Παρά τις προκλήσεις ψυχικής υγείας, μπορείτε να ευδοκιμήσετε τώρα!
HealthyPlace Newsletter για την ψυχική υγεία
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Παρά τις προκλήσεις ψυχικής υγείας, μπορείτε να ευδοκιμήσετε τώρα!
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Σταθείτε για ψυχική υγεία
- Τελευταίες ειδήσεις για την ψυχική υγεία
Παρά τις προκλήσεις ψυχικής υγείας, μπορείτε να ευδοκιμήσετε τώρα!
Οι προκλήσεις της ψυχικής υγείας, το στρες, το άγχος, η κατάθλιψη, η ADHD και πολλά άλλα - μερικές φορές μας σταματούν στα ίχνη μας, κάνοντάς μας αισθάνονται συγκλονισμένοι και δεν είναι προετοιμασμένοι να ασχοληθούν με τη ζωή. Υποσχόμαστε ότι όταν αισθανόμαστε καλύτερα, μπορούμε να ξαναγυρίσουμε στη ζωή. Ωστόσο, είναι δυνατόν να ευδοκιμήσουμε τώρα, παρά τις προκλήσεις της ψυχικής υγείας.
Ενώ ψάχνετε ψυχικής υγείας είναι σημαντικό, δεν χρειάζεται να περιμένετε έως ότου είστε χωρίς προβλήματα ψυχικής υγείας για να ευδοκιμήσετε και να ζήσετε μια ζωή που αξίζει να ζήσετε. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να αναλάβετε τη ζωή σας αυτή τη στιγμή:
- Σκεφτείτε σαν μια εστιασμένη στην λύση therapist και χρησιμοποιήστε το θαύμα ερώτημα: αν ξυπνήσατε ένα πρωί και, θαυματουργικά, όλα τα προβλήματά σας είχαν εξαφανιστεί, ποια θα ήταν η ζωή σας σαν; Γνωρίστε τι θέλετε και κάντε καθημερινά βήματα για να φτάσετε εκεί.
- Αφιερώστε καθημερινά κάτι που σας έχει νόημα. Η διαβίωση για έναν μεγαλύτερο σκοπό μπορεί να διευκολύνει το να σηκωθεί και να συνεχίσει.
- Ζήστε από τις δυνάμεις σας. Δεν είσαι η ασθένειά σου. Έχετε μια πλούσια δύναμη για να προσφέρετε τον εαυτό σας και τους γύρω σας. Κάνε περισσότερα από όσα κάνεις καλά.
Ανακαλύπτοντας ποιοι είστε, τι είστε καλός, τι θέλετε στη ζωή και ενεργώντας με ουσιαστικούς τρόπους δεν θα διαγράψετε προβλήματα. Ωστόσο, θα σας βοηθήσουν να ευδοκιμήσετε τώρα.
Σχετικά άρθρα Αντιμετώπιση της ευημερίας τώρα παρά τις προκλήσεις ψυχικής υγείας
- Πέντε τρόποι για την επίλυση του άγχους
- Πέντε τρόποι να προκαλέσετε τον εαυτό σας
- Τι είναι η ευτυχία? Και πώς το βρίσκετε;
- Προσωπική εκπλήρωση - Είναι μέσα στην περιοχή σας!
- Ορισμός και επίτευξη χαράς στη ζωή σας
- Jump Ξεκινήστε το ταξίδι για να κυριαρχήσετε τη ζωή σας
- Μειώστε το κοινωνικό άγχος, εστιάστε στα δυνατά σας
- Πέντε δυνατότητες χαρακτήρων των ανθρώπων που ζουν με το άγχος
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Έχετε συμβουλές ή συμβουλές για την ευημερία αυτή τη στιγμή, παρά τις προκλήσεις ψυχικής υγείας; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε σχολιάζοντας και μοιράζοντας τα συναισθήματά σας, τις εμπειρίες και τις γνώσεις σας σχετικά με το Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook και για το HealthyPlace Google+ page.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Μοιραστείτε τις Ιστορίες μας
Στο επάνω και στο κάτω μέρος όλων των ιστοριών μας, θα βρείτε κοινωνικά κουμπιά κοινής χρήσης για το Facebook, το Google+, το Twitter, το Pinterest και άλλους ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης. Εάν βρείτε μια ιδιαίτερη ιστορία, βίντεο, ψυχολογικό τεστ ή άλλο χαρακτηριστικό HealthyPlace χρήσιμο, υπάρχει μια καλή ευκαιρία οι άλλοι που έχουν ανάγκη πάρα πολύ. Παρακαλώ μοιραστείτε.
