Η ADHD και ο διαβήτης μπορούν να φανούν παρόμοιες

Η ADHD και ο διαβήτης είναι δύο πολύ διαφορετικές ασθένειες που μπορεί να φαίνονται εκπληκτικά παρόμοιες κατά περιόδους. Όταν εσείς ή το παιδί σας ζείτε και με τους δύο Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας και διαβήτη τύπου 1, μπορεί να παρατηρήσετε ότι μια κατάσταση επηρεάζει την άλλη και ότι υπάρχουν ακόμη και μερικά κοινά συμπτώματα μεταξύ του διαβήτη και της ADHD. Ο προσδιορισμός των ομοιόμορφων μεταξύ αυτών των δύο δύσκολων συνθηκών μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, ώστε να μπορείτε να λάβετε μέτρα για να αισθάνεστε καλύτερα.

ΔΕΠΥ και διαβήτης: Διαφορετικές ασθένειες, κοινά συμπτώματα

Διαβήτης είναι μια ασθένεια του μεταβολισμού στην οποία ο οργανισμός δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει τη γλυκόζη (ζάχαρη) που παράγει κατά την πέψη. Όταν τρώτε υδατάνθρακες, χωνεύονται σε γλυκόζη και εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος όπου μεταφέρονται σε όλα τα κύτταρα του σώματος για να χρησιμοποιηθούν ως ενέργεια. Η γλυκόζη δεν μπορεί να εισέλθει μόνη της από μόνη της, αλλά χρειάζεται ένα κλειδί για να εισέλθει. Αυτό το κλειδί είναι η ορμόνη ινσουλίνη.

Στον διαβήτη, υπάρχει ένα πρόβλημα με την ινσουλίνη που εμποδίζει την είσοδο γλυκόζης στα κύτταρα του σώματός σας. Ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια αυτοάνοση διαταραχή: το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού επιτίθεται στο πάγκρεας, το όργανο που παράγει ινσουλίνη, καθιστώντας το σώμα ανίκανο να κάνει ινσουλίνη. Σε διαβήτης τύπου 2, το σώμα παράγει ινσουλίνη, αλλά είτε κάνει πολύ λίγο ή το σώμα απλά δεν το χρησιμοποιεί αποτελεσματικά. Και στις δύο μορφές της νόσου, ο οργανισμός δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει ή να ελέγξει το σάκχαρο στο αίμα μόνο του. Ως εκ τούτου, πρέπει να αναλάβετε την αγχωτική και δύσκολη δουλειά του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα σας για όλο το σύστημα σας.

Η ADHD, αντίθετα, είναι μια διαταραχή που βασίζεται στον εγκέφαλο, η οποία παρεμποδίζει τέτοιες λειτουργίες όπως εστίαση, προσοχή, μνήμη, οργάνωση, προσοχή στις λεπτομέρειες και συμπεριφορά. Όπως και ο διαβήτης, εμπλέκονται ορμόνες. Αντίθετα από τα προβλήματα με τα επίπεδα ινσουλίνης, όμως, η ADHD περιλαμβάνει ορμόνες γνωστές ως νευροδιαβιβαστές, συμπεριλαμβανομένης της ντοπαμίνης και της νορεπινεφρίνης.

Παρά τις διαφορές, το διαβήτη και τα συμπτώματα ADHD μπορεί να επικαλύπτονται. Τα συμπτώματα που μοιράζονται αυτές οι ασθένειες περιλαμβάνουν εμπειρίες όπως:

• Ευερέθιστο
• Ο θυμός (βλέπε "Διαβητική οργή: Μπορεί ο διαβήτης να προκαλέσει επιθετική συμπεριφορά;" και "Πώς να χειριστείτε τη ΔΕΠΥ και τον θυμό στους ενήλικες")
• Διακυμάνσεις της διάθεσης (βλ.Ο διαβήτης προκαλεί μεταβολές της διάθεσης;")
• Αίσθημα απογοητευμένοι και συγκλονισμένοι
• Η ενοχή και η ευθύνη για την αδυναμία σας να λειτουργήσει με τον τρόπο που "πρέπει" να είστε σε θέση
• Κατάθλιψη (βλέπω "Ποιες είναι οι επιπτώσεις του διαβήτη σε διαταραχές της διάθεσης;" και "Διαβήτης και κατάθλιψη: Δύο δύσκολες συνθήκες για τη διαχείριση")

