Αντιμετωπίζοντας το τέρας μετά τον τοκετό OCD

Ήταν τέσσερις εβδομάδες μετά το πρώτο μου παιδί που γεννήθηκε όταν γνώρισα την πρώτη ενοχλητική σκέψη μου. Στην πραγματικότητα, η ίδια η σκέψη - ένα όραμα του εαυτού μου που έβαλα το χέρι μου πάνω στο στόμα του - δεν ήταν ασυνήθιστο, τόσο ενοχλητικό όσο ήταν. Η αντίδρασή μου, ωστόσο, ήταν.

Μετά τον τοκετό OCD: Μεροληψία με τρομακτικές σκέψεις

Εκτιμάται ότι το 80% των νέων μητέρες έχουν το λεγόμενο τρομακτικές σκέψεις όπως αυτή που έχω περιγράψει. Οι περισσότεροι απλά τους απολύουν και συνεχίζουν. Στην περίπτωσή μου, όμως, το μυαλά μου στερημένο από τον ύπνο πήγε σε υπερβολική ταχύτητα. Αναρωτήθηκα ποιος είχα γίνει και τι είμαι ικανός. Με τρομάξει.

Έμεινα εμμονή με τις σκέψεις μου, οι οποίες έγιναν πιο ενοχλητικές. Κάθε γραφική είδηση ​​που είχα ακούσει θα έφτασε στο μυαλό μου. Παρακολουθούσα μια σειρά κινηματογραφικών σκηνών που δεν ήθελα ποτέ να δω. αλλά δεν μπορούσα να τα απενεργοποιήσω. Οι σκέψεις ήρθαν γρήγορα και εξαγριωμένοι, ώθησαν από το άγχος μου.

Μέσα σε λίγες μέρες, είχα επισκεφθεί ένα ER, το PCP μου και ένας ειδικός ψυχίατρος είχε μια διάγνωση -Postpartum

Συμπτωματική ψυχαναγκαστική διαταραχή (PPOCD), μια κατάσταση που επηρεάζει έως και το 3% των γυναικών. Το έμμονο μέρος αναφέρεται στις επίμονες, επαναλαμβανόμενες, εντελώς ανεπιθύμητες σκέψεις και σε εικόνες τρομακτικές ως κόλαση που σχετίζονται με το μωρό. Οι καταναγκασμοί είναι επαναλαμβανόμενες ενέργειες που, για κάποιο λόγο, παρέχουν μια αίσθηση ανακούφισης, αν και μόνο στιγμιαία. Ο καταναγκασμός μου ήταν να πω ευτυχώς στον υποστηρικτή μου τις σκέψεις μου. το ανάγλυφο ήρθε όταν με διαβεβαίωσε ότι δεν θα ενεργούσα επ 'αυτών. Και έπειτα ο κύκλος συνέχισε.

PPOCD Σκέψεις τόσο αποτρόπαιες Σκέφτηκα την αυτοκτονία

Αρχικά, ακόμη και όταν ήξερα ότι ήταν ένα σύμπτωμα, οι ενοχλητικές σκέψεις ήταν ασυγκράτητες. Τόσο πολύ, που ασχολήθηκα σοβαρά με την αυτοκτονία για πρώτη φορά. Θα είχα κάνει τίποτα για να προστατέψω τον γιο μου, ακόμα κι αν σήμαινε να τελειώνει η ζωή μου. Η ειρωνεία είναι ότι υπάρχει 100% συσχέτιση μεταξύ του OCD και της μη βίας. Οι πάσχοντες από OCD συχνά ανησυχούν τόσο πολύ για να βλάψουν τους άλλους, συναισθηματικά, σωματικά ή αλλιώς, είναι απίθανο να εκδηλώσουν με οποιονδήποτε τρόπο.

Ανάκτηση από το OCD μετά τον τοκετό

Μέσα σε μερικούς μήνες, ήμουν πολύ καλύτερη. Τα φάρμακα βοήθησαν πάρα πολύ, όπως κάποιες τακτικές CBT. Έμαθα να μείνω μακριά από τις αιτίες - βίαιες ειδήσεις και τηλεοπτικές ιστορίες που θα με έστειλαν σπειροειδείς, καθώς και κριτικούς ανθρώπους που "δεν κατάλαβαν επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ, "πόσο μάλλον το OCD μετά τον τοκετό.

Πέντε χρόνια μετά τη διάγνωση, μπορώ να χειριστώ οποιαδήποτε ιστορία ειδήσεων χωρίς θέμα. Οι ενοχλητικές σκέψεις έχουν σχεδόν εξαφανιστεί και μου άρεσε μια κανονική μετά τον τοκετό περίοδο μετά τη γέννηση της κόρης μου. Έχω ανακάμψει πλήρως, αλλά εξακολουθώ να ντρέπομαι να ομολογήσω ότι υπέφερα από το τέρας που είναι το PPOCD. Λέω την ιστορία μου για άλλες γυναίκες που βρίσκονται σε αυτή τη ζωντανή κόλαση. Θέλω να ξέρουν ότι δεν είναι οι σκέψεις τους. ότι μπορούν να πιστέψουν και πάλι στον εαυτό τους.

Αυτό το άρθρο γράφτηκε από:

Lisa D'Innocenzo είναι συγγραφέας με βάση το Τορόντο και μητέρα δύο. Το blog της Crazy Busy Mommy μοιράζεται τις προσωπικές της εμπειρίες γονικής μέριμνας και προσπαθεί να προσφέρει μια ειλικρινή απεικόνιση των σκαμπανεβάσματα της.
Για να είμαι α φιλοξενούμενος στο Blog της ψυχικής σας υγείας, Πήγαινε εδώ.