Είναι η λεκτική κατάχρηση ή κάτι άλλο;

Μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε πότε είστε σε μια σχέση: Είναι λεκτική κατάχρηση ή κάτι άλλο; Με την πάροδο του χρόνου, κάθε σχέση αναπτύσσει έναν μοναδικό διάλογο που μοιράζεστε με τον συνεργάτη σας - α στυλ επικοινωνίας και οι δύο καταλαβαίνετε. Αλλά τι συμβαίνει όταν λεκτική κακοποίηση αναμειγνύεται σε αυτόν τον διάλογο; Είναι μια μοναδική γλώσσα αγάπης ή είναι λεκτική κατάχρηση; Αυτός ήταν ένας αγώνας που αντιμετώπισα με πολλές μορφές κατά τη διάρκεια μιας από τις πιο μακροχρόνιες σχέσεις μου.

Είναι καταφατική κατάχρηση ή υγιής συμμετοχή;

Έχω βιώσει πολλές στιγμές όταν έπρεπε να αποφασίσω εάν η συμμετοχή του συνεργάτη μου ήταν υγιής ή υπερπροστατευτική. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το ερώτημα ποιος θα ήταν σε μια συγκέντρωση που επρόκειτο να ζητήσω να μοιραστούμε τις τοποθεσίες τηλεφώνου μας. Μπορεί να υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ του τι είναι αποδεκτό και τι θεωρείται κτητικό, αλλά ο καλύτερος τρόπος να αποφασίσετε είναι από τον τρόπο που σας κάνει να αισθανθείτε.

Στη σχέση μου, ήταν σαφές ότι η κοινή χρήση της τοποθεσίας μας χρησιμοποιήθηκε μόνο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, οπότε ενώ αυτό μπορούσε να θεωρηθεί κτητική, δεν με ενοχλούσε. Ωστόσο, όταν ρώτησε ποιος θα ήταν ο κάθε επισκέπτης που θα φιλοξενηθεί σε μια συνάντηση με τους φίλους μου, θα με ενοχλούσε γιατί μοιάζει με

έλλειψη εμπιστοσύνης. Έμαθα ότι αυτά σύνορα εξαρτάται από τη φύση της σχέσης σας και το πιο σημαντικό είναι ότι και οι δύο αισθάνεστε άνετα με το διάλογό σας.

Είναι λεκτική κατάχρηση ή χιούμορ;

Μια άλλη ευαίσθητη περιοχή για μένα ήταν το θέμα του χιούμορ. Είμαι ένα ευαίσθητο πρόσωπο και τείνουν να παίρνουν τα πράγματα προσωπικά. Ωστόσο, η ευαισθητοποίηση δεν προσφέρεται αυτόματα για να αξιοποιηθεί. υπήρχαν πολλές φορές όταν ο σύντροφός μου διέσχισε γραμμές που θα προσβάλλουν κανέναν. Αυτό περιλάμβανε αστεία για την οικογένειά μου, τη σταδιοδρομία ή τη φυσική εμφάνισή μου. Έμαθα ότι μια γραμμή διέσχισε όταν το χιούμορ του επικεντρώθηκε στα θέματα της ανασφάλειας μου, όχι στα καλοπληρωμένα αστεία ("Όταν η λεκτική κατάχρηση μεταμφιέζεται ως αστείο").

Έγινε εύκολο για αυτόν να κατηγορήσει την απογοήτευσή μου για την ευαισθησία μου εάν αγωνίστηκα μαζί του ή φώναξα, κάτι που ήταν δύσκολο για μένα να διαφωνήσω σε εκείνες τις στιγμές γιατί δεν είχα μια καθαρή εικόνα του εαυτού μου ή του εαυτού μου προσδοκίες. Ωστόσο, μετά τη λήξη της σχέσης, συνειδητοποίησα ότι αυτά τα σχόλια ήταν χειραγωγικά, ανεξάρτητα από τα επίπεδα ευαισθησίας μου.

Είναι λεκτική κατάχρηση ή μη ρεαλιστικές προσδοκίες;

Μόλις άρχισα να ζουν με τον σύντροφό μου, αυτό περιλάμβανε περισσότερο από το να επικεντρώνεται αποκλειστικά στις ρομαντικές αλληλεπιδράσεις μας. είχαμε πολυάσχολες ζωές που υπήρχαν παντού και συνυφασμένες με τη ρομαντική σχέση μας. Ωστόσο, έμαθα ότι η συνύπαρξη σημαίνει επίσης να υποστηρίζεις τις θαμπό, δύσκολες μέρες της συνηθισμένης ζωής.

Ο σύντροφός μου ήταν λιγότερο ενδιαφέρουσα για τις στιγμές που ήθελα να μιλήσω για τη δουλειά που μισούσα ή για τον αγώνα που είχα με τον φίλο μου απ 'ό, τι ήταν για συνομιλίες που τον εμπλέκονταν άμεσα. Ένιωσα σαν να χωρίζει τα θέματα και να μην δίνει ιδιαίτερη προσοχή ή να με κλείνει όταν ήθελα να μιλήσω για πράγματα με ενοχλεί στη ζωή μου, λέγοντας ότι θα πρέπει "να αφήσω τα προβλήματά μου στην πόρτα" γιατί όταν ήταν στο σπίτι, ήθελε καταστροφή. Με έκανε να αισθανθώ ότι δεν ήταν εντάξει να βιώσουμε αρνητικά συναισθήματα στην άνεση του τι ήταν το σπίτι μου, επίσης. Νόμιζα ότι ίσως ήμουν που είναι πολύ αναγκασμένοι.

Εκ των υστέρων, βλέπω ότι η εταιρική μας σχέση δεν έπρεπε να τεθεί σε παύση ενώ βιώσαμε τα δικά μας ζητήματα και θα έπρεπε να υπάρξει μια προσπάθεια να υποστηριχθούμε ο ένας τον άλλον ως άτομα καθώς περνούσαμε από μοναδικά εμπόδια στο δικό μας ζωή.

Αυτό που έμαθα από λεκτική κατάχρηση που έμοιαζε με αγάπη

Πέρασα πολύ από αυτή τη σχέση, το σημαντικότερο ήταν η επίτευξη σαφήνειας για αυτό που περιμένω από μια σχέση και την εμπιστοσύνη να δώσω προτεραιότητα σε αυτό στο μέλλον μου σχέσεις. Καμία σχέση δεν θα είναι τέλεια, αλλά η εμπιστοσύνη, ο σεβασμός και η ακρόαση είναι πλέον τυποποιημένες προσδοκίες στις συμπράξεις μου, και Σας ενθαρρύνω να ακούσετε τον εαυτό σας σε όλες τις σχέσεις σας για να ανακαλύψετε τις προσδοκίες που σας αξίζουν και να δώσετε προτεραιότητα τους.

Λοιπόν, πώς αποφασίζετε αν είναι λεκτική κατάχρηση ή όχι;