Ο καταλύτης στον πρώτο μου αγώνα κατάθλιψης

Ο καταλύτης στον πρώτο μου αγώνα κατά της κατάθλιψης ήταν σχεδόν δεκατρία χρόνια πριν. Αυτός είναι ο υπάλληλος διάγνωση κατάθλιψης ήταν ούτως ή άλλως. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν ήμουν κατάθλιψη πριν από αυτό. Αν ήμουν, δεν ήξερα ότι ήμουν. Αλλά αυτή η ημερομηνία σηματοδότησε την αρχή του ταξιδιού μου για να πάρει θεραπεία για την κατάθλιψή μου.

Η ιστορία της κατάθλιψής μου

Ήταν Ιανουάριος 2001. Ζούσα τη ζωή μου ως σύζυγος και μητέρα τριών παιδιών ηλικίας 14, 12 και 7 ετών. Είχα μια εργασία πλήρους απασχόλησης που ήταν πολύ αγχωτική, αν και όχι πιο αγχωτική από ό, τι ήταν εδώ και χρόνια. Ήμουν στην υποστήριξη της τεχνολογίας της πληροφορίας, έφερα έναν τηλεειδοποιητή και είχα 24x7 εφημερίες. Αυτό σήμαινε ότι μιλούσαμε στη μέση της νύχτας, μερικές φορές νύχτα και νύχτα, αναμενόταν να αναλύσει προβλήματα, να λύσει προβλήματα, να σώσει την ημέρα.

Υποθέτω ότι θα μπορούσατε να πείτε ότι ήμουν ρομπότ, ή τουλάχιστον έτσι έγραψα τον εαυτό μου. Η ζωή έγινε μια σειρά κινήσεων, ρομποτικών κινήσεων. Απλώς σκέφτηκα ότι ήταν αυτό που η γυναίκα και η μητρότητα και η δουλειά ήταν όλα. Εκατομμύρια άνθρωποι το κάνουν κάθε μέρα. Δεν ήμουν διαφορετική. Τίποτα ιδιαίτερο.

Δεν συνειδητοποίησα ότι, μέρα με τη μέρα, αυτός ο ρυθμός με τον οποίο έζησα τη ζωή μου, μαζί με αυτό που ήρθα φυσικά μέσω της κληρονομικότητας, ήμουν σαν ένα σχοινί που ξετυλίγεται, απλά να κρατάω.

Και τότε το σχοινί έσπασε.

Μια μέρα ήμουν ένα λειτουργικό ρομπότ, την επόμενη μέρα ήμουν ένα κομμάτι από συντρίμμια.

Κατά τη διάρκεια της CBT (Cognitive Behavioral Therapy), όταν ρωτήθηκε αν υπήρχε καταλύτης, κάποιο γεγονός που προκάλεσε τα συντρίμμια, περίεργα φαινόταν σαν να μην υπήρχε. Το μόνο πράγμα, ακόμη και απομακρυσμένο από το συνηθισμένο, ήταν ένα μικρό μπαστούνι που βρισκόμουν στις 23 Δεκεμβρίου 2000. Σταμάτησα σε φανάρι και μπήκα από πίσω. Όταν βγήκα από το αυτοκίνητο για να μιλήσω στον άλλο οδηγό, έσπευσε. Ήμουν σοκαρισμένος, γεμάτος έκπληξη, αφελής. Εκλαψα. Αυτό ήταν. Πήγα.

Τα Χριστούγεννα ήρθαν και πήγαν, όπως και το νέο έτος. Οι αργίες τελείωσαν. Επέστρεψα στη δουλειά. Λίγες εβδομάδες αργότερα, έπεσα στην κατάθλιψη.

Τραβήξτε προς το όριο και πέρα ​​από την άκρη

Ο θεραπευτής μου είπε ότι οτιδήποτε, ακόμα και κάτι σαν φαινομενικά αβλαβές, όπως αυτό που έζησα, μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται.

Εκείνη την ημέρα, όταν χτύπησε το αυτοκίνητο ενός ξένου και εγκαταλείφθηκε, ήταν στην πραγματικότητα μια ευλογία. Αν και ήταν ο καταλύτης της πρώτης κατάρρευσης της κατάθλιψης, με έφερε επίσης στη θεραπεία για την κατάθλιψή μου που τόσο απεγνωσμένα χρειαζόμουν.

Μπορείτε επίσης να βρείτε την Liana Scott Google+ και Κελάδημα.