Γονείς εφήβους που έχουν εξάρτηση
Στερεές προτάσεις για γονείς εφήβους με προβλήματα ναρκωτικών ή αλκοόλ.
Thoughtful Συμβουλές για γονείς εφήβους με εξαρτήσεις
Όντας σταθερός, όχι θυμωμένος
Η διαπίστωση ότι ο έφηβός σας είναι εθισμένος στα ναρκωτικά είναι συναισθηματικά καταστροφικός. Η πρώτη αντίδραση μπορεί να είναι ο θυμός στον γιο ή την κόρη σας. Μετά από τον θυμό, όμως, οι γονείς πρέπει να βρουν τη δύναμη να γονιμοποιήσουν τον έφηβο τους με σταθερότητα και υποστήριξη. Είτε ένας έφηβος με τοξικομανία είτε χημική εξάρτηση ζει στο σπίτι, σε κέντρο θεραπείας ή σε α θεραπευτικό οικιακό σχολείο, οι γονείς πρέπει να είναι προληπτικοί σχετικά με το είδος της γονικής μέριμνας του εφήβου τους απαιτεί.
Βοήθεια εναντίον τιμωρία:
Πάντα να εστιάζετε στο στόχο που είναι να βοηθήσετε το παιδί σας να θεραπευτεί. Είναι εύκολο για τους γονείς να αισθάνονται θυμό προς τον έφηβο τους, να είναι τρελοί για τις κακές επιλογές του παιδιού τους και να θέλουν να τους τιμωρήσουν. Ωστόσο, η τιμωρία έχει μόνο βραχυπρόθεσμες, αν υπάρχει, επιπτώσεις. Τι θα τους βοηθήσει να θεραπεύσουν; Συμβουλευτική? Μια ομάδα υποστήριξης; Ένα νέο σχολείο; Εφαρμόστε αλλαγές που θα βοηθήσουν το παιδί σας να γίνει το πρόσωπο που πάντα ελπίζατε ότι θα γίνει.
Θεραπεία:
Η εύρεση του σωστού θεραπευτή είναι κρίσιμη. Η συμβουλευτική πρέπει να υποστηρίξει και να βοηθήσει τον έφηβο, καθώς και τους γονείς και τα αδέλφια. Ένας σύμβουλος ή θεραπευτής με την κατάλληλη εκπαίδευση και εμπειρία μπορεί να ικανοποιήσει όλες τις θεραπευτικές ανάγκες. Ή, ίσως χρειαστεί να υπάρχει συνδυασμός θεραπευτών και / ή ομάδων υποστήριξης για να βοηθήσετε όλη την οικογένεια. Όταν ψάχνετε για αποτελεσματική θεραπεία, αναζητήστε κάποιον που θα εργαστεί για να βρει την αιτία του σας εφήβων προβλήματα εθισμού, αντί να θεραπεύει μόνο το σύμπτωμα, το οποίο είναι το φάρμακο ή χημικό εξάρτηση.
Δημιουργήστε αυτοεκτίμηση:
Ένα από τα πιο συνηθισμένα ζητήματα στα οποία βασίζονται οι έφηβοι με τα ναρκωτικά είναι η κακή αυτοεκτίμηση. Για να βοηθήσουν τους εφήβους να οικοδομήσουν την εικόνα τους και την αυτοεκτίμησή τους, οι γονείς πρέπει να ενθαρρύνουν τη συμμετοχή σε εθελοντικά προγράμματα που προκαλούν δραστηριότητες και άσκηση. Ενισχύστε τα δυνατά σημεία του έφηβου σας. Βρείτε τρόπους για να τους βοηθήσετε να γελούν και να διασκεδάζουν. Η αναμόρφωση της αυτοεκτίμησής τους και η άποψή τους για τον εαυτό τους είναι σημαντική για την ανάκαμψή τους, αλλά και για τη διατήρηση μιας εθιστικής ζωής.
