Ανάκτηση από την ψυχική ασθένεια όταν είσαι νέος

Το να υποφέρετε από μια ψυχική ασθένεια όταν είστε νέος είναι εξαιρετικά δύσκολη και εξουθενωτική. Όταν είστε νέος, υπάρχει μια τεράστια πίεση για να ταιριάζει, καθώς και να ενεργεί και να κοιτάξει κάποιος τρόπος. Απόφαση και στίγμα από τους συνομηλίκους μπορεί να τρέξει ψηλά και να εκφράζεται ανοιχτά. Πολλές φορές, όσοι πάσχουν από ψυχική ασθένεια όταν είναι νέοι πιστεύουν ότι κάτι είναι λάθος μαζί τους και δεν ξέρουν πώς να "ξεκόλα"Όσο πιο δύσκολο μπορεί να είναι να ζείτε με μια ψυχική ασθένεια όταν είστε νέοι, είναι επίσης ελπιδοφόρο να γνωρίζετε ότι η ταλαιπωρία δεν χρειάζεται να διαρκέσει για πάντα.

Η συνειδητοποίηση της ψυχικής ασθένειας όταν είστε νέος οδηγεί στην ανάκαμψη

Να εισαι γνωρίζοντας ότι κάτι είναι λάθος, ότι δεν αισθάνεστε σαν τον εαυτό σας, ότι υποφέρετε χωρίς λόγο, είναι το πρώτο βήμα για την ανάκτηση από την ψυχική ασθένεια. Χωρίς συνειδητοποίηση, οι ίδιες σκέψεις και τα ίδια αισθήματα θα εμφανιστούν ξανά και ξανά επειδή αυτά αρνητικά πρότυπα σκέψης θα γίνει κανονικό. Η ψυχική σας ασθένεια θα γίνει ένα μέρος από εσάς που αναγνωρίζετε ως τον εαυτό σας και ίσως να μην νομίζετε ότι κάτι είναι λάθος.

Μπορεί να νομίζετε ότι δεν θέλει να πάρει από το κρεβάτι κάθε μέρα είναι φυσιολογικό. Μπορεί να νομίζετε ότι όλοι ανησυχούν για τα πάντα και αυτό είναι ένα μέρος της ζωής, ένα μέρος της ανάπτυξης, ένα μέρος της ύπαρξης ενός ενήλικα. Μπορείς σκεφτείτε ότι οι παράλογες σκέψεις στο μυαλό σας είναι λογικές και πραγματικό. Η συνειδητοποίηση της ψυχικής ασθένειας στη νεολαία μας φέρνει πίσω στον αληθινό εαυτό μας. Η εύρεση αυτού του ιστολογίου και η ανάγνωση αυτής της ανάρτησης δείχνει ότι γνωρίζετε ότι κάτι δεν είναι σωστό, έτσι είστε στο σωστό δρόμο.

Ζητήστε βοήθεια για να ανακτήσετε από την ψυχική ασθένεια όταν είστε νέοι

Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από ψυχική ασθένεια υποφέρουν μόνοι τους. Δεν θέλουν να ενοχλούν κανέναν, νομίζουν ότι μπορούν να περάσουν από μόνοι τους, ή / και είναι ντροπή από την ψυχική τους ασθένεια. Το να ζητάς βοήθεια είναι το κλειδί για την αποκατάσταση από ψυχικές ασθένειες ειδικά όταν είσαι νέος.

Η ψυχική ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε απόκρυψη, απομόνωση και να μην θέλει να ξοδεύει χρόνο με άλλους. Εάν ζείτε με τους γονείς σας ή έχετε συγκάτοικους, συχνά μπορούν να μπερδευτούν ως προς το τι συμβαίνει και μπορεί να αισθανθείτε ένοχοι για την αποφυγή τους και να μην θέλουν να ξοδέψουν χρόνο μαζί τους. Με αυτόν τον τρόπο περνάτε περισσότερο χρόνο στο κεφάλι σας, πιθανώς αισθάνεστε ότι τα πράγματα δεν μπορούν ή δεν θα βελτιωθούν ποτέ. Αυτό δεν συμβαίνει.

Λαμβάνοντας το επόμενο βήμα προς την αποκατάσταση της ψυχικής ασθένειας όταν είσαι νέος

Λέγοντας ένα άτομο που υποφέρετε, μοιράζεστε με κάποιον τι συμβαίνει, ζητώντας βοήθεια, αναζητώντας υποστήριξη και θεραπεία, είναι όλα απίστευτα βήματα προς τη σωστή κατεύθυνση. Η ανάγνωση αυτού του ιστολογίου είναι ένα μεγάλο σημάδι. Συνέχισε. Μην σταματήσετε εδώ.

Εάν κάποιος δεν μπορεί να σας βοηθήσει, απευθυνθείτε σε άλλο άτομο και δείτε αν μπορούν να σας βοηθήσουν. Η διατήρηση της συνέπειας και η εμμονή σε εμπόδια είναι τόσο σημαντική. Η αποκατάσταση από την ψυχική ασθένεια όταν είστε νέος μπορεί να μην είναι μια ομαλή πορεία, αλλά αξίζει καλά την προσπάθεια. Ακόμα και αν εσύ Μην πιστεύετε στον εαυτό σας τώρα δανείστε την πεποίθησή μου σε σας και προχωρήστε. Η αποκατάσταση από ψυχικές ασθένειες όταν είστε νέος είναι δυνατή.