Λείπει στη ζωή εξαιτίας λεκτικής κατάχρησης

Έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς μια καταχρηστική σχέση σας κάνει να χάσετε τη ζωή; Ενώ σκεφτόμουν τι να γράψω για την θέση αυτής της εβδομάδας, έγινα σταθεροποιημένος στο γεγονός ότι ποτέ δεν έχω δει τον George Carlin να παίζει ζωντανά. Είχα τα εισιτήρια, ήμουν έτοιμος να πάω, αλλά την τελευταία στιγμή, αποφάσισα να γυρίσω έξω. Μπορεί να φαίνεται ασήμαντη, αλλά η απουσία της παράστασης πριν από 10 χρόνια προκάλεσε μια εσωτερική αλλαγή που βελτίωσε τη ζωή μου. Έμαθα να σταματήσω να λείπει από τη ζωή και είναι όλα χάρη στο δικό μου ναρκισσιστής.

Πώς οι λεκτικοί κακοποιοί σας κάνουν να χάσετε τη ζωή

Την εν λόγω ημέρα, περιμένω υπομονετικά τον φίλο μου να επιστρέψει από την εργασία. Ήμουν γεμάτος ενθουσιασμό για να δω ένα θρύλο να παίζει, αλλά βαθιά κάτω, ήξερα ότι δεν πήγαινα στην παράσταση. Προσπάθησα να πω ότι αυτή τη φορά θα ήταν διαφορετική, αλλά ήξερα ακριβώς πώς θα έπαιρνε όλα. Δυστυχώς, το έντερο μου είχε δίκιο. Έχασα τη ζωή γιατί δεν πήγαμε στην παράσταση.

Δείτε πώς κατεβαίνει. Έφθασε εσκεμμένα σπίτι αργά, οπότε θα φύγαμε αργά, γι 'αυτό θα κάθισαμε στην κυκλοφορία και θα χάναμε την παράσταση. Δεν ήταν η πρώτη φορά που έβγαλε αυτό το τέχνασμα και άλλοι το άρεσαν. Κάθε φορά που είχαμε σχέδια που δεν θέλει να είναι μέρος του, θα το έκανε

ξεκινήστε έναν αγώνα για να με αναστατώσει γιατί αν αναστατώνα, θα ήμουν αυτός που θα ακυρώσει τα σχέδια δείπνου, να ακυρώσει τα εισιτήρια της ταινίας και να ακυρώσει το πράγμα που δεν ήθελε να κάνει. Γιατί αν ακυρώσω, δεν θα ήταν δικό του λάθος και θα μπορούσε να παίξει World of Warcraft μέχρι να κοιμηθεί.

Όταν ήρθε αργά σπίτι, φυσικά, ήμουν αναστατωμένος. Είχα περιμένει αυτήν την ημέρα. Χωρίς κυκλοφορία, η εκπομπή ήταν σχεδόν μια ώρα μακριά και το άγχος μου ήταν ψηλά για να το σκεφτώ. Ήξερα ότι θα μπορούσα να είχα σπρώξει το θέμα και να μας οδηγήσει σε αυτή την παράσταση, αλλά δεν ένιωθε αξίζει τον κόπο. Δεν ένιωσα να το πιέζω. Δεν αισθανόμουν να υποστηρίζω γιατί, μετά χρόνια κακοποίησης, Ήμουν πολύ κουρασμένος για να πολεμήσω. Έκανα μια δικαιολογία όπως πάντα έκανα και είπα ότι θα μπορούσα να δω τον Carlin την επόμενη φορά που ήρθε γύρω, αλλά αυτή τη φορά, το αστείο ήταν πάνω μου. Ο Carlin πέθανε λίγο μετά την παράσταση.

Φοβόμουν να αντιμετωπίσω το γεγονός που έλειπε από τη ζωή

Αφού πέθανε ο Κάρλιν, εκείνο το βράδυ με κατέστρεψε, αλλά μετά από χρόνια προβληματισμού, συνειδητοποίησα ότι δεν ήταν η παράσταση που έφαγε στην καρδιά μου. Ήταν η γραμμή: "Δεν ένιωσα να το πιέζω". Αυτό ήταν το φάντασμα και το γεγονός ότι ο Carlin πέθανε λίγο μετά την ενίσχυση της δύναμης του φαντάσματος. Δεν ήθελα να το πιέσω γιατί δεν ήθελα να αντιμετωπίσω τις συνέπειες της στέκεται για τον εαυτό μου. Αν το έκανα, αυτό θα σήμαινε ειλικρινείς συζητήσεις με τον εαυτό μου και το φίλο μου ότι φοβόμουν πολύ για να υπομείνω. Τελικά, αυτό σήμαινε ότι θα πρέπει να αναγνωρίσω τον τρόπο τοξική τη σχέση ήταν και πόση αυτοπεποίθηση έπρεπε να κάνω για να προχωρήσω πέρα ​​από αυτή την άθλια θέση. Αυτό θα σήμαινε την αναγνώρισή του λεκτική κακοποίηση και πόσο από τη ζωή μου είχα ήδη θυσιάσει σε κάποιον που δεν ένοιαζε τις ανάγκες μου, τα συναισθήματά μου ή το μέλλον μου.