Λαμβάνουμε επίσης πολλές ερωτήσεις σχετικά με την πολιτική μας σύνδεσης. Εάν διαθέτετε έναν ιστότοπο ή ένα blog, μπορείτε να συνδεθείτε με οποιαδήποτε σελίδα του ιστότοπου HealthyPlace χωρίς να μας ρωτήσετε εκ των προτέρων.
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Σύνδρομο κακοποιημένης γυναίκας
- Για τους αγαπημένους, μετά από μια προσπάθεια αυτοκτονίας
- Είμαι πολύ έξυπνος για να είμαι διπολικός - Νοημοσύνη και ψυχική ασθένεια
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Εάν δεν μπορείτε να είστε ειλικρινείς δεν θα ανακτήσετε
- Πυροτεχνήματα και Διαταραχή Μετατραυματικού Άγχους
- Γονείς με Ψυχική Ασθένεια: Περιμένετε Μεταβάσεις Αυτό το καλοκαίρι
- Συναισθηματική ανθεκτικότητα - Αναπήδηση της δυσκολίας
- Τρόποι για να μείνετε νηφάλιος κατά τη διάρκεια των γάμων κατά τη διάρκεια της ανάκαμψης
- Διπολική διαταραχή Ενοχή και ηλιόλουστες μέρες
- Ευτυχία και κατάθλιψη: Είναι δυνατόν να αισθάνεστε και τα δύο
- Τρεις τρόποι να είστε ευχαριστημένοι με αυτό που έχετε
- Για να ξεπεράσετε το άγχος, διαιρέστε και κατακτήστε
- Οικογενειακή θεραπεία για διατροφικές διαταραχές - 5 κρίσιμα μέρη
- Ακρόαση φωνών σε Διαταραχή Διαταραχής Ταυτότητας
- Τρία εύκολα βήματα για να μοιραστείτε την ευαισθητοποίηση του PTSD
- Η αλήθεια για την παράνοια, το άγχος και τις ψευδαισθήσεις
- Πώς να χρησιμοποιήσετε θετικές επιβεβαιώσεις για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας
- Πώς να αντιμετωπίσετε τη νέα συνοριακή διάγνωση
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Σταθείτε για ψυχική υγεία
Χιλιάδες έχουν συμμετάσχει στην εκστρατεία Stand Up for Mental Health
Αλλά σας χρειαζόμαστε ακόμα. Αφήστε τους άλλους να ξέρουν ότι δεν υπάρχει ντροπή στην ύπαρξη κατάθλιψης, άγχους, διπολικής διαταραχής, τριχοθυλομανίας, OCD, ADHD, σχιζοφρένειας ή οποιασδήποτε άλλης ψυχικής ασθένειας.
Γίνε μελος Μόνιμη εκστρατεία για την ψυχική υγεία. Βάλτε α στο δικτυακό σας τόπο ή στο ιστολόγιό σας (κουμπιά για τα μέλη της οικογένειας, τους γονείς, τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας και τους οργανισμούς). Εχουμε επισης καλύπτει το Facebook, το Twitter και το Google+.
Τελευταίες ειδήσεις για την ψυχική υγεία
Αυτές οι ιστορίες και άλλα παρουσιάζονται στο δικό μας σελίδα ειδήσεων ψυχικής υγείας:
- Διαταραχή στρες μεταξύ φοιτητών και καθηγητών: Μελέτη UBC
- Οι άνθρωποι που επισκέπτονται πάρκα για 30 λεπτά ή περισσότερο κάθε εβδομάδα είναι πολύ λιγότερο πιθανό να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση ή κακή ψυχική υγεία
- Ο έλεγχος χαμηλής προσοχής στην πρώιμη εφηβεία είναι ένας παράγοντας γενετικού κινδύνου για διαταραχές άγχους
- Αποκλειστικός θηλασμός μειώνει τους κινδύνους διαταραχών συμπεριφοράς στα παιδιά
- Κατάθλιψη, ανεπιθύμητα συμβάντα παιδικής ηλικίας και διαταραχές ύπνου που συνδέονται με τις αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα
- Η μελέτη διαπιστώνει ότι οι γυναίκες με υψηλή περιεκτικότητα σε αίμα ζάχαρης έχουν χαμηλότερο κίνδυνο καλοήθων όγκων
- Μια νέα δημογραφική μελέτη δείχνει ότι τα γλοίωμα είναι πιο συχνή μεταξύ των ατόμων που σπουδάζουν στο πανεπιστήμιο για 3 χρόνια
- Η χρήση κάνναβης κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να μεταβάλλει τη δομή του εγκέφαλου των απογόνων
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως το facebook, stumbleupon ή digg) στο οποίο ανήκετε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις όλη την εβδομάδα:
- κύκλος HealthyPlace στο Google+,
- ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter
- ακολουθήστε το HealthyPlace στο Pinterest
- ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
