Βάζοντας την ψυχική ασθένεια σε προοπτική

Πρώτα διάγνωση με ψυχικές ασθένειες, πολλοί από εμάς αισθάνονται λίγο - πολύ - θυμωμένοι και συγκεχυμένοι. Μπορούμε να αναρωτηθούμε τι κάναμε λάθος για να αξίσετε την αδιαγνωσία που φέρει στίγμα και καμία απόλυτη θεραπεία.

Ίσως αισθανόμαστε ότι θα το κάνουμε ποτέ να ανακάμψει από ψυχική ασθένεια, θα μας ακολουθήσει στη ζωή, δαγκώνοντας στους αστραγάλους μας σαν σκύλο που δεν θα με πείραζε να κλωτσήσουμε. Και αυτό είναι φυσιολογικό, αυτό είναι ανθρώπινο, δεν υπάρχει άνθρωπος σε αυτή τη γη που θα πάρει την ελευθερία να υποθέσει ότι δεν έχει σκληρό χρόνο που δέχεται τη διάγνωση. Αρχικά.

Όλα τα παραπάνω, βάζοντας την ψυχική σας ασθένεια, τη διάγνωση, σε προοπτική, είναι σημαντική.

Στίγμα και ψυχική ασθένεια

Η ψυχική ασθένεια φέρει στίγμα. Ξέρετε αυτό και το ξέρω αυτό. Είναι ένα σκληρό χάπι για να καταπιεί, εσείς κάπως τσιρίζετε τη διάγνωση αρχικά, αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά καθώς περνούν οι μήνες, καθώς ανακάμπτει, το συναίσθημα μειώνεται. Όταν βρίσκετε σταθερότητα, βρίσκετε λίγη ειρήνη. Αργότερα, με το πέρασμα του χρόνου, περισσότερο.

Εκτός αυτού, έχω μάθει στη δεκαετία και περισσότερο από τότε που διαγνώστηκα για πρώτη φορά, ότι απολαμβάνοντας ένα συναίσθημα, μια πεποίθηση, ότι είστε μοναδικοί στον πόνο σας, καθιστά την ανάκαμψη πιο σκληρή, τη διαδικασία πολύ πιο αργή.

Έχω μάθει ότι η άρση της ασθένειάς μας είναι κρίσιμη.

Βάζοντας την ψυχική ασθένεια σε προοπτική

Ναι, αυτός είναι ο τίτλος αυτού του ιστολογίου, αν υποτεθεί ότι είναι σημαντικό. Είναι. Αλλά ίσως να εκπλαγείτε με αυτά για τα οποία θα μιλήσω. Πάω στην παράκαμψη από την προφανή, την ομιλία του στιγματισμού, της ανάκτησης, της φαρμακευτικής αγωγής κ.λπ.

Θέλω να μιλήσω για άλλους ανθρώπους.Άνθρωποι που δεν γνωρίζουμε. Οι άνθρωποι που υποφέρουν επίσης. Μερικές φορές, μέσα στον δικό μας αγώνα, μπορούμε να ξεχάσουμε τους ανθρώπους που αγωνίζονται διαφορετικοί τρόποι.

Πέρασα το σκυλί μου χθες και μια νεαρή γυναίκα έτρεξε με το σκύλο της. Μοιράζει τη δική μου και είπε ότι ήταν χαριτωμένος. Και τότε είπε: "Έχω αυτισμό." Ναι, ένα παράξενο πράγμα που λέει σε έναν ξένο, αλλά υποφέρει επίσης. Περάσαμε αρκετό καιρό να μιλάμε για κανονικά πράγματα και στη συνέχεια αποχώρησε. Μια γυναίκα από την συγκυριαρχία μου, περπατώντας επίσης το σκυλί της (ναι, η περιοχή μου είναι ένα mecca των ιδιοκτητών σκύλων), περπάτησε επάνω σε με και είπε:

"Προφανώς αυτή έχει Αυτισμός, αλλά όλα είναι μέσα της κεφάλι."

Απάντησα: "Ο αυτισμός είναι μια ασθένεια" και κούνησε το κεφάλι της, αισθανόμενος πιθανώς την απογοήτευση μου, τον θυμό μου στην αδιαφορία και έλλειψη ενσυναίσθησης. Αυτή η γυναίκα, παρά το σχόλιό της, καλά, υποφέρει επίσης. Όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, δεν είναι κάτι για το οποίο μιλάμε.

Θα μπορούσα να δώσω πολλά παραδείγματα, αλλά αφήνω να κολλήσω με αυτό. Είναι καλό.

Η ζωή με μια ψυχική ασθένεια συνεπάγεται την εμπάθεια

Σύμφωνα με τον Θησαυρό μου - και η ενσυναίσθηση είναι μια αίσθηση περισσότερο από έναν ορισμό - ορίζεται από:

> [Η ικανότητα να] Συσχετίζεται με τους ανθρώπους συναισθηματικά

> Να προσδιορίσετε με άλλους

> Να είσαι «άνθρωπος της καρδιάς»

Μου αρέσει το τελευταίο. Να είσαι άνθρωπος της καρδιάς. Μερικές φορές, μπορούμε να είμαστε λίγο εγωιστές στο πόνο μας. Αλλά όχι σκόπιμα. Όταν διαγνωσθούμε με μια ψυχική ασθένεια, το πρώτο μας συναίσθημα είναι ότι αισθανόμαστε μόνοι, αποξενωμένοι, λιγότερο από τους άλλους. Είναι στιγματισμένο.

Σε ολόκληρο τον αγώνα μας, όσοι βρίσκονται πιο κοντά σε εμάς καταδεικνύουν ενσυναίσθηση. Ένα υψηλό επίπεδο. Μπορεί να μην καταλάβουν πώς νιώθουμε, αλλά καταλαβαίνουν τον πόνο. Και πρέπει επίσης.

Ψυχική ασθένεια και Εμπάθεια

Είναι υγιές, ζωτικής σημασίας, ότι μπορούμε να προσπαθήσουμε να βγούμε από το δικό μας κεφάλι, τις δικές μας περιόδους δυστυχίας, να το θυμόμαστε αυτό άλλοι άνθρωποι υποφέρουν και η δική μας εμπειρία με την ψυχική ασθένεια μας κάνει, φυσικά, πιο ενσυναίσθητη σε άλλους λαούς πόνος. Ο πόνος μας είναι διαφορετικός ναι, αλλά ο πόνος είναι μέρος της ανθρώπινης κατάστασης, χτίζει χαρακτήρα. Και κατανόηση των ανθρώπων και της ζωής.

Αυτή η νεαρή γυναίκα που μίλησα, έχει τον δικό της πόνο και θα μπορούσα να το σεβαστώ και να το συσχετίσω. Οι άνθρωποι που δεν σκέφτονται γιατί δεν τους βλέπουμε, αυτοί που αγωνίζονται φυσικές ασθένειες, υποφέρουν επίσης.

Βάζοντας την ψυχική σας ασθένεια σε προοπτική, θυμίζοντας τον εαυτό σας ότι είστε ο άνθρωπος και όχι τόσο απομονωμένοι όσο αισθάνεστε, κάνει τον κόσμο ένα διαφορετικό μέρος: έναν τόπο στον οποίο ταιριάζουμε, έναν τόπο όπου δεν είμαστε αποκλειστικά διαφορετικός άλλοι, όχι, είμαστε, από πολλές απόψεις, το ίδιο.