Πώς να μιλήσετε με τους ανθρώπους για την ψυχική σας ασθένεια
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Πώς να μιλήσετε με τους ανθρώπους για την ψυχική σας ασθένεια
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Βίντεο: Διπολική διαταραχή, εμπιστοσύνη και πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
Πώς να μιλήσετε με τους ανθρώπους για την ψυχική σας ασθένεια
Είτε είστε πρόσφατα διαγνωσμένοι είτε έχετε ζήσει με ψυχική ασθένεια εδώ και χρόνια, μιλώντας για την ψυχική σας ασθένεια μπορεί να είναι δύσκολη. Αν έχετε αποφασίσει ότι θέλετε ανοίξτε για την ψυχική σας υγεία, εδώ είναι μερικές συμβουλές για να γίνει ευκολότερη.
Συμβουλές για να μιλήσετε με τους ανθρώπους για την ψυχική σας ασθένεια
Σχεδιάστε τι θέλετε να πείτε. Ποιος είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο μιλάτε γι 'αυτό και τι ελπίζετε ότι θα συμβεί; Επιλέξτε τις λέξεις και τις πληροφορίες σας ανάλογα.
Προσέξτε στα γεγονότα. Ποια είναι τα τα συμπτώματα και τα αποτελέσματα της διαταραχής της ψυχικής σας υγείας
(πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν); Πώς σας επηρεάζει; Τι κάνεις για θεραπεία; Πώς μπορεί να υποστηρίξει το άτομο;Ρωτήστε για ερωτήσεις. Ακόμα και οι πιο υποστηρικτικοί φίλοι και οικογένεια μπορεί να έχουν ερωτήσεις. Σκεφτείτε τις ερωτήσεις όχι ως επίθεση εναντίον σας αλλά ως ευκαιρία επικοινωνίας.
Φυσικά, πρακτική αυτο-φροντίδα μετά. Είτε η συνομιλία ρέει ομαλά και χωρίς άγχος ή είναι δύσκολη και αμήχανη, μπορεί να νιώσετε στραγγισμένη όταν τελειώσει. Η συζήτηση για την ψυχική σας ασθένεια δεν είναι εύκολη. Γιορτάστε και απο-στρες κάνοντας κάτι για να ενισχύσετε την ψυχική σας υγεία. Παρακολουθήστε μια ταινία με τους ανθρώπους με τους οποίους μόλις μίλησα, κάντε μπάνιο, κάντε μια γιόγκα, διαλογιστείτε, διαβάστε ένα βιβλίο, χρώμα ή σύρετε - οτιδήποτε υγιεινό που απολαμβάνετε. Και πατήστε τον εαυτό σας στην πλάτη για να έχετε το θάρρος να ανοίξετε.
Σχετικά άρθρα Αντιμετωπίζοντας την ομιλία με τους ανθρώπους για την ψυχική ασθένεια
- Πώς να μιλήσετε στην οικογένειά σας για την ψυχική σας ασθένεια
- Πώς να ενημερώσετε τον συνεργάτη σας για την ψυχική σας ασθένεια
- Πώς να μιλήσετε στο φοιτητή του κολλεγίου σας για την ψυχική ασθένεια
- Συζητήστε με τα παιδιά σας σχετικά με την ιστορία ψυχικής ασθένειας της οικογένειάς σας (βίντεο)
- Το στίγμα της συζήτησης για την ψυχική ασθένεια
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Εάν έχετε μιλήσει με τους ανθρώπους για την ψυχική σας ασθένεια, με ποιους τρόπους ήταν χρήσιμος; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε, μοιραζόμενοτε τις σκέψεις, τις εμπειρίες σας και τις γνώσεις σας σχετικά με το Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook και για το HealthyPlace Google+ page.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Ζώντας με διπολική διαταραχή: Δεν είστε μόνοι σας
- Η απώλεια ιατρικής ασφάλισης είναι καταστροφική για την ψυχική υγεία
- Λεκτική κατάχρηση: Πώς να είναι καταχρηστική σε 7 τρόπους
- Είμαι ευγνώμων που έχουν περάσει από τη διατροφική διαταραχή μου
- Ελευθερώστε τον εαυτό σας από τις κυκλικές σκέψεις
- Αντιμετώπιση των συναισθημάτων της συνειδητότητας κατά την κατάθλιψη
- Ακόμη και με Schizoaffective Διαταραχή, έκλεισα το κάπνισμα
- Βήματα για την πραγματοποίηση μιας ημέρας χωρίς άγχος
- Ορίζοντας όρια στην εργασία όταν έχετε κατάθλιψη
- Εξισορρόπηση των συναισθηματικών αναγκών με τις ευθύνες της σχέσης
- Γιατί είναι ζωτικής σημασίας να μην εξαρτάται από άλλους για αυτοεκτίμηση
- Όταν το Self-Harm είναι για την προσοχή
- Πώς αίσθημα αβοήθειας βοηθά την αποκατάσταση του τραύματος μου
- Ο φανταστικός τροποποιεί τη διαταραχή της διαλειτουργικής ταυτότητας
- Βοήθεια για συμπτώματα διαταραχής της διάθεσης στη σχιζοσυναισθηματική διαταραχή
- Είναι θεραπευτική κλαίει για την αποκατάσταση της ψυχικής ασθένειας;
- Βρίσκοντας μια νέα αίσθηση του εαυτού μετά από Heartbreak
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Από το κανάλι YouTube για το HealthyPlace
Είμαι η Hannah. Έχω Διπολική 2
Διπολική διαταραχή, εμπιστοσύνη και πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας
Σε αυτόν τον κόσμο, είναι δύσκολο για τους περισσότερους ανθρώπους (με ή χωρίς προϋπόθεση ψυχικής υγείας) να έχουν υψηλή αυτοεκτίμηση. Ωστόσο, όταν ζείτε με διπολική διαταραχή, είναι ακόμη πιο δύσκολο να αγαπάτε τον εαυτό σας και να είστε σίγουροι για τις ικανότητές σας. (Παρακολουθήστε τη Χάνα)
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Μειώστε το άγχος και κερδίστε εμπιστοσύνη σε πέντε βήματα
- Διατρέχοντας άσχημα με σχιζοφρένεια, σχιζοσυναισθηματική διαταραχή
- Γιατί η ακρόαση «Απλά ξεπεράστε» δεν βοηθάει το άγχος
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
"Τα συναισθήματά σας είναι έγκυρα. Έχετε το δικαίωμα να νιώσετε ό, τι αισθάνεστε. Δεν υπερβάλλετε. Δεν είστε ευαίσθητοι. Δεν είστε δραματικοί. Πονείτε, και αυτό είναι εντάξει. "
Διαβάστε περισσότερα προσφορά ψυχικής υγείας.
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως facebook, stumbleupon ή google +) στο οποίο ανήκε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, κύκλος HealthyPlace στο Google+, ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook. Επίσης, ελέγξτε έξω Υγιεινή για το Pinterest και μοιραστείτε τις καρφίτσες ψυχικής υγείας σας Μοιραστείτε την Πίνακα εμπειριών σας για την ψυχική υγεία.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
