Τα οδυνηρά συναισθήματα που προκαλούνται από την κατάθλιψη

Από τα ζεστά δάκρυα της αγωνίας μέχρι το κρύο, χωρίς συναισθήματα αίσθηση της οδυνηρής αδιαφορίας, η κατάθλιψη και τα συναισθήματα πηγαίνουν χέρι-χέρι. Και, μην κάνετε κανένα λάθος - η αδιαφορία είναι ένα πολύ ισχυρό συναίσθημα. Έχω χάσει ολόκληρες μέρες στην αδιαφορία που δεν μου νοιάζει τίποτα, συμπεριλαμβανομένου του συζύγου και των παιδιών μου. Μακάρι να μπορούσα να πω ότι δεν ένιωσα τίποτα κατά τη διάρκεια εκείνων των ημερών αδιαφορίας, αλλά η αλήθεια είναι ότι το μόνο πράγμα που ένιωσα ήταν ο πόνος. Απλά δεν έχω αφήσει δάκρυα.

Πάντα γύρισε πίσω. Ημέρες αδιαφορίας ακολουθούμενη από ημέρες καύσης ζεστών δακρύων. Οι Sobs που μου έπληξαν το σώμα μου μέχρι να πληγώσουν τα πλευρά μου και ένιωσα σαν να έσπαγε η καρδιά μου σε μικροσκοπικά κομμάτια από τίποτα. Γιατί αυτό είναι που σκέφτηκα για τον εαυτό μου, σαν τίποτα. Αχρηστος. Ανευ αξίας. Χαζος. Ανόητος. Απώλεια της αναπνοής. Σπατάλη χώρου.

Και τότε οι ημέρες αδιαφορίας θα ξεκινούσαν και πάλι.

Είναι ένα τρελό μέρος του τρελού κόσμου ενός ατόμου που υποφέρει από α μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο.

Τα συναισθήματα που προκαλούνται από την κατάθλιψη είναι πραγματικά

Ανεξάρτητα από το ποιο στάδιο της συγκίνησης βρίσκεστε, ξέρετε ότι το συναίσθημά σας είναι πραγματικός. Είναι ένα σύμπτωμα της κατάθλιψής σας. Αυτό που νιώθετε είναι δεν φανταζόταν. είναι δεν είναι ψεύτικο. Είναι φυσικό και απτό και εξαντλητικό. Το συναίσθημα που σχετίζεται με την κατάθλιψή σας μπορεί να είναι ο καταλύτης ανάμεσα στην κατάθλιψη και την απελπισία - όπου αισθάνεστε ότι δεν υπάρχει ελπίδα.

Σας το γνωρίζω εκεί είναι Ελπίζω.

Είμαι ζωντανή απόδειξη αυτής της ελπίδας. Είναι ένα θαύμα - μια ευλογία, πραγματικά - ότι ήμουν σε θέση να σπάσει τον φαύλο κύκλο του συναισθήματος, και τα μυριάδα άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με την κατάθλιψη. Αλλά το έκανα, και μπορείτε επίσης.

Στις Η.Π.Α., επικοινωνήστε με την Εθνική Ανοικτή Τηλεφωνική Γραμμή Πρόληψης Αυτοκτονίας των Η.Π.Α. 1-800-273-8255. Στον Καναδά, επικοινωνήστε με την CMHA (την Καναδική Ένωση Ψυχικής Υγείας) http://www.cmha.ca/. Επισκεφθείτε οποιοδήποτε αριθμό blogs στο HealthyPlace.com.

Ήμασταν εκεί που είσαι. Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε.

Μπορείτε επίσης να βρείτε την Liana Scott Google+ και Κελάδημα.