Αυτές οι εμπειρίες είναι αποτέλεσμα αυτού που συμβαίνει στο σώμα. Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που παραμένουν υπερβολικά υψηλά (υπεργλυκαιμία), πολύ χαμηλά (υπογλυκαιμία) ή που κυμαίνονται πολύ γρήγορα μπορούν να προκαλέσουν συναισθηματικά αποτελέσματα. Ομοίως, η μεταβαλλόμενη δραστηριότητα των νευροδιαβιβαστών επηρεάζει τα επίπεδα της ντοπαμίνης και της νορεπινεφρίνης καθώς και ό, τι κάνει ο εγκέφαλος ή δεν κάνει με αυτές τις ορμόνες.

Γνωρίζοντας ότι ο διαβήτης και η ADHD μπορεί να μοιάζουν παρόμοια, μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη θεραπεία και των δύο συνθηκών. Χρησιμοποιήστε τις ομοιότητες με τα πλεονεκτήματά σας για να τα αντιμετωπίσετε στην πηγή τους.

Ομοιότητες στη θεραπεία της ADHD και του διαβήτη

Η ζωή είτε με ADHD είτε με διαβήτη μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα απογοητευτική, διότι ο καθένας παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή και ο καθένας χρειάζεται διαρκή διαχείριση για να διατηρήσει τον έλεγχο. Η διαβίωση με τα δύο αυτά μαζί μεγεθύνει τις δυσκολίες.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ομοιότητες μεταξύ τους προς όφελός σας και να διαχειριστείτε τις ασθένειές σας μαζί.

Εργαστείτε με το γιατρό σας για να αναπτύξετε ένα πρόγραμμα θεραπείας τόσο για τον διαβήτη όσο και για τη ΔΕΠΥ. Και οι δύο μπορούν να αντιμετωπιστούν χρησιμοποιώντας αυτές τις προσεγγίσεις:

• φαρμακευτική αγωγή
• Διατροφή / δίαιτα
• Τακτική άσκηση
• Εκπαίδευση

Κατά την εφαρμογή του θεραπευτικού σας σχεδίου, να έχετε κατά νου ότι η ρουτίνα είναι κρίσιμη. Η ΔΕΠΥ δυσκολεύει να θυμηθεί τι πρέπει να κάνετε ή να ακολουθήσετε το σχέδιό σας ακόμα και όταν θυμάστε τι είναι. Η ανάπτυξη μιας ρουτίνας και η καταγραφή της σε ένα ορατό μέρος θα σας βοηθήσει να τείνετε στις ανάγκες θεραπείας σας.

Η συνεργασία με έναν θεραπευτή ο οποίος κατανοεί τις μοναδικές ανάγκες του διαβήτη και της ADHD μπορεί να βελτιώσει δραματικά τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις συμπεριφορές και τη συνολική ψυχική υγεία και ευεξία. Η θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς (CBT) έχει αποδειχθεί αποτελεσματική για την αντικατάσταση των συναισθημάτων του θυμού και του θυμού απογοήτευση με την αποδοχή και βοηθά τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της ζωής με ADHD και διαβήτη στο προκειμένου να ευδοκιμήσουν.

Ο διαβήτης και η ADHD είναι δραστικά διαφορετικοί, αλλά μοιράζονται ομοιότητες. Ίσως οι πιο σημαντικές ομοιότητες για την υγεία και την ευημερία σας είναι ότι χρειάζονται καθημερινά αλλά μπορείτε να μάθετε να αντιμετωπίζετε και να διαχειρίζεστε τόσο με τρόπο που να λειτουργεί για σας και να σας κινεί προς τα εμπρός. Η ζωή σας δεν πρέπει να περιορίζεται σοβαρά από τη ΔΕΠΥ και τον διαβήτη.

αναφορές άρθρων