Είναι αρκετά εύκολο να κάνετε ένα ψήφισμα του νέου έτους - η παρακολούθηση για το υπόλοιπο έτος είναι η πρόκληση για τους περισσότερους ενήλικες με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD).Η καλύτερη συμβουλή μου: Μην επιβάλλετε χρονικό πλαίσιο για την αλλαγή. Η αναμονή μέχρι την 1η Ιανουαρίου είναι απ...
Συνέχισε να διαβάζειςΝομίζω ότι το πάθος είναι ελάχιστα αυτές τις μέρες. Δεν το καλλιεργούμε πια. Είμαστε περισσότερο μια κοινωνία με βάση τις δεξιότητες. "Ω, είσαι καλός σε αριθμούς, έτσι πρέπει να είσαι λογιστής." Ή "Σας αρέσουν τα παιδιά, θα πρέπει να είστε δάσκαλος". Για την ιστορία, κανείς δεν έχει πει ποτέ σε κ...
Συνέχισε να διαβάζειςΜε τη ΔΕΠΥ έρχονται αυθορμητισμός, δημιουργικότητα και αγάπη για νέες εμπειρίες. Εάν είχαμε φυσιολογικούς λόγους κρίσης - κάτι που δεν είμαστε - θα μπορούσαμε εξίσου εύκολα να υποδείξουμε ότι οι άνθρωποι που ανησυχούν για τη σκέψη να αλλάξουν σχέδια υποφέρουν από το SDD. Ξέρεις, Διαταραχή ελλείψε...
Συνέχισε να διαβάζειςΈνα σώμα σε ηρεμία τείνει να παραμείνει σε ηρεμία. Ένα σώμα σε κίνηση τείνει να παραμείνει σε κίνηση. Αυτός είναι ο ορισμός της αδράνειας, ο πρώτος νόμος κίνησης του Νεύτωνα. Οι άνθρωποι βιώνουν και την αδράνεια. Είναι ισχυρότερη σε εκείνους από εμάς με ADHD. Μόλις κινηθούμε, είναι δύσκολο να στα...
Συνέχισε να διαβάζειςΈκανα μια υπέροχη μέρα, μέχρι να καθίσω για να συμπληρώσω μια φόρμα που ήταν μια εβδομάδα καθυστερημένη. Τα πράγματα κουνούσαν, αλλά η σελίδα δύο περιλάμβανε μια σειρά νόμων που δεν σήμαινε τίποτα για μένα. Ωστόσο έπρεπε να ελέγξω "Ναι" ή "Όχι". Κάλεσα την εταιρεία να ρωτήσει τι σήμαινε όλα. Κανε...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίναι αρκετά εύκολο να κάνετε ένα ψήφισμα του νέου έτους - η παρακολούθηση για το υπόλοιπο έτος είναι η πρόκληση για τους περισσότερους ενήλικες με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD).Η καλύτερη συμβουλή μου: Μην επιβάλλετε χρονικό πλαίσιο για την αλλαγή. Η αναμονή μέχρι την 1η Ιανουαρίου είναι απ...
Συνέχισε να διαβάζειςΣυνήθειες με εκπλήσσει με πολλούς τρόπους, και εκπλήσσομαι από το βαθμό στον οποίο επηρεάζομαι από την ευκολία - από το ποσό της προσπάθειας, του χρόνου ή της λήψης αποφάσεων που εμπλέκονται στην ολοκλήρωση μιας δράσης. Μία από τις 20 στρατηγικές μου για καλή συσσώρευση είναι η Στρατηγική ευκολία...
Συνέχισε να διαβάζειςΈκανα μια υπέροχη μέρα, μέχρι να καθίσω για να συμπληρώσω μια φόρμα που ήταν μια εβδομάδα καθυστερημένη. Τα πράγματα κουνούσαν, αλλά η σελίδα δύο περιλάμβανε μια σειρά νόμων που δεν σήμαινε τίποτα για μένα. Ωστόσο έπρεπε να ελέγξω "Ναι" ή "Όχι". Κάλεσα την εταιρεία να ρωτήσει τι σήμαινε όλα. Κανε...
Συνέχισε να διαβάζειςΜια ζωή με φοβερό χειρόγραφοΤο χειρόγραφο μου είναι χάλια. Το ξέρω. Οι φίλοι μου το γνωρίζουν. Τώρα το ξέρετε.Μην νομίζετε ότι δεν με ενοχλεί. Κάνει. Ισχυρά. Υπάρχει κάτι βαθύτατα ενοχλητικό για τις σπάνιες σημειώσεις που ο σύζυγός μου μπορεί να αποκρυπτογραφήσει, αλλά δεν μπορώ.Το κακό χειρόγραφ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι εγκέφαλοι ADHD έλκονται συχνά στο περίπλοκο και φρενίτιδα. Οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης αυξάνουν τη ροή της ντοπαμίνης, διατηρώντας το μυαλό δεσμευμένο και έτοιμο. Με άλλα λόγια, πολλοί από εμάς ευδοκιμούν απολύτως σε στιγμές πίεσης.Αλλά τι συμβαίνει όταν η ζωή μας δίνει πολλές πυρκαγιές γι...
Συνέχισε να διαβάζεις
Ένας οδηγός επιβίωσης δέκα βημάτων για να βοηθήσει τους μαθητές με ADHD να πετύχουν και να αποφύγ...
Η κατάχρηση ναρκωτικών είναι η αυξανόμενη επιθυμία να αποκτήσετε και να χρησιμοποιήσετε αυξανόμεν...
Θυμάμαι ότι σέρνεται στο μαλακό μου κρεβάτι, ο ανεμιστήρας φυσάει απαλά αλλά αρκετά που μου έσφιγ...