Ψυχιατρικά φάρμακα και παρενέργειες

Το 6:59 το πρωί της Πέμπτης. Έχω πίνοντας καφέ και χρονοβόρα σε απευθείας σύνδεση για μια ώρα? το ραδιόφωνο είναι πάντα ανοικτό και δεν το ακούω συνήθως. Μου αρέσει ακριβώς το θόρυβο του περιβάλλοντος. Αυτό είναι το υπερκινητικό μέρος μου. Περισσότερα πράγματα πρέπει πάντα να συμβαίνουν. Είναι αρκετά ενοχλητικό.Μπορεί να αναρωτιέστε πού πηγαίνω με αυτό. Η πρόθεση, σας διαβεβαιώνω, δεν είναι να κλαψουρίζω για τις υπερκινητικές μου τάσεις. Όχι, πρόκειται για το περιεχόμενο στο ραδιόφωνο αυτήν τη στιγμή. Ο εκφωνητής - ασφαλής πίσω από το μικρόφωνο του - μιλάει για την άσκηση, την τροφή και την απώλεια βάρους. Έχει μια γυναίκα στην επίδειξη και δηλώνει τη σημασία του - είμαι σοβαρός - υποαλλεργική κρέμα ξυρίσματος. Χμμ.

Εκτός αυτού, σκέφτομαι πώς εξαιρετική θα ήταν να έχω η ενέργεια που ασκείται όταν αισθανόμαστε κατάθλιψη. Πόσο θα ήταν φανταστικό δεν πρέπει να παίρνουν φάρμακα που επηρεάζουν --συχνά-- τον τρόπο που βλέπουμε και νιώθουμε καθημερινά.

Μια μάλλον τρομερή μνήμη: κέρδισα £ 25 δύο μήνες

σε ένα σταθεροποιητή διάθεσης όταν ήμουν δώδεκα ετών. Αν τα χάπια δεν με σκοτώσουν, ήθελα να τελειώσω και εγώ. Ήμουν προ-έφηβος και τίποτα δεν φαινόταν χειρότερο από ό, τι κανένα από τα ρούχα μου να ταιριάζει.

Προχωράω...

Ο αντίκτυπος των ψυχιατρικών φαρμάκων στις καθημερινές μας ζωές

Είναι ανθρώπινη φύση να θέλει να φανεί με κάποιο τρόπο, αφή με κάποιο τρόπο, και τα φάρμακα επηρεάζουν άμεσα αυτό.

Εδώ είναι μια διασκέδαση (δεν είναι πραγματικά διασκεδαστικό καθόλου) λίστα των κοινά ανεπιθύμητων ενεργειών για τα ψυχιατρικά φάρμακα:

> Αύξηση βάρους (Πείτε το μαζί μου τώρα: GRRRRRRRRR!)

> Τρομοκρατία

> Lethargy

> Άγχος

> Εγκεφαλικό

> Αλλαγές στο δέρμα

> Πονοκέφαλοι

> Αρνητική αντίδραση στο ηλιακό φως

> Αυτοκτονικές σκέψεις ή ιδεολογία

> Αδυναμία των άκρων

Αυτό είναι ακριβώς από την κορυφή του κεφαλιού μου. Αλλά εάν είστε εξαντλημένοι από την αποκατάσταση και τα φάρμακα που δεν έχουν ακόμη λειτουργήσει, πιθανότατα δεν αισθάνεστε σαν να τρέχετε ή και να περπατάτε στο κουτί αλληλογραφίας.

Μερικές φορές οι σκάλες που οδηγούν στο δωμάτιό μου είναι αρκετά δύσκολες. Όταν κάνω καλά, τρέχω πάνω και κάτω σκάλες που οδηγούν στον ωκεανό που μένω -για πλάκα (και για τους καθορισμένους μύες των ποδιών)-- αφού τρέχει μέσα από μονοπάτια για μια ώρα. Είναι λαμπρή.

Είναι δύσκολο να φανταστείς να κάνεις αυτό τώρα... Μου λείπει αυτό το πράγμα που ονομάζεται ενέργεια.

Συχνά, όταν περιγράφουμε αρνητικές παρενέργειες, ο ψυχίατρος μας εξηγεί (πάντα ασφαλείς πίσω από το γραφείο!) Ότι αυτά τα πράγματα θα είναι πιθανώς δεν συμβαίνει ή, αν το κάνουν, δεν θα διαρκέσει. Αρκεί να πω, είναι συνήθως σωστά. Το ονομάζω «περίοδο αναμονής» - πρέπει να δώσουμε στην φαρμακευτική αγωγή την ευκαιρία να εργαστούμε πριν εμείς μπορεί να αρχίσει να εργάζεται.

Δυστυχώς, πρέπει να περιμένουμε!

Η σύνδεση μεταξύ της ψυχικής μας σταθερότητας και της εμφάνισης

Αυτό είναι τόσο απλό όσο είναι περίπλοκο: Όταν αισθανόμαστε κάτω, μάλλον δεν νιώθουμε εξαιρετική για τον τρόπο που βλέπουμε και την ικανότητά μας να λειτουργούμε καθημερινά. Η πρόβλεψή μας για το μέλλον μπορεί να μην είναι θετική. Ίσως να λείπει από λάμψη. Η ζωή με αρνητικές παρενέργειες σίγουρα δεν βοηθά την κατάσταση.

Πολλοί από εμάς ζούμε αυτό σε καθημερινή βάση. Στην άλλη πλευρά, όταν αισθανόμαστε σταθεροί, ίσως νιώθουμε καλύτερα για τον εαυτό μας. Μετά από όλα, έχουμε περισσότερη ενέργεια, κοιμάστε καλύτερα και τρώτε σε τακτική (AKA 'κανονική') βάση. Συνήθως. Είμαστε όλοι διαφορετικοί, αλλά ανεξάρτητα από αυτό, η ζωή μας βελτιώνεται, η αυτοπεποίθησή μας και οι προοπτικές μας είναι ξαφνικά πιο θετικές.

Τι μπορούμε να κάνουμε όταν αισθανόμαστε χαμηλοί και όταν τα φάρμακα δυσκολεύουν τη ζωή μας; Μάντεψε. Έχετε την ίδια φροντίδα. Έχω γράψει πολλά άρθρα σχετικά με αυτό, οπότε ελέγξτε τον παρακάτω σύνδεσμο που εστιάζει σε αυτό, αν θέλετε. Αυτή η θέση είναι ήδη πολύ μεγάλη - κάτι σαν τη διαδικασία ανάκαμψης από ψυχικές ασθένειες.

Κρεμάστε εκεί, θα το καταφέρουμε ή θα συνεχίσουμε να το καταφέρουμε!

Πληροφορίες για την αυτο-φροντίδα:

http://www.healthyplace.com/blogs/recoveringfrommentalillness/category/mental-illness-and-self-care/