5 πράγματα που είπα στον κακό μου που θα ήθελα να είχα ακούσει τον εαυτό μου να πω

Θυμάμαι να λέω λόγια στον πρώην σύζυγό μου, Will, που δεν βοήθησε καθόλου την καταχρηστική σχέση μου. Θα τα αγνοήσει ως επί το πλείστον, αλλά η τραγωδία είναι ότι τα αγνόησα κι εγώ. Εδώ είναι οι πέντε κορυφαίες δηλώσεις που θα ήθελα να είχα ακούσει και να πω.

Πράγματα που είπα ότι έπρεπε να ακούω

5. Ο χρόνος μου έχει σημασία.

Δεν τολμούσα νομίζω αυτό το σχόλιο πόσο μάλλον πες το δυνατά μέχρι το τέλος του γάμου μας. Θα προγραμματίσει τις προτεραιότητές του σε μόνιμο δείκτη και οποιαδήποτε αναθεώρηση που προκάλεσε τα παιδιά μας ή εγώ τον έκανα τρελό. Ημέρες όπως τα γενέθλια και οι αργίες απέσυραν το πρόγραμμά του. Ένα Χριστούγεννα νομίζω ότι θα είχε θέσει τον Χριστό στην ουρά πίσω από "την αλλαγή του πετρελαίου".

Το πρόγραμμα του Will έγινε το κέντρο της ύπαρξής μου. Κάθε αλλαγή στο πρόγραμμά του ανάγκασε μια αλλαγή στη δική μου, αλλά ποτέ δεν δούλεψε με τον άλλο τρόπο. Δεν μπορούσα να βρω τον χρόνο να κάνω πράγματα διασκέδασης ή να δουλέψω σε έργα επειδή το πρόγραμμά του παρεμβαίνει. Ήρθα να αποδεχτώ ότι περιμένοντας να δω τι θέλησε ο Will να κάνω ήταν δουλειά μου.

Κοντά στο τέλος, άρχισα να λέω στο Will ότι δεν θα άλλαζα τα σχέδιά μου μόνο επειδή άλλαξε. Δεν περίμενα να περίμενα σε περίπτωση που έπρεπε να πάω στο κατάστημα μπύρας ή να σταματήσω να πηγαίνω στις συναντήσεις του The Woman's Club. Μια φορά αρνήθηκα να πάρω ένα αυτόματο κομμάτι γι 'αυτόν, επειδή διάβαζα ένα βιβλίο (ίσως ασήμαντο, αλλά για να κρυφτεί έξω αυτό το χάος συνεχίστηκε για τόσο πολύ καιρό!). Ήρθα για να εκτιμήσω το χρόνο μου αν και δεν θα (και εξακολουθεί να μην).

Αν άκουσα τον εαυτό μου το λέω, ίσως θα το πίστευα νωρίτερα και δεν θα ήθελα να θυσιάσω γι 'αυτόν με αυτό τον τρόπο όλη την ώρα. Εύχομαι να είχα ακούσει τον εαυτό μου να λέει, "Ο χρόνος μου πάρα πολύ."

4. Αυτό δεν είναι αστείο.

Οι κανονικοί άνθρωποι λογοκρίνουν τα αστεία τους ανάλογα με την εταιρεία τους, αν σεβαστούν το ένα στην εταιρεία τους. Αν ο Will ήταν ένας αξιοπρεπής άνθρωπος, θα είχε σταματήσει να μου λέει "αστεία" που του είπα ότι δεν μου άρεσε. Τα αστεία σχετικά με τις μειονότητες και τις γυναίκες με κάνουν να νιώθω άβολα. Τα ανέκδοτα για να με κόβω σε μικρά κομμάτια και να με τρώω στα ψάρια και οι πνευματικές συγκρίσεις μεταξύ μου και των ανθρώπων που μισεί με έκαναν άβολα. Ο σαρκασμός είναι η ανώτατη μορφή του πνεύματος για έναν κακοποιό, και το συνεκτικό φράγμα των δάγκωτων, παρακινούμενων σχολίων του και των φαντασμάτων που έκαναν ο ένας άνθρωπος που με ακολουθούσαν, με έκαναν άβολα.

