Σχετικά με την Kate White, συγγραφέα της «Αντιμετώπισης του άγχους Blog»
Είμαι 28χρονος συγγραφέας-φωτογράφος, ποιητής και πολιτικός. Γεννημένος στην Αυστραλία, έχω ζήσει στο Μανχάταν, το Λονδίνο και τη Φιλαδέλφεια, και έχω κάνει blogging, tweeting και υποστηρίζω για θέματα ψυχικής υγείας για περισσότερα από τρία χρόνια.
Είμαι η αδελφή σου, ο ξάδερφος σου, ο φίλος σου. μια ηλικιωμένη γυναίκα ή το παιδί που παίζει στην αυλή απέναντι από το δρόμο. Γεια. Το όνομά μου είναι Kate White, και είμαι 1 στους 4. Δεν έχετε ακούσει αυτό το στατιστικό στοιχείο πριν; Τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το 25% του παγκόσμιου πληθυσμού θα αντιμετωπίσει ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας σε κάποιο σημείο της ζωής του.
Και αν θέλετε να μιλήσετε αριθμοί, ας μιλήσουμε για το γεγονός ότι ήμουν 14 ετών όταν ο γιατρός μου είπε ότι έχω κατάθλιψη. Όχι ο μετριοπαθής, 'εδώ, πάρτε μερικά χάπια και δείτε την ποικιλία του επόμενου μήνα', αλλά το πολύ πιθανό-σκοτώστε-εσείς-πέτρινο-νεκρό-με-ευκολία-αν-αριστερά-untreated είδος. Τότε ας μιλήσουμε για τις 3 ώρες ύπνου κατά μέσον όρο σε μια καλή νύχτα, τις ημέρες που χάθηκαν για κρίσεις πανικού, αναδρομές και ημικρανίες, ή εκατοντάδες πεινασμένων, μαγισσών σκέψεων που σχίζονται ενάντια στο δέρμα μου ...
Τα καλά νέα? Υπάρχουν πολλά πράγματα που οι αριθμοί δεν σας λένε, και ότι οι γιατροί δεν μπορούν ούτε. Αυτό το ιστολόγιο αφορά μόνο αυτά τα πράγματα, για να ξεπεράσουμε το άγχος και να βιώνουμε την ασφάλεια, ακόμα και τη χαρά. Πρόκειται για τις ερωτήσεις που συνήθως αγνοούμε: Πώς συνεχίζω; Γιατί δεν μπορώ να χαλαρώσω; Ποιο είναι τελικά να μπορέσω να αναπνεύσω;
Αντιμετώπιση του άγχους φτάνει στην καθημερινότητα για να βγάλει το περίεργο κουνέλι που ονομάζεται Ανακούφιση, σερβίρεται με κάποια ανεκδοτικά στοιχεία και μια καλή πίστη. Επειδή δεν είναι εύκολο να κοιτάξουμε τα πράγματα που μας τρομάζουν περισσότερο, αλλά αξίζει τον κόπο: κανείς δεν θέλει να ζήσει με φόβο.
Έτσι σκεφτείτε για μένα ως μια δόση αποφασιστικότητας, και ένα χέρι έκτακτη όταν είναι πάρα πολύ για να σταθεί.
Αντιμετώπιση του άγχους Καλωσορίστε το βίντεο
Αν θέλετε να γνωρίσετε την Kate λίγο καλύτερα, προχωρήστε και παρακολουθήστε αυτό το βίντεο:
