Η λήψη της υποστήριξης DID που χρειάζεστε δεν είναι πάντα εύκολη

Να πάρει το διαχωριστική διαταραχή ταυτότητας (DID) η υποστήριξη που χρειάζεστε είναι προκλητική, τουλάχιστον. Ζώντας με DIDΑκούω έναν συνεχή εσωτερικό διάλογο και πρέπει να διαχειριστώ τις επιθυμίες και τις ανάγκες όλων μου ατομικές προσωπικότητες, που μπορεί να είναι εντελώς εξαντλητικό. Περιττό να πω, δεν μπορούν όλοι να δουν τι συμβαίνει στο εσωτερικό, κάτι που μπορεί να δυσκολευτεί να εκφράσω τα αισθήματά μου σε τακτική βάση. Πώς μεταδίδετε τις δικές σας ανάγκες σε αυτές που αγαπάτε για να λάβετε την υποστήριξη DID που χρειάζεστε;

Αναζητώντας υποστήριξη DID από τους Loved Ones

Αν και η αναζήτηση υποστήριξης DID από τους αγαπημένους δεν είναι πάντα εύκολη, ήμουν αρκετά τυχερή που έχω το ίδιο Σημαντικό άλλο για περισσότερα από δώδεκα χρόνια, που σημαίνει ότι ο σύντροφός μου έχει έρθει να μάθει τα σκαμπανεβάσματα μου πολλαπλά επίπεδα. Ωστόσο, δεν ήταν πάντα έτσι. Ο σύντροφός μου ήταν μαζί μου προ-διάγνωση, που σημαίνει ότι έπρεπε να μάθει να ζει μαζί μου στη συμπτωματική κορυφή μου ("Σημάδια και συμπτώματα DID").

Ακούω πολλά από άλλους που ζουν με το DID για τους συντρόφους είτε να μην καταλαβαίνουν την κατάσταση, είτε απλά να αποφασίζουν να μην συμπέσουν με αυτήν, κάτι που μπορεί να είναι απογοητευτικό από μόνο του. Γι 'αυτό τονίζω ότι πρέπει να είστε έτοιμοι, πάνω απ' όλα, πριν μοιραστείτε το δικό σας DID διάγνωση με άλλους. Εν ολίγοις, θα πρέπει να είστε σίγουροι για το πού βρίσκεστε με τη διάγνωσή σας και πρόθυμοι να καταλάβετε ότι δεν θα σας καλωσορίσουν όλοι με ανοιχτές αγκάλες για να μοιραστείτε κάτι κοντά στην καρδιά σας.

Για αυτόν τον λόγο, συνιστώ συχνά να ακολουθείτε την ίδια προσέγγιση όταν πρόκειται για φίλους και άλλα μέλη της οικογένειας. Κάντε ένα βήμα πίσω και αναρωτηθείτε αν είστε έτοιμοι να χειριστείτε το ευρύ φάσμα αντιδράσεων που μπορεί να λάβετε. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να καταλάβετε ότι όλοι θα αποδεχτούν αυτές τις ειδήσεις με διαφορετικό τρόπο και στον δικό τους χρόνο.

Εύρεση της υποστήριξης DID που αξίζετε

Η λήψη της υποστήριξης DID που χρειάζεστε μπορεί να είναι δύσκολη. Η διάγνωση αυτή περιπλέκει αναμφίβολα τα πράγματα, αλλά όχι στο βαθμό που δεν μπορείτε να λάβετε την υποστήριξη που σας αξίζει.

Ανεξάρτητα από το αν επιλέγετε να ανοίξετε στους φίλους και την οικογένειά σας σχετικά με τη διάγνωσή σας, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αγαπάτε, θέλετε και χρειάζεστε, ειδικά από τον εσωτερικό σύστημα. Η τακτική άσκηση της αυτοεξυπηρέτησης μπορεί να σας βάλει σε καλύτερη θέση και νοοτροπία για να ζητήσετε και να λάβετε υποστήριξη για το DID.

Όπως πάντα, μην υποτιμάτε τη βοήθεια και την υποστήριξη που μπορείτε να λάβετε από την τοπική κοινότητα ψυχικής υγείας και επαγγελματίες ψυχικής υγείας στην περιοχή σας. Εάν έχετε ήδη ένα θεραπευτής, ελπίζουμε να έχετε ένα δίχτυ ασφαλείας στην οποία μπορείτε να απευθυνθείτε, ακόμη και όταν οι φίλοι και η οικογένειά σας προσαρμόζονται στις ειδήσεις του DID σας.

Πού γυρίζετε για υποστήριξη DID; Μοιραστείτε τις σκέψεις σας στα σχόλια.