Η ιστορία του καθενός είναι διαφορετική, αλλά εδώ είναι μερικά μοτίβα που έχω βρει στις προηγούμενες σχέσεις μου που με προκάλεσαν να χάσω τη ζωή.

• Φόβος: Φοβάστε να μιλήσετε με τον συνεργάτη σας για τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας, επειδή θα σας φουσκώσουν, θα σας φωνάξουν ή θα σας κατηγορήσουν ότι δημιουργήσατε σύγκρουση.
• Αποφυγή: Ο συνεργάτης σας αρνείται να μοιραστεί τα συναισθήματά του και δεν θα παράσχει χώρο για ανοιχτή επικοινωνία επειδή αυτός ή αυτή συνειδητά ή ασυνείδητα θέλει τον έλεγχο.
• Αμέλεια: Ο συνεργάτης σας δεν αναγνωρίζει ή τιμά την ιστορία σας και δεν θα συνεργαστεί μαζί σας για να προχωρήσετε πέρα ​​από τους παράγοντες ενεργοποίησης. Ο σύντροφός σας μπορεί απλώς να αρνηθεί να μιλήσει για συναισθήματα εν γένει.
• Αδυναμία συμβιβασμού: Λείπετε σημαντικά γεγονότα ή δραστηριότητες της ζωής λόγω διαφωνίας ή μην ασχοληθείτε να ρωτήσετε επειδή φοβούμαστε ότι ο σύντροφός σας θα πει αναμφισβήτητα όχι. Μπορεί επίσης να σας πει κατηγορηματικά να μην κάνετε κάτι.
• Επανάληψη: Αυτό δεν είναι ένα θέμα ενός χρόνου. Αυτό συμβαίνει συνεχώς μέχρι το σημείο που αφήνετε το σπίτι μόνο για να πάτε στη δουλειά ή να φύγετε με τον σύντροφό σας για επαφές και περιστασιακά γεγονότα. Και η σκέψη να κάνει τα σχέδια προκαλεί σοβαρό άγχος.

Καμία σχέση δεν είναι τέλεια, αλλά α υγιείς σχέσεις σημαίνει ανοικτή επικοινωνία και συμβιβασμό. Εάν ο σύντροφός σας δεν θέλει να πάει σε μια επίδειξη - δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Τηλεφωνήστε σε έναν φίλο, ζητήστε ένα μέλος της οικογένειας ή πηγαίνετε μόνος του. Οι κόκκινες σημαίες θα πρέπει να αρχίσουν να εμφανίζονται αν δεν είστε πρόθυμοι να κάνετε αυτές τις κλήσεις ή το άλλο άτομο εμποδίζει την ικανότητά σας να πάτε καθόλου. Αλλά το μεγαλύτερο getceway είναι αυτή η φράση για να τον πιέσεις. Εάν αισθάνεστε ότι πρέπει να «ωθήσετε» για να πάρετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, ίσως είναι καιρός να κάνετε ένα βήμα πίσω και να αξιολογήσετε τη σχέση σας. Γιατί αν πρέπει να το ωθήσετε, δεν έχετε μια ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας και δεν έχετε τον έλεγχο των επιλογών σας.

Μετακινηθείτε πέρα ​​από τη λεκτική κατάχρηση και σταματήστε να λείπει η ζωή

Ξέρω ότι μπορεί να φαίνεται τρομακτικό. Ξέρω ότι νομίζετε ότι ο συνεργάτης σας είναι αυτός. Ξέρω πιστεύετε ότι αυτός ή αυτή θα αλλάξει. Αλλά οι άνθρωποι που μας αγαπούν πραγματικά δεν θα μας εμποδίσουν ποτέ να ζήσουμε τις καλύτερες ζωές μας. δεν θα μας κάνουν να χάσουμε τη ζωή καθόλου. Θα σας αφήσω με κάποιες συμβουλές από έναν πρώην καθηγητή που με βοήθησε να προχωρήσω πέρα ​​από την κακοποίηση. Σκεφτείτε την ανθρώπινη συμπεριφορά. Κοιτάξτε κάθε παράδειγμα αλλαγής στον κόσμο και σκεφτείτε τι χρειάζεται για να αλλάξει κάποιος ο τρόπος του. Για μια σημαντική μετατόπιση, συνήθως σημαίνει ένα γεγονός που αλλάζει τη ζωή. Και μερικές φορές ακόμη και αυτό δεν δημιουργεί μια πραγματική, ουσιαστική αλλαγή.

Η αλλαγή σημαίνει σταθερή εσωτερική εργασία που συνδέεται με εξωτερικούς πόρους που προωθούν την ανάπτυξη. Για μένα, χρειάστηκαν χρόνια κακοποίησης, χρόνια ατυχημένων γεγονότων και χρόνια πόνου για μένα να αγαπώ αρκετά ώστε να φύγω και να ζήσω τη ζωή που πάντα ονειρευόμουν. Εάν δεν το βλέπετε μέσα από τις ενέργειες του συντρόφου σας, ήρθε η ώρα να σταματήσετε να πιστεύετε τα λόγια του / της. Και αν τα λόγια τους προκαλούν να υποφέρετε στη σιωπή, ήρθε η ώρα να φύγετε.

Πώς έχει κάνει η σχέση σας κατάχρηση σχέσεων με τη ζωή; Μοιραστείτε τα σχόλια.