Πώς να τιμηθεί κάποιος που έχει πεθάνει από αυτοκτονία

Προειδοποίηση ενεργοποίησης: Αυτή η ανάρτηση περιέχει ειλικρινή συζήτηση αυτοκτονία.

Πώς μπορούμε να τιμήσουμε κάποιον που πέθανε από αυτοκτονία; Από η αυτοκτονία είναι δυστυχώς κοινή (είναι η δεύτερη αιτία θανάτου στις ΗΠΑ για άτομα ηλικίας 15 έως 34 ετών)¹), είναι πιθανό να γνωρίζουμε όλοι κάποιον που έχει πεθάνει από αυτοκτονία. Ένας θάνατος με αυτόν τον τρόπο μπορεί να είναι ένα ευαίσθητο θέμα.

Πώς να τιμηθεί κάποιος που πέθανε από αυτοκτονία

Μοιραστείτε τις Θετικές Μνήμες

Όπως και εσείς, όταν θέλετε να τιμήσετε κάποιον που έχει πεθάνει με οποιονδήποτε άλλο τρόπο, μοιραστείτε τις θετικές αναμνήσεις του ατόμου που πέθανε από αυτοκτονία. Παρόλο που το άτομο αυτό μπορεί να έχει παλέψει με ψυχικές ασθένειες (στην πραγματικότητα, το 90 τοις εκατό αυτών που σκοτώνουν τους εαυτούς τους έχουν διαγνωστική κατάσταση ψυχικής υγείας¹), ορισμένες αλληλεπιδράσεις που είχατε ήταν σίγουρα θετικές.

Η συγκέντρωση φίλων για να θυμηθούμε τις καλές εποχές, είτε ως μέρος μιας επίσημης υπηρεσίας μνήμης είτε ως μιας άτυπης συγκέντρωσης, μπορεί να είναι καθαρτική για όσους μένουν πίσω. Η διάθεση αυτών των θετικών αναμνήσεων μπορεί επίσης να βοηθήσει να βάλει τη ζωή του ατόμου στο πλαίσιο εξισορροπώντας όλες τις αρνητικές σκέψεις και συνομιλίες γύρω από τον τρόπο που πέθανε το άτομο. Επαναλαμβάνεται αυτή η συνάντηση κάθε χρόνο με το

επετείου του θανάτου του ατόμου μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συνεχίσετε να τιμάτε τη μνήμη αυτού του ατόμου.

Διαδώστε την αυτοπεποίθηση να τιμηθεί κάποιος

Ένας άλλος τρόπος για να τιμήσει κάποιον που πέθανε από αυτοκτονία είναι να εξαπλωθεί η συνείδηση. Ο θάνατος του αγαπημένου σας προσώπου δεν μπορεί πλέον να αποφευχθεί, αλλά κάποιος άλλος γύρω σας πιθανώς αγωνίζεται με ένα κατάσταση ψυχικής υγείας επισης. Πάρτε την ευκαιρία να εξαπλωθεί ευαισθητοποίηση για την ψυχική υγεία και αυτοκτονία.

Κάντε τον εαυτό σας μια πηγή για άλλους που μπορεί να σκέπτεται την αυτοκτονία. Η απλή πράξη του μιλώντας σε εσάς για αυτοκτονικό ιδεασμό θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου για κάποιον άλλο. Ορισμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να γίνετε πόρος περιλαμβάνουν να κάνετε τη δική σας έρευνα για την πρόληψη αυτοκτονιών, διατηρώντας πληροφορίες επικοινωνίας για τηλεφωνικές γραμμές άμεσης αυτοκτονίας εύχρηστο και να παίρνετε εκπαίδευση για να βοηθήσετε κάποιον που μπορεί να είναι αυτοκτονία.

Μπορείτε να ενημερώσετε τους άλλους για τη δέσμευσή σας στην πρόληψη της αυτοκτονίας δημοσιεύοντας περιοδικά σχετικά περιεχόμενα στα κοινωνικά σας μέσα ενημέρωσης ή στον εθελοντισμό σε έναν τοπικό οργανισμό πρόληψης αυτοκτονίας.

Ενώ η συζήτηση σχετικά με το θάνατο κάποιου από την αυτοκτονία μπορεί να είναι λεπτή, μπορούμε ακόμα να τιμήσουμε αυτό το άτομο εστιάζοντας στις θετικές αναμνήσεις και την κατανόηση της αυτοκτονίας.

Εάν αισθάνεστε ότι μπορεί να βλάψετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο, καλέστε αμέσως 9-1-1.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την αυτοκτονία, δείτε μας πληροφορίες αυτοκτονίας, πόροι και υποστήριξη Ενότητα. Για επιπλέον βοήθεια για την ψυχική υγεία, παρακαλώ δείτε μας τους αριθμούς ανοικτής τηλεφωνικής γραμμής ψυχικής υγείας και τις πληροφορίες παραπομπής Ενότητα.

Πηγές

1. Αμερικανικό Ίδρυμα Πρόληψης Αυτοκτονιών, Γεγονότα αυτοκτονίας. Πρόσβαση στις 13 Σεπτεμβρίου 2019.