Με την πάροδο του χρόνου, ήμουν αντιμέτωπος και δυσπιστία ακόμα και το χαμόγελό του. Πιστεύω ότι τα είδη των αστεία που ένα άτομο λέει αποκαλύπτει τον χαρακτήρα τους. Η επιλογή του στα αστεία ήταν μια κόκκινη σημαία που αγνοούσα.

Αν είχα παρατηρήσει πόσες φορές είπα ή σκέφτηκα «αυτό δεν είναι αστείο» κατά τις πρώτες μας εβδομάδες χρονολόγηση, θα μπορούσα να σώσω τον πόνο, την προσπάθεια και 18 χρόνια που πήρε να αποφασίσει ότι δεν ήταν σωστός για μένα. Θα ήθελα να είχα ακούσει τον εαυτό μου να πω "Αυτό δεν είναι αστείο, Will."

3. Δεν σε εμπιστεύομαι.

Μισούσα τον σύζυγό μου από την αρχή της σχέσης μας, αλλά πίστευα Είχα θέματα εμπιστοσύνης, και συμφώνησε. Σκέφτηκα ότι μέχρι να διευθετήσω τα ζητήματά μου ότι δεν ήταν δίκαιο να επιτρέψω στον εαυτό μου να δυσπιστεί η Will. Έχω γεμίσει τη δυσπιστία κάτω από το σφίξιμο επειδή (λογικά) είναι φυσιολογικό να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας, να του δώσετε το πλεονέκτημα της αμφιβολίας ή της συγχώρεσης και να προχωρήσετε. Αντί να εξετάσω τα επικίνδυνα αποδεικτικά στοιχεία εναντίον του, νόμιζα ότι δεν τον εμπιστεύομαι εξαιτίας του μου.

Συνειδητοποιώ τώρα ότι η δυσπιστία μου σε αυτόν, σε συνδυασμό με την επιλογή μου να αρνηθώ, με κράτησε φυλακισμένο πίσω από αόρατα μπαρ. Αγνοώντας την αυξανόμενη δυσπιστία μου, έβαλα ένα καταστρεπτικό μοτίβο που τελικά μου επέτρεψε να αγνοήσω το μεγαλύτερο μέρος αυτού που ένιωθα. Τελικά, το μόνο αίσθημα που απομένει ήταν μούδιασμα. Αναίσθητος. Κατάθλιψη. Απώλεια του εαυτού.

Αν είχα ακούσει τον εαυτό μου να το πω και τιμούσε το συναίσθημα, τότε δεν θα άρχιζα να αμφισβητώ τις άλλες σκέψεις μου. Εύχομαι να είχα ακούσει τον εαυτό μου να λέει, "Δεν σε εμπιστεύομαι".

2. Σταμάτα να μου φωνάζει.

"Σταματήστε να φωνάζετε σε μένα" είναι ο δεύτερος στον κατάλογο αυτό, διότι ήταν σχεδόν το πιο άκαρδο, αλλά ειλικρινή πράγμα που είπα στον σύζυγό μου. Επανέλαβα αυτή τη δήλωση πολύ συχνά. Οπως και με αυτό δεν είναι αστείο, "Σταματήστε να φωνάζετε σε μένα" ίσως χρειαστεί να επαναληφθεί κατά τη διάρκεια μιας σχέσης, αλλά όχι πολλές φορές κατά τη διάρκεια μίας συνομιλίας. Όχι κατά τη διάρκεια του 75% των συνομιλιών που έχουμε μεταξύ μας. Τον παρακαλούσα να σταματήσει να φωνάζει με δάκρυα που έτρεχαν στο πρόσωπό μου. Τρέψα το στην κορυφή των πνευμόνων μου και το ψιθύρισα στον εαυτό μου.

