Σημασία της κοινωνικής υποστήριξης κατά την ανάκτηση εθισμού
Ολοκλήρωση θεραπεία για εθισμό στα ναρκωτικά και / ή στο αλκοόλ μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε σαν να έχετε κερδίσει μια δύσκολη μάχη. Και ενώ αυτό είναι αλήθεια, είναι επίσης σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι τα συστήματα υποστήριξης μπορούν να είναι εξαιρετικά ωφέλιμο τρόπο για να λάβετε τη συνεχή ενθάρρυνση που απαιτείται για να παραμείνετε επιτυχείς στον εθισμό σας ανάκτησης (Σημασία της στήριξης για την τοξικομανία).
Πρόγραμμα θεραπείας: Erica Smith, MA, NCC γράφει εξ ονόματος του Mirror Lake Recovery Center, ένας κορυφαίος πάροχος συνολικής θεραπείας για άτομα ηλικίας 18 ετών και άνω που υποφέρουν από ανησυχίες σχετικά με την κατάχρηση ουσιών, χημική εξάρτηση και συνυπάρχουσες διαταραχές ψυχικής υγείας.
Με την Επανόρθωση Εθισμού, δεν είστε πλέον μόνοι σας
Η μάχη με έναν εθισμό στα ναρκωτικά ή το αλκοόλ μπορεί να αφήσει τους ανθρώπους να αισθάνονται σαν να είναι εντελώς απομονωμένοι. Στην αρχή, η χρήση ουσιών ξεκινά μια διαδρομή μυστικότητας στην οποία τα άτομα αισθάνονται ότι πρέπει
κρύβουν τις συμπεριφορές τους από τους γύρω τους. Καθώς ο καταναγκασμός για κατανάλωση ουσιών αυξάνεται συνεχώς, όσο ισχυρότερη μπορεί να γίνει αυτή η απομόνωση. Ο εθισμός συχνά αναγκάζει τους ανθρώπους να αποτρέψουν τις καθημερινές τους ευθύνες, καθώς η απόκτηση και η κατανάλωση ουσιών γίνεται η πρώτη τους προτεραιότητα. Αυτό μπορεί να ενσταλάξει μια αίσθηση ντροπής, με αποτέλεσμα την περαιτέρω απομόνωση, καθώς η ενοχή γίνεται ολοζώντανη.Όταν οι άνθρωποι κάνουν τη θαρραλέα απόφαση να αναζητήσουν θεραπεία για να ξεπεράσουν τους εθισμούς τους, ωστόσο, απελευθερώνονται από αυτόν τον κόσμο της απομόνωσης. Είναι σε θέση να περιβάλλεται από συνομηλίκους που έχουν βιώσει παρόμοιες δοκιμές με εκείνες που αντιμετωπίζουν, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει να τους δείξουμε ότι δεν είναι μόνοι και ότι η ανάκαμψη είναι πραγματικά δυνατή. Αυτή η στήριξη είναι απαραίτητη για την επίτευξη μόνιμης ανάκαμψης και αποτρέποντας τη μελλοντική υποτροπή.
Κρατώντας την αποκατάσταση του εθισμού σας στην πίστα
Όταν οι άνθρωποι έχουν απομονωθεί, η ικανότητά τους να ξεπεράσουν τους εθισμούς τους μπορεί να φαίνεται πάρα πολύ να φέρουν. Η έλλειψη υποστήριξης από την οικογένεια και τους φίλους μπορεί να αφήσει αυτούς τους ανθρώπους να κολλήσουν στον ύπουλο κύκλο της κατάχρησης ουσιών και του εθισμού. Μόλις οι άνθρωποι που αγωνίζονται με έναν εθισμό συμμετέχουν σε πρόγραμμα θεραπείας, είναι σε θέση να μάθουν τις δεξιότητες που χρειάζονται για να ξεπεράσουν τους καταναγκασμούς τους για την κατάχρηση ουσιών. Αυτό μπορεί να χρησιμεύσει ως σημείο εκκίνησης για ανάκτηση.
Καθώς η θεραπεία συνεχίζεται, τα άτομα αρχίζουν να αισθάνονται πιο σίγουροι για την ικανότητά τους να αναρρώσουν. Η υποστήριξη των άλλων στην ανάκαμψη μπορεί να συμβάλει στην οικοδόμηση αυτής της εμπιστοσύνης. Μόλις ολοκληρωθεί η θεραπεία, η κατοχή ενός συνεχούς συστήματος υποστήριξης μπορεί να αποτρέψει την υποτροπή μέσω των εξής:
- Υπάρχουν άνθρωποι γύρω σας που έχουν αγωνιστεί με τους ίδιους τύπους συγκρούσεων, διασφαλίζοντας ότι δεν είστε μόνοι στους αγώνες σας.
- Υπάρχουν άνθρωποι που καταλαβαίνουν τι περνάτε και μπορούν να προσφέρουν υποστήριξη όταν εμφανιστεί πειρασμός.
- Μπορείτε να βρείτε ενθάρρυνση σε ένα μη-εκδοτικό περιβάλλον.
- Άλλα άτομα μπορούν να σας βοηθήσουν δίνοντάς σας προτάσεις για τον τρόπο διαχείρισης της επιθυμίας καθώς θα επανενταχθείτε στη ζωή που είχατε πριν από την κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ.
Γιορτάζοντας την επιτυχία
Εκτός από τη συνεχή ενθάρρυνση και την πρόληψη της μελλοντικής υποτροπής, η λήψη κοινωνικής υποστήριξης κατά την ανάκαμψη μπορεί να είναι ένας βέλτιστος τρόπος για να μοιραστείτε τη χαρά των επιτυχιών σας. Οι πραγματοποιήσεις που επιτυγχάνονται καθ 'όλη τη διάρκεια της διαδικασίας ανάκαμψης πρέπει να θεωρούνται ως μνημειώδη επιτεύγματα και πρέπει να αντιμετωπίζονται ως τέτοια. Με το να έχουν άνθρωποι να μοιραστούν τις επιτυχίες τους, επαναλαμβάνει πόσο μακριά έχουν έρθει οι άνθρωποι στην ανάκαμψή τους και τους ενθαρρύνει να συνεχίσουν την σταθερή πορεία να παραμείνουν απαλλαγμένες από τη χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ.
