Schizoaffective Άγχος Σχεδόν Με οδήγησε από την κατηγορία Μπαλέτου
Πήρα μια τάξη μπαλέτου για να βοηθήσω μαζί μου σχιζοσυναισθηματική διαταραχή, αλλά ακόμα, το σχιζοσυναισθηματικό άγχος με έκανε σχεδόν να φύγω. Η άσκηση βοηθάει στην ψυχική υγεία- plus, είναι διασκεδαστικό και μου άρεσε το μπαλέτο όλη την παιδική μου ηλικία. Αλλά στην πιο πρόσφατη τάξη μου, είχα ένα επεισόδιο σχιζοσυναισθηκού άγχους. Εδώ τι συνέβη.
Η ζώνη του Schizoaffective άγχους
Η σχιζοσυναισθηματική αγωνία μου ανακάτωσε και έγινε ιδιαίτερα κακή πρόσφατα. Ήταν τόσο κακή που έπρεπε να πάρω μια προσωρινή άδεια απουσίας από αυτό το blog - και όλοι όσοι με ξέρουν ξέρουν πόσο μου αρέσει αυτό το blog. Αλλά τι συνέβη στην τάξη μπαλέτου;
Ξεκίνησε στο μπάνιο. Υπήρχε πολύ λίγο χαρτί υγείας, έτσι έφτασα για μια χαρτοπετσέτα από τη στοίβα. Αλλά, όταν άρπαξα μια πετσέτα, όλοι οι άλλοι έπεσαν στο πάτωμα. Έτσι καθαρίστηκα τον εαυτό μου, έριξα τις χαρτοπετσέτες, χρησιμοποίησα κάποιο απολυμαντικό χεριών και είπα στον δάσκαλο του μπαλέτου τι είχε συμβεί. Αντικατέστησε την προμήθεια και ένιωσα άσχημα που χρειαζόταν για λογαριασμό μου.
Δεν βοήθησε το ότι δεν μου αρέσει να χρησιμοποιώ δημόσιες τουαλέτες. Παρόλο που δεν έκανα χάος, μου άρεσε το τι είχε συμβεί. Η αμηχανία μου και ανησυχία επηρέασε την ικανότητά μου να δώσω προσοχή στον δάσκαλο, οπότε έτρεχα περισσότερο από το συνηθισμένο. Αυτό αύξησε περισσότερο το άγχος μου - στο σημείο όπου είχα ένα επεισόδιο ανησυχίας που τράφηκε στον εαυτό της. Δεν είχα ένα κρίση πανικού. Δεν αισθανόμουν ότι έκανα καρδιακή προσβολή ή κάτι τέτοιο. Ήμουν σε αυτό που αποκαλώ "ζώνη ανησυχίας". Στη ζώνη ανησυχίας, όλα όσα κάνω είναι λάθος και προκαλούν περισσότερο άγχος.
Θα έπρεπε να έχω πάει στο σπίτι λόγω του Schizoaffective Άγχος;
Επέλεξα να μείνω στην τάξη. Επέλεξα να μην φύγω. Η τάξη χορού είναι ένα σχετικά ασφαλές μέρος και κοντά στο διαμέρισμά μου. Ένιωσα ότι θα ήταν καλύτερα να μείνω στην τάξη όπου ήμουν με άλλους ανθρώπους να κάνουν κάτι που μου αρέσει παρά να κάθομαι στο σπίτι μόνο που αισθάνεται ανήσυχος. Επίσης, κανείς άλλος δεν παρατήρησε τι συνέβαινε μαζί μου.
Αργότερα δημοσίευσα το περιστατικό αυτό στο Facebook. Οι φίλοι μου είπαν ότι είμαι γενναίος και θαρραλέος. Αλλά ήμουν; Μέρος του λόγου που μείναμε στην τάξη ήταν ότι φοβόμουν τι θα σκέφτονταν οι άλλοι αν έφυγα. Παρόλο που θα σήμαινε μόνος στο σπίτι, ίσως θα έπρεπε να επέστρεψα στο σπίτι ασφαλέστερο μέρος όλων, έσκασε σε ένα παρήγορο βίντεο, πήρε ένα χάπι αντι-αναισθησίας και έπινε ένα ποτήρι κρύου νερό.
Ταυτόχρονα, δεδομένου ότι δεν με ενόχλησε περισσότερο αφήνοντας την τάξη νωρίς, νομίζω ότι αισθάνομαι λίγο πιο σίγουρος για να επιστρέψω στην τάξη, η οποία είναι καλή αυτοφροντίδα, απ 'ότι θα ήθελα αν το άφηνα. Ίσως λοιπόν να έκανα το σωστό.
Η Elizabeth Caudy γεννήθηκε το 1979 σε έναν συγγραφέα και έναν φωτογράφο. Έγραψε από την ηλικία των πέντε ετών. Έχει ένα BFA από το Ινστιτούτο Σχολής Τέχνης του Σικάγο και ένα MFA στη φωτογραφία από το Columbia College Chicago. Ζει έξω από το Σικάγο με τον σύζυγό της, τον Τομ. Βρείτε την Ελίζαμπεθ Google+ και επάνω το προσωπικό της blog.
