Διπολική υπομονεία: Πώς να αποφύγετε το δελεαστικό δόλωμα του

Για μένα, η υπομανία είναι η κατάσταση πριν από το α μανιακό επεισόδιο. Βιώνω την ευτυχία, τη δημιουργικότητα, την ενέργεια και την απουσία αναστολών. Είναι καθαρή ευδαιμονία. Και το τμήμα του εγκεφάλου σας που ανησυχεί για τις συνέπειες σβήνει τα μάτια στις υπομανιακές σας περιπέτειες. Αλλά τα μειονεκτήματα της υπομανίας και της μανίας είναι εξίσου φοβερά με αυτά ενός εξαρτημένου ναρκωτικού που πλήττει το βράχο - απώλεια θέσεων εργασίας, αποτυχημένους γάμους, συλλήψεις και μερικές φορές ακόμη και θάνατο.

Υπόνοια: Είναι σαν εθισμός

Ο σύζυγός μου και εγώ πρόσφατα εκμεταλλευόμαστε τον δωρεάν δοκιμαστικό μήνα Netflix. (Ξέρω, ξέρω, είμαστε λίγο πίσω από την εποχή.) Αποφασίσαμε να ξεκινήσουμε την τηλεόραση μας παρακολουθώντας το μαραθώνιο Σπάσιμο κακό, μια σειρά σχετικά με έναν δάσκαλο χημείας έστρωσε τη μαγειρική μεθανίου.

Στα πρώτα επεισόδια, δεν θα μπορούσα παρά να σκεφτώ πόσο ισχυρή είναι η λαβή του εθισμού για τους τοξικομανείς. Στην κοινωνία μας, ο εθισμός δεν αντιμετωπίζεται πάντα ως η ασθένεια που είναι. Ως κάποιος με

διπολική διαταραχή, Άρχισα πρόσφατα να εξετάζω τις παραλληλίες μεταξύ της βιασύνης της μανίας και των υψηλών επιπέδων των παράνομων ναρκωτικών. Ακριβώς όπως ο εθισμός είναι μια ασθένεια, αποδεικνύεται η υπομονάδα διπολικής διαταραχής μπορεί να είναι κάπως από εθισμό. Έχω διαβάσει αρκετά απομνημονεύματα που γράφτηκαν από συγγραφείς που έχουν διπολική διαταραχή και γλιστρούν στη μανία επειδή δεν μπορούν να αντισταθούν στο δέλεαρ της υπομανίας.

Κίνδυνος υπονοίας και μανίας

Συχνά πιστεύω ότι το κοινό δεν καταλαβαίνει τον κίνδυνο της μανίας. Είναι το «χαρούμενο» τέλος του πόλου, κάποιοι σκέφτονται, ή το περίεργο κομμάτι της διπολικής διαταραχής που προκάλεσε τη Brittany Spears να ξυρίσει το κεφάλι της. Στην πραγματικότητα, η γεμάτη μανία μπορεί να προκαλέσει την απώλεια επαφής με την πραγματικότητα. Όταν γνώρισα τη μανία, πήγα μέρες χωρίς ύπνο, ανέπτυξα ψυχωτική παράνοια που ο Karl Rove βγήκε για να με πάρει προσωπικά, έτρεξε τις πιστωτικές μου κάρτες και εγκατέλειψε τη δουλειά μου (περισσότερα για διπολική ψύχωση).

Ήμουν σε θέση να πάρω τη δουλειά μου πίσω και μετά από τη νοσηλεία μου, επέστρεψα στην κανονική μου, υγιή υποψία για τη δεξιά πτέρυγα. Ορκίστηκα στον εαυτό μου ότι ποτέ δεν θα γίνω ποτέ μανιακός πάλι. Δεν θα πέσω στην παγίδα που έγραψαν άλλοι. Αλλά μια πρόσφατη υπομανική εμπειρία σχεδόν έπλασε τον πειρασμό μου να συνεχίσω προς την πλημμυρισμένη μανία. Δεν συνειδητοποίησα πόσο δελεαστικό θα ήταν. Η ενέργεια, η χαρά, οι ατελείωτες ιδέες που πλημμύρισαν το μυαλό μου, φάνηκαν πάρα πολύ καλές για να εγκαταλείψουν την ασφάλεια της λογικής. Ευτυχώς, για μένα, είχα στη διάθεσή μου φύλακες ασφαλείας που με βοήθησαν να αποφύγω τη μανία. Παρακολουθώ τακτικές επισκέψεις με τους θεραπευτές μου και έχω μερικούς στενούς φίλους που εμπιστεύομαι για να πω αν παρατηρούν αλλαγές στις συμπεριφορές και τη διάθεσή μου.

Εάν έχετε διπολική διαταραχή, βρείτε τους φρουρούς ασφαλείας που λειτουργούν για σας. Τα μέσα ενημέρωσης και το κοινό δεν καταλαβαίνουν πάντα τους κινδύνους της υπομανίας και της μανίας, αλλά είναι σημαντικό να κάνουν όσοι από εμάς έχουν διπολική διαταραχή.

Ο Arley Hoskin είναι ανεξάρτητος δημοσιογράφος που αγαπά να γράφει για την υγεία, την εκπαίδευση, τη δημόσια τάξη και περιστασιακά μόδα. Μπορείτε να διαβάσετε τις σκέψεις της σχετικά με τη ζωή με διπολική διαταραχή το blog της. Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε Arley στο Twitter.
Για να είμαι α φιλοξενούμενος στο Blog της ψυχικής σας υγείας, Πήγαινε εδώ.