Γιατί η άγνοια δεν αποτελεί εξαπάτηση για το στίγμα της ψυχικής υγείας

Η χρήση της άγνοιας ως δικαιολογία δεν σημαίνει ότι αυτό που είπε ή έκανε κάποιος δεν ήταν το στιγματισμό προς την ψυχική υγεία ή, πιο συγκεκριμένα, την ψυχική ασθένεια. Γιατί; Γιατί το στίγμα δεν αφορά την πρόθεση. Στίγμα είναι οι αρνητικές ιδέες και οι παρερμηνείες της ψυχικής ασθένειας, είτε προορίζονται είτε όχι. Η άγνοια καθορίζει μόνο αν εσφαλμένα στιγματίζετε την ψυχική υγεία ή το κάνετε με σκοπό. Αλλά το στίγμα είναι στίγμα, αν γνωρίζετε καλύτερα ή όχι.

Τι είναι η άγνοια και πώς επηρεάζει το στίγμα της ψυχικής υγείας;

Οι λέξεις άγνοια και άγνοια χρησιμοποιούνται συχνά ως προσβολές σε μια προσπάθεια να "αποδειχθεί" ότι κάποιος δεν είναι έξυπνος. Όμως, τα Λεξικά της Οξφόρδης ορίζουν την άγνοια ως "έλλειψη γνώσης ή πληροφόρησης".¹

Έτσι, πραγματικά, σημαίνει απλώς ότι ο άνθρωπος δεν ξέρει κάτι. Η άγνοια και από μόνη της μπορεί επίσης να είναι σκόπιμη ή ακούσια. Η θανατηφόρα άγνοια, λέω, είναι πιο επιζήμια από την ακούσια άγνοια. Αλλά εδώ είναι πώς η ακούσια άγνοια μπορεί να είναι επιβλαβής, πάρα πολύ.

Εάν κάποιος δεν γνωρίζει σωστές πληροφορίες σχετικά με ένα θέμα, υπάρχει πιθανότητα να διαδώσουν παρερμηνείες σχετικά με αυτό. Αυτό συμβαίνει τακτικά με την ψυχική υγεία. Άνθρωποι που δεν ξέρουν καλύτερα ή δεν συνειδητοποιούν πως λένε ότι είναι λάθος και κακοί όροι κατάχρησης όπως "τρελός", "OCD", "διπολική" και "κατάθλιψη". Αυτό εξαπλώνει τις αρνητικές ιδέες, όπως η αστάθεια και η επιλογή και παραποιεί τις ψυχικές ασθένειες υπερπροσδιορισμός τους. Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι αυτή που συχνά πέφτει σε αυτό, καθώς οι άνθρωποι μιλάνε για "έχοντας OCD "επειδή είναι τακτοποιημένα φρικιά. Η κατάθλιψη απεικονίζεται συχνά ως πτώση ή παράλογη επιλογή να είναι θλιβερή ("Sadness vs. Κατάθλιψη: Ποια είναι η διαφορά;").

Όταν οι άνθρωποι λένε αυτά τα πράγματα, δεν προσπαθούν απαραιτήτως να είναι καλοί και υποτιμημένοι, αλλά αυτό που λένε είναι ότι στιγματίζουν το ίδιο.

Πώς να αποτρέψετε το στίγμα που βασίζεται στην άγνοια από τη διάδοση

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η εκπαίδευση των θεμάτων ψυχικής υγείας είναι το μεγαλύτερο πλεονέκτημά μας. Ξέρω ότι έχω γράψει πολύ πριν από το πώς μερικοί άνθρωποι απλά δεν είναι δεκτικοί για να διορθώσουν τις πληροφορίες σχετικά με την ψυχική ασθένεια ("Τι εάν στίγμα ψυχικής ασθένειας ποτέ δεν πηγαίνει μακριά;"), αλλά έχω διαπιστώσει όταν πρόκειται για ανθρώπους που ακούσια στίγμα στίγμα, είναι πρόθυμοι να ακούσουν και να μάθουν πότε είχα μια συζήτηση μαζί τους για την ψυχική υγεία. Το κλειδί είναι να το κάνετε χωρίς να προχωρήσετε στον αμυντικό, διότι αυτό πιθανόν να τους θέσει και στον αμυντικό. Εδώ είναι μια τακτική ζευγών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

1. Πείτε στους ανθρώπους πώς αυτά που έχουν πει είναι βλαβερά για τα άτομα με ψυχικές ασθένειες. Συχνά ο σύνδεσμος που λείπει είναι η ανθρώπινη σύνδεση. Η συμπάθεια ή ακόμα και η συμπάθεια είναι ισχυρά εργαλεία για την αλλαγή συμπεριφοράς και νοοτροπίας επειδή παίρνει κάτι που ήταν απλά μια έννοια και το κάνει πραγματικό.
2. Εξηγήστε την πραγματικότητα της ψυχικής υγείας. Με αυτόν τον τρόπο διασφαλίζεται ότι το στίγμα δεν θα εξαπλωθεί. Οι άνθρωποι επιθυμούν να μοιραστούν αυτό που γνωρίζουν με τους άλλους, γι 'αυτό είναι μια μεγάλη ευκαιρία να τους δώσουμε κάτι που αξίζει να μοιραστούν.

Σας προτείνω να τους προσεγγίσετε με αυτή τη σειρά, αλλιώς απλώς απομακρύνετε περισσότερες πληροφορίες που δεν προσγειώνονται οπουδήποτε. Παρόλο που δεν φαίνεται πάντοτε όπως αυτό, οι άνθρωποι συνδέονται μεταξύ τους. Ας χρησιμοποιήσουμε αυτή τη σύνδεση για να αντισταθούμε στην άγνοια και να σταματήσουμε την εξάπλωση του στίγματος.

Πηγές

1. Oxford University Press. Ορισμός της άγνοιας. OxfordDictionaries.com. Πρόσβαση στις 15 Δεκεμβρίου 2018.

Η Laura Barton είναι συγγραφέας μυθοπλασίας και μη μυθιστοριογραφίας από την περιοχή του Νιαγάρα στο Οντάριο του Καναδά. Βρείτε την Κελάδημα, Facebook, Ίνσταγκραμ, και Goodreads.