Βρείτε την καλύτερη δουλειά για τον εγκεφάλου ADHD σας
Ποιες είναι οι καλύτερες θέσεις εργασίας για άτομα με ADHD; Πριν φτάσουμε σε αυτό, ας μιλήσουμε για το γιατί η εξεύρεση εργασίας ή καριέρας κατάλληλης για κάποιον με ADHD ενηλίκων είναι το κλειδί για την επιτυχία σας.
Είναι σημαντικό να βρείτε την καλύτερη δουλειά για σας Ο εγκέφαλος της ADHD, επειδή μια δουλειά είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής. Οι άνθρωποι περνούν πολύ χρόνο στην εργασία, έτσι οι θέσεις εργασίας διαδραματίζουν κάποιο ρόλο στην δική μας ψυχική υγεία και ευεξία. Η ΔΕΠΥ μπορεί να κάνει πολλές δουλειές πολύ απογοητευτικές και δεν είναι ασυνήθιστο για κάποιον με ΔΕΠΥ άλμα από την εργασία στη δουλειά. Ακριβώς επειδή έχετε ADHD, δεν σημαίνει ότι είστε καταδικασμένοι να αγωνίζεστε στο χώρο της εργασίας. Οι φιλικές προς την ADHD θέσεις εργασίας υπάρχουν και μπορείτε να τις βρείτε.
Χαρακτηριστικά των μεγάλων θέσεων εργασίας για τα άτομα με ADHD
Η ADHD φαίνεται να παρεμβαίνει σε όλους τους τομείς της ζωής. ο συμπτώματα της ADHD για ενήλικες, όπως η δυσκολία στην εστίαση και η προσοχή, η αμηχανία, η αποδιοργάνωση και άλλα μπορεί να παρεμποδίσουν την απόδοση της εργασίας. Δεν είναι ότι δεν είστε σε θέση να εργαστείτε. Είναι πιο πιθανό ότι η δική σας μοναδική
Τα χαρακτηριστικά που σχετίζονται με την ADHD δεν ταιριάζουν με τα χαρακτηριστικά ορισμένων εργασιών.Οι καλύτερες θέσεις εργασίας για ενήλικες με ΔΕΠΥ έχουν ιδιότητες που ταιριάζουν καλά με τη διαταραχή. Εάν έχετε ADHD, αναζητήστε ιδιότητες εργασίας όπως:
- Ποικιλία καθηκόντων και καθηκόντων
- Γρήγορος ρυθμός
- Πνευματική διέγερση
- Κίνηση
- Ευκαιρίες για πολλαπλούς στόχους
- Ευέλικτος προγραμματισμός
- Αλληλεπιδράσεις με διαφορετικούς ανθρώπους
- Υποστήριξη από συνεργάτες, βοηθούς κλπ.
- Σαφείς προσδοκίες
Εκτός από την αναζήτηση φιλικών προς την ADHD χαρακτηριστικών δουλειάς, γνωρίζετε τον εαυτό σας και τα δικά σας μοναδικά χαρακτηριστικά. Όταν εξετάζετε τις καλύτερες θέσεις εργασίας για κάποιον που πάσχει από ΔΕΠΥ, λάβετε υπόψη ότι, όπως και με οτιδήποτε άλλο, η ΔΕΠΥ δεν είναι ενιαία. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται μεγάλη δομή για να παραμείνουν στην εργασία και μια ιδανική δουλειά γι 'αυτούς θα είναι μία με σαφή ιεραρχία και τακτική, δομημένη εποπτεία. Άλλοι άνθρωποι με ΔΕΠΥ χρειάζονται ελευθερία, ανεξαρτησία και ευελιξία στη δουλειά τους για να ευδοκιμήσουν.
Για να βρείτε μια δουλειά που μπορείτε να απολαύσετε, γνωρίστε τον εαυτό σας. Κάνετε καλά υπό πίεση και βρείτε αγχωτικά καθήκοντα για να προκληθείτε και να ανταμείβετε; Ή προτιμάτε ποικιλία χωρίς υψηλή πίεση; Ποιο είναι το δικό σας μοναδικό στυλ εργασίας; Όταν γνωρίζετε τον εαυτό σας και τα χαρακτηριστικά ADHD σας, μπορείτε να περιγράψετε και στη συνέχεια να αναζητήσετε την ιδανική δουλειά σας.
