Σχετικά με τη Jennifer Tazzi, συγγραφέα του Blog Αντιμετώπισης της κατάθλιψης
Βλέποντας τον κόσμο μέσα από τα μάτια της κατάθλιψης
Για όσο μπορώ να θυμηθώ, έχω δει τον εαυτό μου και τον κόσμο γύρω μου λίγο διαφορετικό από τον μέσο άνθρωπο. Υπήρχε πολλή αρνητικότητα και φόβος μέσα μου. Μόνο μέχρι τις αρχές της δεκαετίας του 20 το συνειδητοποίησα αυτό άγχος και κατάθλιψη ήταν ένα μεγάλο μέρος αυτού του τύπου στρεβλή προοπτική. Σε ηλικία 28 ετών με διαγνώσθηκα διπολική διαταραχή 1. Για χρόνια έχω αγωνιστεί με τη διάγνωσή μου, χωρίς να πιστεύω ότι θα μπορούσε να εφαρμοστεί σε με.
Μάθηση σχετικά με την κατάθλιψη και τη λειτουργία στον κόσμο
Αλλά είναι από τότε περίπου 10 χρόνια, χρόνια κατά τα οποία έχω μάθει πολλά για τον εαυτό μου και τη διπολική κατάθλιψη. Έχω μάθει ότι μερικοί άνθρωποι σαν εμένα έχουν μια έκδοση διπολικής, όπου τα συμπτώματα, όταν εμφανίζονται, είναι σχεδόν εντελώς καταθλιπτικά, παρά μανιακά. (Αν και εξακολουθώ να έχω να ασχοληθώ με τα σκαμπανεβάσματα και τις ανησυχίες.) Έχω μάθει επίσης ότι ενώ παίρνει εργασία, με τη σωστή θεραπεία, άτομα με κατάθλιψη
Αντιμετωπίζοντας μαζί την κατάθλιψη
Πριν από περίπου 10 χρόνια, ξεκίνησα ένα ταξίδι για να καταλάβω το μυαλό μου και τον εαυτό μου και να μάθω πώς θα μπορούσαμε να φτάσουμε καλύτερα. Έχω μάθει ότι η αντιμετώπιση της κατάθλιψης είναι συχνά καθημερινό καθήκον. Τα καλά νέα είναι ότι έχω τώρα πολλά ανέκδοτα, ιδέες και σχέδια για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης που θα ήθελα να μοιραστώ εδώ σε αυτό το ιστολόγιο. Οι στρατηγικές αντιμετώπισης που θα ήθελα να μοιραστώ περιλαμβάνουν τους τομείς: φαρμακευτική αγωγή, θεραπεία, άσκηση, διατροφή, νοοτροπία και διαλογισμό. Ελπίζω αυτές οι στρατηγικές να είναι χρήσιμες και να μας βοηθήσουν να νιώσουμε λίγο πιο συνδεδεμένοι.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με την αντιμετώπιση της κατάθλιψης Blog Author, Jennifer Tazzi
Βρείτε τη Jennifer Κελάδημα και Google+.
