατέρας μου ξύπνησε το επόμενο πρωί, κάτι που δεν είχε κάνει ποτέ πριν, ήξερα ότι η μητέρα μου ήταν νεκρή. Είχε υπερβολική δόση στα υπνωτικά χάπια και κοιμήθηκε στο γκαράζ μας με τον κινητήρα του αυτοκινήτου να τρέχει. Ήμουν μόλις 13 ετών. Τρέψα σε αυτόν και του είπα ότι ήταν δικό του λάθος. Μόλις στάθηκε εκεί και δεν είπε τίποτα. Ποτέ δεν μιλήσαμε για το θάνατο της μητέρας μου ξανά... Ποτέ δεν είχα πολύ σχέση με τη μητέρα μου. Πάντα αισθανόμουν την αγνοία της και σκέφτηκα ότι αγάπησε την αδελφή μου περισσότερο από μένα. Αλλά αφού είχε φύγει, ένιωσα τόση πόνο ».
Οι ερωτήσεις που μπορεί να ζητήσει ένας έφηβος μετά την αυτοκτονία ενός γονέα
Η Katrina Diles, η οποία έχασε τον πατέρα της σε αυτοκτονία μόνο σε ένα, λέει,
"Έχω μεγαλώσει αναρωτιούνται ποιος ήταν, ποια ήταν η ζωή του; Ποια προσωπικά χαρακτηριστικά έχω πάρει από αυτόν; Έχω στοιχειοθετηθεί με τόσες πολλές ερωτήσεις όλα αυτά τα χρόνια. Αναρωτιέμαι γιατί δεν ήμουν αρκετός για να ζήσει. Γιατί έπρεπε να μεγαλώσω χωρίς αυτόν; "
Άλλες ερωτήσεις που ένας έφηβος μπορεί να ζητήσει περιλαμβάνουν:
- Θα πεθάνω και με αυτοκτονία;
- Θα πεθάνει και ο άλλος γονιός μου με αυτοκτονία; Θα μείνει μόνος μου;
- Εάν αυτοκτονήσω, θα δω και πάλι τον γονέα μου;
- Τι λέω στα παιδιά στο σχολείο;
- Γιατί είμαι τόσο λυπημένος; Θα είμαι λυπημένος για πάντα;
- Τι μπορώ να κάνω για να αρχίσω να αισθάνομαι καλύτερα;
Δυστυχώς, ενώ τα ερωτήματα αυτά είναι πολύ φυσικά, ορισμένοι δεν έχουν απαντήσεις. Κανείς, εκτός από τον γονέα που έχει πεθάνει, γνωρίζει τους λόγους της αυτοκτονίας και οι επιζώντες αναμένουν να αναρωτιούνται τι συνέβη για πάντα.
Αντιμετώπιση της αυτοκτονίας ενός γονέα
Ενώ ο πόνος της αυτοκτονίας ενός γονέα είναι πολύ πραγματικός, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι έφηβοι μπορούν να μεγαλώσουν για να είναι ευτυχισμένοι και υγιείς και τελικά να σταματήσουν να πληγώνουν.
Σύμφωνα με τον Dr. Harold S. Koplewicz, τα ακόλουθα είναι αυτά που χρειάζονται τα παιδιά όταν ασχολούνται με την αυτοκτονία ενός γονέα:
- Απλές και ειλικρινείς απαντήσεις στις ερωτήσεις τους. Αυτό είναι δύσκολο για τους ενήλικες επιζώντες που μπορεί να θέλουν να αποφύγουν το θέμα, αλλά είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν τα teen ερωτήματα για να ξεκινήσει η διαδικασία επούλωσης.
- Πρέπει να γνωρίζουν ότι τα συναισθήματά τους είναι αποδεκτά. Δεν έχει σημασία πόσο ένας έφηβος αισθάνεται μετά από αυτοκτονία ενός γονέα, πρέπει να γνωρίζουν ότι τα συναισθήματά τους είναι εντάξει. Ακόμη και οργή ή ανακούφιση είναι φυσικά συναισθήματα ανάλογα με τις περιστάσεις.
- Οι έφηβοι πρέπει να ξέρουν ότι δεν φταίνε. Τα παιδιά έχουν την τάση να πιστεύουν ότι προκαλούν όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή τους, καθώς δεν καταλαβαίνουν ακόμα διαφορετικά. Αυτό σημαίνει ότι τα παιδιά είναι πιο πιθανό να κατηγορήσουν τους εαυτούς τους από τους ενήλικες. Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι ο γονέας που πέθανε ήταν άρρωστος και παρόλο που οι άνθρωποι προσπάθησαν να βοηθήσουν, δεν λειτούργησε.
- Πρέπει να προσπαθήσουν να επιστρέψουν σε μια κανονική ρουτίνα. Αυτό περιλαμβάνει την επιστροφή στο σχολείο ή την εργασία και την αποφυγή οποιασδήποτε κάλυψης των μέσων ενημέρωσης από την αυτοκτονία.
- Και τέλος, εάν η θλίψη δεν αρχίσει να διαχέεται με την πάροδο του χρόνου, ένας έφηβος μπορεί να χρειαστεί επαγγελματική βοήθεια για να διευκολύνει μια υγιή θλίψη. Αυτή η βοήθεια μπορεί να βρεθεί μέσω ενός ψυχίατρου, ψυχολόγου ή ακόμα και μέσω μιας ομάδας υποστήριξης για επιζήσαντες αυτοκτονίας.
Επόμενο: Gay Teen Αυτοκτονία: Παράγοντες Κινδύνου, Στατιστικά, Πού μπορείτε να βρείτε βοήθεια
~ όλα τα άρθρα αυτοκτονίας
