Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου του διαβήτη;

Διακινδυνεύετε να αναπτύξετε διαβήτη; Ο μέσος Αμερικανός έχει πιθανότητα 1 στα 100 (1%) να αναπτυχθεί διαβήτη τύπου 1 κατά ηλικία 70 ετών. Οι πιθανότητες να πάρεις διαβήτης τύπου 2 είναι 1 στα 9 (11 τοις εκατό). Αυτός είναι ο λόγος που κατανοούν τους παράγοντες κινδύνου του διαβήτη είναι ένα σημαντικό μέρος της αποφυγής αυτής της σοβαρής ασθένειας.

Ο διαβήτης καθορίστηκε είναι μια ομάδα ασθενειών στις οποίες το σώμα είτε δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη είτε δεν χρησιμοποιεί αποτελεσματικά την ινσουλίνη. Και στις δύο περιπτώσεις, η γλυκόζη (η ζάχαρη που είναι το προϊόν της πέψης των υδατανθράκων) παραμένει στην κυκλοφορία του αίματος αντί να οδηγείται από την ινσουλίνη στα κύτταρα του σώματος. Το αποτέλεσμα είναι η υπεργλυκαιμία ή το υψηλό σάκχαρο στο αίμα και υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι για την υγεία που την συνοδεύουν. Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου διαβήτη υποδεικνύουν ότι οι πιθανότητες του διαβήτη κάποιου ατόμου είναι υψηλότερες από τον μέσο όρο.

Ο διαβήτης κατηγοριοποιείται ανάλογα με τον τύπο και οι παράγοντες κινδύνου διαβήτη διαφέρουν ανάλογα. Το κύριο

τύπους διαβήτη είναι τύπου 1, τύπου 2, prediabetes και διαβήτης κύησης (μερικές φορές ονομάζεται GDM για διαβήτη κύησης σακχαρώδη διαβήτη). Κάθε μία είναι μοναδική και έρχεται με το δικό της σύνολο παραγόντων κινδύνου, αν και υπάρχει αλληλεπικάλυψη μεταξύ ορισμένων τύπων.

Ας δούμε τους παράγοντες κινδύνου του διαβήτη ανά τύπο.

Παράγοντες Κινδύνου του Διαβήτη Τύπου 1

Στον διαβήτη τύπου 1, το σώμα δεν κάνει ινσουλίνη ή κάνει μια τόσο μικρή ποσότητα που δεν αρκεί για να μεταφερθεί η γλυκόζη από την κυκλοφορία του αίματος στα κύτταρα του σώματος. Ο τύπος 1 αρχίζει συνήθως στην παιδική ηλικία ή στην πρώιμη ενηλικίωση. Ωστόσο, μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιαδήποτε ηλικία ("Ποια είναι τα συμπτώματα του διαβήτη σε ένα παιδί;").

Δυστυχώς, οι παράγοντες κινδύνου του διαβήτη τύπου 1 είναι ελάχιστα κατανοητοί. Οι επαγγελματίες του τομέα της ιατρικής και οι ερευνητές υγείας έχουν εντοπίσει μερικούς παράγοντες που εμπλέκονται στην εμφάνιση του διαβήτη τύπου 1:

• Γενετικά συστατικά
• Περιβαλλοντικά στοιχεία
• Αυτοάνοσες πτυχές

Ενώ οι ερευνητές εργάζονται για να εντοπίσουν τους παράγοντες κινδύνου του διαβήτη τύπου 1, είναι σήμερα αδύνατο να προβλέψουμε ποιος θα αναπτύξει αυτή την ασθένεια και τι θέτει τα άτομα σε αυξημένο κίνδυνο.

Παράγοντες κινδύνου διαβήτη τύπου 2 και παράγοντες κινδύνου για τους prediabetes

Σε αντίθεση με τον τύπο 1, οι παράγοντες κινδύνου του διαβήτη τύπου 2 είναι καλά κατανοητοί από την ιατρική κοινότητα. Επειδή το ένα τρίτο των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες κινδυνεύει από αυτή την ασθένεια και επειδή ο τύπος 2 μπορεί να προληφθεί, είναι απαραίτητη η γνώση των παραγόντων κινδύνου.

Είστε εσείς ή η αγαπημένη σας σε κίνδυνο; Ελέγξτε αυτή τη λίστα των παραγόντων κινδύνου διαβήτη τύπου 2 για να προσδιορίσετε πόσα έχετε:

• Το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία
• Δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) υψηλότερος από το κανονικό εύρος
• Καθιστική ζωή
• Κακή διατροφή και άλλες διατροφικές συνήθειες (υπερκατανάλωση τροφής, φαγητό κατά την παρακολούθηση τηλεόρασης ή στο τρέξιμο)
• Υψηλή πίεση του αίματος
• Οικογενειακό ιστορικό διαβήτη (γονείς, αδέλφια με διαβήτη)
• Ηλικία (ενώ ακόμα και τα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν τύπο 2, ο κίνδυνος αυξάνεται σε ηλικία άνω των 40)
• Η εθνικότητα (άνθρωποι της Αφρικής, της Λατινικής Αμερικής, της Ασίας, του νησιού του Ειρηνικού ή της ιθαγενής καταγωγής έχουν αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2)
• Προηγούμενος διαβήτης κύησης

Υπάρχει επίσης μια κατάσταση γνωστή ως υποείδη. Το Prediabetes σημαίνει ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι υψηλότερα από τα φυσιολογικά αλλά δεν είναι ακόμη αρκετά υψηλά ώστε να διαγνωσθούν ως διαβήτης τύπου 2. Οι παράγοντες κινδύνου για τον prediabetes είναι οι ίδιοι με αυτούς του τύπου 2. Η ύπαρξη του prediabetes αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2.

Παράγοντες κινδύνου διαβήτη κύησης

Ο διαβήτης κύησης είναι διαβήτης που αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και εξαφανίζεται μέσα σε περίπου έξι εβδομάδες μετά την παράδοση. Οι παράγοντες κινδύνου του διαβήτη κύησης είναι παρόμοιοι με αυτούς για τον τύπο 2 και τους prediabetes και περιλαμβάνουν:

• Το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία
• Κάπνισμα
• Υψηλή γλυκόζη αίματος
• Ανθυγιεινά επίπεδα χοληστερόλης
• Υψηλή πίεση του αίματος
• Καθιστική ζωή
• Κακή διατροφή και κατανάλωση ανθυγιεινών τροφίμων και ποτών
• Πάνω από 25 ετών
• Οικογενειακό ιστορικό
• Εθνικότητα (οι ίδιες εθνικές ομάδες που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για τον τύπο 2 διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο διαβήτη κύησης)

Το να γνωρίζετε εάν έχετε τους παράγοντες κινδύνου για τον διαβήτη μπορεί να σας βοηθήσει να ξέρετε αν εσείς ή κάποιος αγαπημένος σας μπορεί να κινδυνεύει να αναπτύξει διαβήτη ("Έχω διαβήτη; Εδώ είναι πώς να το πω "). Αυτό σας επιτρέπει να γίνετε λιγότερο επιρρεπείς στην ασθένεια και ακόμη και να την αποτρέψετε αποφεύγοντας τους παράγοντες κινδύνου για διαβήτη.

Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να διατρέξετε τον κίνδυνο για διαβήτη, μιλήστε με το γιατρό σας και συνεργαστείτε μαζί του για να αναπτύξετε ένα σχέδιο υγείας. Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής που εξαλείφουν τους παράγοντες κινδύνου και τις αντικαθιστούν με μια ζωή ευεξίας.

αναφορές άρθρων