Επικοινωνία:
Ανοιχτή, η συνεχής επικοινωνία είναι ιδιαίτερα δύσκολη για τους γονείς όταν ο γιος ή η κόρη τους έχει υπονομεύσει πολλά κοινωνικά, νομικά και υγειονομικά ζητήματα. Όπως συμβαίνει σε όλες τις σχέσεις, όμως, η επικοινωνία είναι καθοριστική. Βρείτε ευκαιρίες για να ακούσετε τον έφηβο. Αντί να αντιδρούν υπερβολικά σε αυτό που μοιράζονται, κάντε ερωτήσεις και ακούστε προσεκτικά. Γνωρίστε αν χρειάζονται υποστήριξη, άνεση, νέες ιδέες ή απλώς έναν συμπονετικό γονέα για να ακούσουν. Παρέχετε ευκαιρίες επικοινωνίας που είναι σε ουδέτερες ή λιγότερο έντονες ρυθμίσεις, όπως όταν κάνετε μια βόλτα ή συμμετέχετε σε μια δραστηριότητα μαζί.
Αυξημένη γονική μέριμνα:
Όποια και αν είναι η υποκείμενη αιτία για τα προβλήματα εθισμού του έφηβος σας, πρέπει να εφαρμοστεί αυστηρότερη γονική μέριμνα ώστε να μην τους επιτρέψει να συνεχίσουν τις φτωχές επιλογές τους. Αν δεν έχετε κανόνες σπιτιού για τον έφηβο, δημιουργήστε τους. Μπορεί να περιλαμβάνουν κανόνες σχετικά με τη δουλειά, την οδήγηση, το σχολείο, την εργασία στο σπίτι και την απαγόρευση κυκλοφορίας. Αν έχετε ήδη κανόνες σπιτιών, ίσως χρειαστεί να γίνουν πιο σαφείς με λεπτομέρειες όπως ποιος, τι, και πότε. Οι πρόσθετες λεπτομέρειες θα βοηθήσουν στην άμβλυνση των παρεξηγήσεων. Επίσης, οι γονείς πρέπει να ξοδέψουν χρόνο για να παρακολουθήσουν όλα τα σχέδια του παιδιού τους - να ελέγξουν με άλλους γονείς, να επιβεβαιώσουν τα προγραμματισμένα γεγονότα κλπ. Μπορεί να ενοχλήσει τον έφηβο, αλλά θα βοηθήσει να τους κρατήσει ασφαλείς.
Αφήστε το φταίξιμο:
Οι γονείς μπορούν να ακινητοποιηθούν μέσω ζητημάτων εαυτότητας. «Θα έπρεπε να μίλησα περισσότερο για τα ναρκωτικά». "Αν μόνο είμαι πιο αυστηρός γονέας." «Απλά δεν ξόδεψα αρκετό χρόνο μαζί του». Κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης, το παιδί σας χρειάζεται να είστε ισχυροί και υποστηρικτικοί. Εστιάστε σε αυτό που κάνετε για να βοηθήσετε, όχι αυτό που ίσως κάνατε λάθος στο παρελθόν.
Γονική υποστήριξη και αυτοεξυπηρέτηση:
Η φροντίδα κάθε παιδιού είναι δύσκολη. Η φροντίδα ενός εφήβου με ναρκωτικά ή χημικές εξαρτήσεις μπορεί να είναι συντριπτική. Οι γονείς εξαντλούνται συναισθηματικά και πρέπει να βρουν τρόπους για να αναπληρώσουν τον εαυτό τους. Βάλτε τη θεραπευτική ανάπαυλα στη θέση της για τον έφηβο, ώστε να μπορείτε να περάσετε χρόνο με τη σύζυγό σας, να ασκηθείτε, να πάτε στο μεσημεριανό γεύμα ή να δείτε μια ταινία. Ένας ισχυρός, εστιασμένος γονέας είναι απαραίτητος για να βοηθήσει στην υποστήριξη ενός εφήβου που εργάζεται για να ξεπεράσει τον εθισμό.
Η φροντίδα του εφήβου σας μέσω των προκλήσεων του εθισμού θα είναι πολύ δύσκολη για εσάς, τον έφηβό σας και την υπόλοιπη οικογένειά σας. Αλλά με αφοσίωση και σταθερότητα, θα τους περιβάλλετε με τα στοιχεία που χρειάζονται για να τους βοηθήσουν να καταπολεμήσουν τον εθισμό τους.
Πηγές:
- από γονείς για γονείς