Μερικές από τις καλύτερες σταδιοδρομίες για άτομα με ADHD
Οι εργασίες σε αυτόν τον κατάλογο είναι μερικές από τις καλύτερες σταδιοδρομίες για άτομα με ADHD. Συλλογικά, ταιριάζουν καλά με τα χαρακτηριστικά ADHD. Και πάλι, γνωρίστε τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να προσδιορίσετε ποιες οι σταδιοδρομίες σας ταιριάζουν Οι Hallowell & Ratey (2010) και Weiss (2005) προτείνουν συγκεκριμένες θέσεις εργασίας για άτομα με ADHD:
- Πυροσβέστης
- Σερβιτόρος σερβιτόρα
- Δάσκαλος
- Δικηγόρος της δίκης
- Στρατός
- Κάτοχος μικρής επιχείρησης
- Ιατρός, χειρουργός, νοσοκόμος
- Cab, Uber ή Lyft
- Αθλητής
- Πολιτικός
- Βιομηχανία διασκέδασης
- Πιλοτική αεροπορική εταιρεία
- Σεφ
Πρόκειται για μια δειγματοληψία της φιλικής προς την ADHD σταδιοδρομίας. Όλα είναι ιδιαίτερα διεγερτικά και επιτρέπουν την ελεύθερη κυκλοφορία. Ορισμένοι είναι ευέλικτοι, μερικοί είναι δομημένοι.
Οι επιτυχημένες επαγγελματικές σταδιοδρομίες για άτομα με ΔΕΠ-Υ είναι αυτά που είναι κίνητρα. Τι σας ενθουσιάζει και σας απευθύνει έκκληση; Όταν είστε σε μια δουλειά που σας αρέσει, είναι πιο πιθανό να έχετε κίνητρο να πετύχετε. Αυτό το ενδιαφέρον και τα κίνητρα είναι πολύ ισχυρότερα από τη ΔΕΠΥ.
Συμβουλές για την εύρεση εργασίας φιλικής προς τον ADHD που αγαπάτε
Εάν έχετε την τάση να βαρεθείτε εύκολα ή να απογοητευτείτε εύκολα, ίσως να βρεθείτε συχνά να αφήνετε δουλειές. Για να αυξήσετε τις πιθανότητες επιτυχίας στην ιδανική καριέρα σας, αποφύγετε την παρορμητική διακοπή μιας εργασίας και το άλμα σε μια άλλη δουλειά που μπορεί να είναι εξίσου τρομερή. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να σας βοηθήσει να βρείτε και να διατηρήσετε τη σωστή δουλειά:
- Σκεφτείτε την ιδανική δουλειά σας και δείτε τα μοναδικά πλεονεκτήματα, τις δεξιότητες, τα πάθη και το σκοπό σας και σκεφτείτε πώς τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της ADHD θα σας βοηθήσουν και θα σας εμποδίσουν στην εργασία
- Κοιτάξτε τις αξίες σας και καθορίστε τι είναι σημαντικό για εσάς. Τι είδους εργασία χρειάζεστε για να ανταποκριθείτε στις αξίες σας;
- Εθελέστε να δοκιμάσετε τα διαφορετικά ενδιαφέροντα και το περιβάλλον εργασίας σας
- Συνδεθείτε με άτομα σε απευθείας σύνδεση, όπως σε φόρουμ ή ομάδες για άτομα με ADHD. τι έχει εργαστεί για τους άλλους;
- Συζητήστε με ανθρώπους που ενδιαφέρονται για σταδιοδρομία ή εργασία και μάθετε συγκεκριμένες πτυχές της εργασίας για τις οποίες η ADHD μπορεί να είναι περιουσιακό στοιχείο ή ζημία
- Τα άτομα με ADHD μπορούν να έχουν αξιοσημείωτη επιτυχία στην καριέρα τους. Το κλειδί είναι να βρείτε μια δουλειά που σας αρέσει και που λειτουργεί με, παρά εναντίον, τα χαρακτηριστικά ADHD σας. Βρείτε μια καλή εφαρμογή, και θα έχετε την ψυχική και επαγγελματική υγεία.
