Το ADHD Coaching θα ήταν χρήσιμο για εσάς;
Μάθετε για την προπόνηση ADHD, πώς λειτουργεί και πώς μπορεί να σας βοηθήσει ένας προπονητής ADHD.
- Τι είναι ένας προπονητής ADHD;
- Πώς να πείτε εάν είστε έτοιμοι για προπόνηση
- Γιατί θα θέλατε να προσλάβετε έναν προπονητή ADHD
- Πώς δουλεύει η ADHD coaching
Τι είναι προπονητής ADHD;
Ένας προπονητής ADHD είναι παρόμοιος με άλλους επαγγελματίες προπονητές, αλλά με έμφαση στην παροχή βοήθειας στους πελάτες και τις οικογένειές τους με θέματα που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ. Οι προπονητές, όπως και εγώ, που ειδικεύονται σε αυτόν τον τομέα, σας βοηθούν να καταλάβετε πώς η απροσεξία, η παρορμητικότητα ή η χαμηλή αυτοεκτίμηση έχουν παίξει ρόλο στη ζωή σας. Ως ADHD Coach, φέρνω στη σχέση μια μοναδική κατανόηση και εκτίμηση για τις προκλήσεις και τα ταλέντα της ADHD. Εάν οι στόχοι σας είναι να γίνουν πιο οργανωμένοι, επικεντρωμένοι ή να επιτύχουν περισσότερες επιτυχίες, όπως ο προπονητής ADHD σας, είμαι εκεί για να σας ενθαρρύνω και να σας στηρίξω σε κάθε βήμα!
Πώς μπορώ να πω αν είμαι έτοιμος για προπόνηση;
Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν είστε έτοιμοι για προπόνηση, ίσως θελήσετε να ρωτήσετε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Έχετε δοκιμάσει όλα όσα μπορείτε να σκεφτείτε για να κάνετε αλλαγές με δική σας και εξακολουθούν να αγωνίζονται με τη ΔΕΠΥ;
- Εξαντλούνται από τους επαναλαμβανόμενους αγώνες για να κάνουν θετικές αλλαγές στη ζωή σας, χωρίς αποτελέσματα;
- Αισθάνεσαι κάποιες φορές σαν περπατώντας στα κελύφη των αυγών;
- Έχεις κουραστεί από απογοητευτικούς άλλους;
- Αισθάνεστε ότι δεν έχετε κανέναν έλεγχο στη ζωή σας;
- Συχνά αισθάνεστε μόνος και απομονωμένος;
- Πιστεύετε ότι τα πράγματα θα είναι ακόμα χειρότερα σε ένα χρόνο από τώρα που δεν κάνετε τίποτα για να το αλλάξετε;
- Είστε έτοιμοι να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές για να ανακατευθύνετε τη ζωή σας προς μια πιο ισορροπία και ευτυχία;
Εάν απαντήσατε "ναι" σε τουλάχιστον έξι από τις οκτώ ερωτήσεις είστε έτοιμοι για το Αλλαγή προγραμμάτων προπόνησης εστίασης που θα σας στηρίξει για να κάνετε τα επόμενα βήματα προς την κατεύθυνση της ζωής που σας αξίζει.
Γιατί θα θέλατε να προσλάβετε έναν προπονητή ADHD;
Οι άνθρωποι με προσλαμβάνουν όταν είναι έτοιμοι να κάνουν αλλαγές στη ζωή τους. Συνήθως, οι πελάτες μου αισθάνονται συγκλονισμένοι από τις απαιτήσεις της καθημερινής ζωής. Θέλουν τη ζωή τους να είναι διαφορετική, αλλά δεν είναι σίγουροι για το πού να ξεκινήσουν. Πιστεύω ότι έχετε ήδη όλα όσα χρειάζεστε για να πετύχετε στη ζωή... αυτό που δεν έχετε είναι κάποιος που θα σας δείξει πώς να το έχετε πρόσβαση και να το χρησιμοποιήσετε. Θα σας βοηθήσω να διευκρινίσετε και να καταργήσετε τους φαινομενικά αδύνατους και συντριπτικούς στόχους σε εύχρηστα και εφικτά βήματα. Θα σας βοηθήσω να αναπτύξετε δεξιότητες, στρατηγικές και να δώσετε τη δομή που είναι απαραίτητη για να ανακαλύψετε προηγουμένως θαμμένα ταλέντα και δυνάμεις. Συνεργάζοντας μαζί μου και το Αλλαγή προγράμματος προγύμνασης εστίασης, θα βρείτε τον εαυτό σας να κάνει περισσότερα από ό, τι θα κάνατε μόνος σας. Θα θέσετε στόχους και θα τους πετύχετε! Με την καθοδήγηση, θα αρχίσετε να αισθάνεστε πιο συγκεντρωμένοι, παραγωγικοί, οργανωμένοι, εκπληρωμένοι και ισορροπημένοι.
Πώς λειτουργεί το ADHD Coaching
Το coaching γίνεται συνήθως ένα προς ένα είτε αυτοπροσώπως είτε μέσω τηλεφώνου. Το ADHD Coaching περιλαμβάνει μια σειρά συνεδριών που συνδυάζουν τη μάθηση για τα δικά σας χαρακτηριστικά ADHD, αναπτύσσοντας την ικανότητα δημιουργίας στρατηγικών που λειτουργούν και αναλαμβάνοντας δράση για την επίτευξη του επιθυμητού σας στόχων. Κατά τη διάρκεια της συνάντησης καθοδήγησης, σας βοηθά να διευκολύνετε τις διαδικασίες μέσω ερωτήσεων, προοπτικών αλλαγών και λογοδοσίας. Μεταξύ των συνεδριών προπόνησης, προωθείτε τη μάθηση σας εκπληρώνοντας προσωπικές προκλήσεις που έχουν σχεδιαστεί από κοινού μαζί σας. Απαραίτητο για την προπόνηση, είναι η κατανόηση ότι είστε υπεύθυνος για τον καθορισμό του τι είναι καλύτερο για σας. Ο ρόλος μου είναι να διατηρήσετε ζωντανό τον ενθουσιασμό και τη δέσμευσή σας να κάνετε με επιτυχία τις αλλαγές που επιθυμείτε στη ζωή σας.
Σχετικά με τον Συγγραφέα:Laurie Dupar είναι Πιστοποιημένος επαγγελματίας προπονητής και εκπαιδευτικός AD / HD (Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερδραστηριότητας) με πάνω από είκοσι πέντε χρόνια εμπειρίας που εργάζονται στον τομέα ψυχικής ευεξίας.
Επόμενο: Οι ADHD ενήλικες αγωνίζονται να επικεντρωθούν
~ adhd άρθρα βιβλιοθήκης
~ όλα τα πρόσθετα / adhd άρθρα