Μετά το καταχρηστική οργή επεισόδια, θα ήθελα να το υπενθυμίσω αυτό δεν είναι εντάξει για κάποιον να με θεραπεύσει με αυτόν τον τρόπο. Δεν είχα συνδέσει αυτή τη σκέψη με την ιδέα ότι είναι εντάξει να αφήνετε μια σχέση όταν ο κύριος τρόπος επικοινωνίας του συντρόφου μου είναι να μου φωνάξει.

Οι προσβολές και η καταδίκη του συνέβαλαν στα αποτελέσματα της φωνής του. Δεν φώναξε όταν έβγαλε το δρόμο του. φώναζε όταν δεν έκανα ούτε σκέφτηκα τι νόμιζε ότι έπρεπε. Φώναξε για να ξανακερδίσει τον έλεγχο και πρέπει να έχει δουλέψει γιατί έβλαψα τόσο άσχημα μετά που δεν σκέφτηκα να στηρίξω τα λόγια μου με δράση. Δεν σκέφτηκα ότι η φωνή ήταν ένας έγκυρος λόγος να φύγεις.

Αν είχα ακούσει τον εαυτό μου να το πω, θα είχα συνειδητοποιήσει ότι αισθάνθηκα την ανάγκη να σκεφτώ και να πω υπερβολικά συχνά για να πιστέψω ότι θα σταματούσε ποτέ. Εύχομαι να είχα ακούσει τον εαυτό μου να λέει, "Σταματήστε να μου φωνάξετε!"

1. Απλά θέλω να είσαι ωραία για μένα.

Είπα, «θέλω μόνο να είσαι ωραία για μένα», τόσο κάτω από την αναπνοή μου για τον εαυτό μου όσο και έξω από το δυνατά. Έγραψα την ιδέα στα περιοδικά μου και βγήκε στο έργο μου. Η επιθυμία για σεβασμό και ευχαρίστηση από τη Βούληση με οδήγησε να βλάψω τον εαυτό μου περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη δήλωση σε αυτόν τον κατάλογο. Θέλω να πω, μοιάζει με ένα τέτοιο απλό αίτημα μεταξύ εραστών. Επειδή μου φαινόταν τόσο απλό, πίστευα ότι η συμμόρφωσή του ήταν ακριβώς γύρω από τη γωνία.

Μου έστειλε διαλείποντα σήματα ότι θα ήταν καλός (τώρα ξέρω αυτά τα σημάδια ως μέρος του την περίοδο του μέλιτος). Συνέχισα να κρατάω έξω για την ημέρα που θα αποφάσιζε να είναι ωραία για μένα για το υπόλοιπο της ζωής μας. Τόσο απλό... αλλά και τόσο αδύνατο γι 'αυτόν. Δεν περιμένω πια εκείνη την ημέρα. Ήταν πολύ οδυνηρό, διήρκεσε πάρα πολύ και προκάλεσε πολύ ζημιά στο μυαλό και την καρδιά μου.

Αν είχα ακούσει τον εαυτό μου το λέω, ίσως θα μπορούσα να είμαι ωραιότερο για τον εαυτό μου. Ίσως θα συνειδητοποιούσα ότι δεν είναι κανονικός να αισθανθεί την ανάγκη να το λέω τόσο συχνά στην αγάπη μου. Μακάρι να είχα ακούσει τον εαυτό μου να λέει, "Θέλω μόνο να είσαι ωραία για μένα" πάνω απ 'όλα.

Μπορείτε να βρείτε Kellie Jo Holly στο Γλωσσικά περιοδικά κατάχρησης, ή κοινωνικά μέσα ενημέρωσης Google+, Facebook,Κελάδημα και Συγγραφείς του Αμαζονίου.